sniadanie

dzis mam dzien zupełnie nie treningowy, odsypiałam cały tydzien nauki i pracy i sniadanie dopeiro o 13 zjadłam jak sie obudziłam :) Mało sie ruszałam po domu, nie chce mi sie dziś zupelnie nic cwiczyć i tylko pije herbatę na ocucenie się :P Bilans dnia (nie bede rozpisywać co jadłam bo wyglada to podobnie jak powyżej) kcal 1418, Białko:85 gram, [...]

no to liczę dzisiaj 0,5kg do michy :) będzie jak za czasów, gdy opiekował się nami ojciec. "nie zjesz wszystkiego na śniadanie, to masz 2 x więcej na obiad..."

ja tez 200g na sniadanie i 250 mam w potreningowym zaplanowane :)

Zjadłam śniadanie i dalej głodna :-(

Zjadłam śniadanie i nadal jestem głodna... zjadłabym cały przydział na cały dzień z rańca, ale co potem? Jak Żyć?

Cze dziewczyny :-) Właśnie przygotowuję się do kolejnego wyjazdu i tym razem pracując będę mieszkać w domu babeczki, która jest hardcorową weganką 88-O. Do tego terrorystką %-) i "nie wyobraża sobie, żeby ktoś w jej domu jadł cokolwiek pochodzenia zwierzęcego". Strączków z kolei w zasadzie nie jada, bo ją wzdymają... Nie wiem skąd ona bierze [...]

Malinowa, zrobiłam dziś na śniadanie placuszki kakaowe z Twojego przepisu. Pyyyszne.

placek owsiany, pianka z białek z wheyem i truskawkami i kawa :-D takie sniadanie juz z 2 tygodnie jem %-) Witam :-)

Hej spam. A ja man dzisiaj na śniadanie i potreningówkę naleśniki z wheyem z twarogiem i truskawkami oblane wheyową czekoladą %-)

Wlasnie wychodze na tramwaj, jak bym mogla to bym wciagnela wszystko na raz...sniadanie jakos mocno energetyczne anic mi nie dalo :/ ehh..jak tu zyc.. Mam to samo. ;-D

Nabiał już wykluczyłam jakiś czas temu (ale dzięki za wskazówkę, ejpi). Czyli nie ma żadnej magicznej pigułki/specyfiku? {{:-( Eh, w takim razie nie pozostaje mi nic innego niż czekać. I zrobic sobie drugie śniadanie, bom głodna :-D

HEHE to co Busek codziennie jadsz jajecznice na śniadanie ??

a ja wcinam wlasnie II sniadanie: 4 jajka + 3 ogorki kiszone + miseczka kiszonej kapusty + dwie male grzenki z maslem + jablko precz z rutyną!!!

sam musze w to omega 3 zainwestować. tak pro zdrowotnie. specjalnej diety nie mam ale na śniadanie zjadłem 2 bułki jedna z łososiem wędzonym druga z pasztetem z łososia

ide zrobic sniadanie jakieś jajka

ja dopiero zjadlem sniadanie ale juz mysle o 2 glodny chodze caly czas

wstawac szkoda dnia. sniadanie zjedzone i witaminki a na 9 siłka :)

Ja zjadłem śniadanie i po 8 lece na siłkę

moja dieta tez taka straszna nie jest. dzis zjadlem na sniadanie 6jajek plus jakies kanapki z ciemnym pieczywem... plus na obiad i kolacje łososia bez tłuszczyku smażyłem jakies 400gram w sumie. już dziś nic nie jem, nawet białka nie wrzucam, starczy , białko w proszku sporadycznie uzywam

znalazlem zajbiste znaczenia imion. pewnie juz widzieliscie XD http://www.znaczenieimion.pl/ Arnold - mięczak i ciota, nosi damską bieliznę. Artur - miły, koleżeński, pomaga innym, totalny frajer. Jakub - Dobre imię dla chomika, twardy s****iel, każdemu nakopie, mimo że żyd. Krzysztof - równy chłop, żłopie piwsko hektolitrami i kradnie w [...]