sniadanie

Może powiesz, że wierzysz w mit cholesterolu, które powodują jajka? No tak, to jajka powodują podniesienie cholesterolu, miażdżycę, a nie inne g**** trans tłuszczy, które ludzie jedzą praktycznie codziennie. Chłopak się zdrowo odżywia, a jajka tylko mu pomagają. [...]

Trening ciekawy, na śniadanie ryż i schabowy, a jak

dzis DNT wiec tylko śniadanie sobie 'umiliłem'

venciql dobra opcja z jajkami i bułkami ja osobiscie jem duze sniadanie, potem nic w szkole i znowu po szkole jem sporo

napisalem tylko sniadanie i wiecej nic nie jadlem %-) post? kvrewski ból brzucha mam i jedzeniowstręt %-) a tak serio to redukcja \-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-11-15 19:52:22

Lekkie śniadanie

3 dzień testu Śniadanie: tuńczyk,chleb ziarnisty,bułka,pomidor Zapodałem porcje 5,5g TCM; 1,5g Tauryny; 9g BCAA i do lasu na rower Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-05-07 10:47:10

No to sniadanie w macu postaw , Deluxa jajko z kiełbaska i git

dzisiejsze śniadanie : jajecznica z 4jajek sól pieprz deczko smalcu na przesmarowanie patelni...2kromki żytnie pieczywo chrupkie...75gr ogórek...100gr banan...10gr rodzynki...20gr orzechy włoskie...najedzony

haha ja wole na sniadanie ;-)

Na festiwalu pizzy najwięcej wciągnąłem 27 kawałków. 24h nie byłem głodny %-) Ja bym Ci rzucił wyzwanie :-) 27 wciągam jedna dziurka :-) a w drugą wciągam torta :-) mimo że na stare lata apetyt już nie taki jak 20 lat temu hehe wtedy to na śniadanie potrafiłem 3kg ryby zjeść latem na kolację jadło się 1 kg karczku z grila i pół bochenka chleba :-) [...]

W nocy mialem operacje, male nacięcie wyciągnęli krazek ktory jak to lekarz powiedzial az wbity byl w nerw . Noga juz ruszam normalnie . Bolu nie ma tylko w miejscu rozcięcia , narazie nie moge sie podnosić jutro beda mnie pionowac . Sniadanie mistrzow podano dla cukrzyka %-) /SFD/2022/1/12/5e4fda3d698f4220825dd5a6fd7efe25.jpg

[...] W piatek mialem impreze firmowa wiec trening przerzuciłem na sobote , ogolnie to na imprezie tylko miesa podjadlem nic wiecej , tak wiec w sobote wstalem rzeski , zjadlem sniadanie i polecialem na trening. Wiem , ze dziennik nudny i nic sie szczegolnego nie dzieje ale tak teraz wygladaja moje treningi ale wpiski daje dla siebie a przy okazji [...]

3x dziennie mam normalne posilki- sniadanie, lunch w pracy i kolacja. Jednak jest to zdecydowanie zbyt malo kalorii, a na wiecej posilkow nie mam naprawde nic czasu

Witam serdecznie.Praktycznie przez cały czas utrzymuję tę samą dietę, staram się jeść 5 posiłków dziennie. Na śniadanie zajadam przeważnie jajecznice z 4 jaj, płatki owsiane na mleku ze słodzikiem i orzechy.Następnie co 3 godziny ryż(kasza gryczana) pół torebki do posiłku z piersią. Na 4 posiłek sama pierś z pomidorkiem i na 5 posiłek pół kostki [...]

Poczytałem ostatnio na temat przygotowania posiłków i powiedziałem sobie dość smażenia przechodzę na parowar a napewno szybciej polecę z wagą w dół. Dzisiaj rano jajecznica z 4 jaj a na drugie śniadanie ryż brązowy (jest beznadziejny) i pierś z kurczaka na parze plus pomidorek i całość polana oliwą z oliwek, to samo na 3 posiłek. Zaczynam unikać [...]

http://powerbuilding.pl/dieta-ckd/ - tu masz link. Nie linkuję bezpośrednio, bo filtr antykonkurencyjny wytnie :-) Brzmi sensownie. Niemniej jednak dla mnie ketogeny to ortodoksyjny plan, z karkówką, szynką, piersią, schabem i smalcem w roli głównej. Jako statyści trzej pomidorowie na trzy pierwsze posiłki + olbrzymie ilości wody + dwa razy [...]

Dzisiaj bieg na 4km nie mogłem odpalić. Jutro 06.10.2013r. ładowanie akumulatorów węglami. Jadłospis Śniadanie:jaja 2 szt, chleb 250g, banan, pomidor,miód pszczeli IIŚniadanie: płatki cheetos miodowe 70g, mleko 0,5% 300g, banan Obiad: pierś 150g, ryż 100g, pomidor 250g, oliwa z oliwek 5g, rodzynki 60g, chleb razowy 50g Podwieczorek:pierś 150g, [...]

Dzisiaj 20.10.2013r. waga od 15.10.2013r. spadła o 1,4 kg (93,3 kg).Spadek wagi raczej zadawalający. Dzisiaj na śniadanie był sernik. Około godziny 13.00 zrobię małe bieganie.

Dzisiaj 20.11.2013r waga 96,5kg .Waga cały czas ta sama ale się nie dziwię po prostu podjadam.Codziennie próbuję zacząć czystą miskę i przez cały dzień idzie super a wieczorem dopada mnie głód i muszę zjeść.Jeszcze jak wiem że coś fajnego czai się w szafce to nie ma że boli. Mój trening w dniu dzisiejszym: plecy+triceps Plecy: 1.Podciaganie na [...]