siłownia

A w robocie plaza 650 zl w 9 dni nie jest zle ale gdyby nie pogoda bylo by znacznie ponad tysiac . Jadlem glownie ryz albo makaron z truskawkami bo wkoncu ich tam nie brakowalo ( pracowalem zbierajac truskawki ) ogolnie za tydzien jade na koncowke jeszcze . Z brzuch zlecialo ponad 5 cm ogolnie poszlo po masie .Ale widac znacznie lepiej klate i [...]

siłownia + aero 45 m.

a co do treningów - przygotowuję się do półmaratonu a potem maratonupoza tym siłownia 3 razy trening ogólnorozwojowy ale taki masakrator trening jest nowy i daje efekty więc na razie nie ma co tu kombinować : ) no ale generalnie chodzi mi o to co jeść właśnie po takim dłuugim wybieganiu ?? czy mogę sobie wtedy pozwolić na jakieś suszone [...]

+ suple: olej z wątroby rekina + czosnek + rumianek + sól emska... -> wszystko co może pomóc na moje zmasakrowane gardło. Wracam wiem, że jęczałam ostatnio bardzo ale mimo to prosze o wybaczenie i pomoc Byłam dziś 1. raz od miesiąca na siłowni Gardło nadal nie jest wyleczone, ale co tam... siedzenie w domu i nie przemęczanie się jakoś mu nie [...]

zamiast łososia był jednak pasztet domowy. +iskial. chciałabym wykonywać trening na siłowni 4 * w tygodniu, co moge dac jako ten 4 ? widzialam w wielu dziennikach ze byla to wytrzymalosc... ? chce przyjac rozklad 130 w dni bez silowni 150 w dni z silownia moze tak byc ? Zmierzyłam się w weekend. DNT spuchly mi bardzo nogi po wczorajszym, ledwo [...]

na europe ta, ale na polske? jak w tych wszystkich fitfaktorach, pure'ach i innych sieciowych badziewiach ten sam sprzet, robiony i zamawiany pod masy, to napewno jego silownia sprzetem sie wyroznia, nawet na wawe

Alexus ,rozmiarami łap :P ,na tytm zdjęciu Medium Ramy w koszulce niespecjalnie ,ale na scenie w formie to by roberta przykrył :P Robert zacna inicjatywa...nie samą siłownią człowiek żyje ,pomagać też trzeba !

[...] : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) w chwili obecnej siłownia 3x w tygodniu z treningiem siłowym ułożonym przez trenera na siłowni oraz aerobami 30 min po tym treningu Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na [...]

No i mam plan na Święta...będę leczyć choróbsko. Dopadło mnie na amen. Leżę tylko w łóźku zamiast pomagać w kuchni.... Nie mam co rozpisek wklejać. Miała być siłownia, było łóźko.O misce nie wspomnę. Przechodzą jedynie chleb z masłem i czosnkiem i cytrusy.... Odezwę się po Świętach. Mam w planie jeść dozwolone rzeczy i za bardzo nie grzeszyć.. [...]

ale pogadałem z kierownikiem, i mówi, że w niedzielę siłownia będzie od września otwarta ^_^

To nie silownia %-)

jak tylko znowu mi wolna sobota wypadnie, to chętnie się ruszę, bo jak na razie to jest praca siłownia gotowanie sen i od nowa %-)

alex1985 jak możesz to dopracuj ten projekt albo popraw bo mi się podoba... w końcu sfd.pl to nie tylko siłownia

Wiesz , chcąc nie chcąc, jestem za uczciwy,szanuje ludzi i suple, siłownia oraz rozmowa z ludźmi z kręgu kulturytyski, sportu to Pasja. No i się nie dobraliśmy, Chcąc - NIE CHCĄC , stałem się w jakimś stopniu wizerunkiem hiteca, co teraz nie jest dla Mnie fajne. Więcej nie będę pisał na ten temat. Jasne , napisze, ale nie w tym dziale Zmieniony [...]

milcz :> btw - zdjęcia adzika przed siłownią :P Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-05-11 16:29:47

Ema Odin, macie darmowa reklame w TV dzis ogladalem Pierwsza Milosc(taki serial na Polsacie) tam taki motyw z silownia jest, taka panna tam pracuje co jest szefem Noi pokazane jak ludzie cwicza a tam typ w koszulce Treca, napjerdala wiosłowanie

kk dzieki wielkie , poszukam w krk ale chyba nie bylem jeszcze w takim spozywczym , ale zato w realu jest promocja na lososia i krewetki krolewskie to troche " na morsko " sobie urozmaicam diete Cardio za soba , dzis w plenerze bo silownia zamknieta i troche w pale bo nierowno tepo bylo .

4był z trójkowym, prawda? no widziałem, widziałem... ogólnie mój wolny czas dzielę między 3 zajęcia;p siłownia/seriale/dziewczyna ;p a że to dużo to muszę ucinać z puli przeznaczonej na naukę;)!

gory jeszcze nie cwicze spadlo 2 cm a to ze na sucho hmmm tyram juz 18 lat , boks ,silownia KB i td wiec mozna gdybac

Jak siłownia może zmienić "ludzia" w 9 miesiecy Obecnie waze niecale 96kg i przede mna lekko ponad 3tyg redukcji jeszcze pozdro ziomki omki Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-06-20 12:47:48