siłownia

W ogóle co ty tam wymyśliłeś z tą siłownią opowiadaj :D

NIEDZIELA 10.11.2013 - RZESZÓW KTO CHĘTNY NA TRENING BARKI + BICEPS + BRZUCH - SIŁOWNIA CALYPSO - HETMAŃSKA GODZINA 14:00 - ZBIÓRKA POD CALYPSO :) PISAĆ

ale tak powaznie to jakby sie tak myslalo to nic nie ma sensu znalem typa, odzywial sie zawsze zdrowo, tip top dieta, bieganie rano, silownia wieczorkiem, nie palil, nie pil, nie imprezowal, wj**al go rak zaraz po 30tce

ale tak powaznie to jakby sie tak myslalo to nic nie ma sensu znalem typa, odzywial sie zawsze zdrowo, tip top dieta, bieganie rano, silownia wieczorkiem, nie palil, nie pil, nie imprezowal, wj**al go rak zaraz po 30tce dlatego mi żaden rak nie groźny %-)

ale tak powaznie to jakby sie tak myslalo to nic nie ma sensu znalem typa, odzywial sie zawsze zdrowo, tip top dieta, bieganie rano, silownia wieczorkiem, nie palil, nie pil, nie imprezowal, wj**al go rak zaraz po 30tce a widzisz, jednak kąpiele w oceanach (czy gdzie tam raki zimują, znaczy żyją) bywają bardziej niebezpieczne niż imprezy i alkohol [...]

Witam ponownie Taj jak się spodziewałem czytając wcześniej posty innych ludzie nie obejdzie się bez z***y na początku… A to wszystko wina źle skonturowanego formularza którego wymagacie… co mam na myśli, pytania na które udzieliłem odpowiedzi nie określa swoja treścią czasu tzn. ( przeszły teraźniejszy i przyszły) i nie mam [...]

29.05.2012 wtorek Trening nr 1 Rozgrzewka Siłowy 1. Przysiad 5x5: 5x 30kg / 37,5 / 42,5 / 47,5 / 4x 55kg (ze 2 pełne) 2. MC 5x5: 5x 37,5 / 45 / 52,5 / 60 / 4x 67,5 + 4x obwód 15x burpee (męskie z wyskokiem) 10x pompka (męskie) 5x TGU (2x 7kg, 2x 6kg) Czas: 20:05 Aero: orbitrek 25 min Poprzedni taki trening 1. Przysiad 5x5: 5x 30kg / 37,5 / 42,5 [...]

WItam. jak już nie raz pisałem ja zaczynając przygode z siłownią zaczynałem od redukcji i pierwszy plan jakim cwiczyłem było jakies FBW chyba nawet jeden zestaw 3 razy w tygodniu%-) Wtedy moja wieddza była znikoma wiec było jak było ale o dziwo udało sie zredukowac. Potem zacząłem mase i cwiczyłem dalej FBW tylko że juz dwa zestawy, następnie [...]

Heh właśnie dostałem lekkiej schizofrenii ;P Zwinność koszykarzy i bokserów ok. tylko większość z nich nie ma tłuszczu na brzuchu :) Większa masa to chyba mimo wszystko słabsza szybkość i reflex (nie ze względu na wzrok tylko na sam rozmiar mięśnia i trudnośc w realizacji ruchów). Co do p. Thibaudeau - poszukam. Dużo ćwiczeń znam, ale generalnie [...]

no , a pozniej twierdza, ze cwicza na silowni po kilka godzin kilka razy w tygodniu i NIC Clearwater to co FBW czy (w zwiazku z nowa silownia) co innego?

http://video.google.pl/videoplay?docid=5566544217312405295&q=silownia http://www.youtube.com/watch?v=5LQfSbkHC60

[...] wypieprzy, a tu ją klapa złamała EDIT: ode mnie troche pojęć z zakresu kulturystyki (nonsensopedia): Arnold Schwarzenegger; http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Arnold_Schwarzenegger siłownia: http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Si%C5%82ownia Pudzian: http://nonsensopedia.wikia.com/wiki/Pudzian Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-10-14 21:19:46

http://demotywatory.pl/1100197/Silownia

Hej Nie wiem czy w dobrym miejscu, ale zaryzykuję. Otóż, moi drodzy, jest konkurs. Można wygrać fajną nagrodę, bo coaching za łączną sumę 3350zł. Trzeba jedynie napisać historię o jakiejś trudnej sytuacji, którą udało Wam się przekuć w sukces. Tak sobie myślę, że większość z Was miała takie chwile zwątpienia czy komplikacji (niechaj popiszą się [...]

silownia w zimbabwe

niptuck Sog za tą siłownię w Afryce.A mam pytanko właśnie odnośnie takiego tematu,gdzie były podobne zdjęcia bo pamiętam że takowy był kiedyś,szukałem i nie mogę znalesc.Pamietam że była siłownia w lesie,na jakimś osiedlu,w Afryce itp.

a co on ma do roboty? nie chodzi do normalnej pracy, wstaje, trenuje i je o której chce - pewnie jedyny jego wysiłek w ciągu dnia to zmiana butów w szatni przed siłownią + trening akurat Akimowi nie można zarzucić, że ćwiczy na tzw. 'pompkę', należy do jednych z silniejszych kulturystów obecnych czasów

[...] te pompeczki, macham hantlami, podciągam się. Intensywny bo ,,no pain - no gain" a ja lubię ćwiczyć. A z tym ,,6-tek" to jako przykład. Bo ta 6-ka to metafora spełnienia, satysfakcji, dążenia do celu. Przez te 2 lata robie to dla siebie, by nie być taki słaby, taki ,,przeciętny" jak to ongiś bywało. To właśnie daje mi siłownia.

ee ja tam juz biała praktycznie i prozdrowotne tylko jem, wiec sobie chociaż podegustuje a ta truskawa na wodzie fajna, taka orzeźwiająca, po treningu bedzie ładnie wchodzić po 42min taborecika później siłownia/ew/jutro

Kobiety jedzą więcej na redukcji %-) Ja tyle miałam przy pierwszej redukcji jak dopiero zaczynałam ćwiczyć, siłownia 3x w tygodniu bez żadnego cardio %-) Teraz je dałbym rady zejść poniżej 2000 kcal, nawet na tydzień ;-)