siłownia

I uwazasz ze robisz dobrze? Kiedys jak zaczynalem przygode z silownia to robilem 8cwiczen po 4-5serii na klatke i bylem zadowolony... teraz jak to sobie przypomne, to chce mi sie smiac

[...] co nieco. Ten sprzęt oczywiście nie należy do mnie, ale do mojego szefostwa. Zapowiadało się niewinnie, ale później w ciągu miesiąca kupili to wszystko. To prawie jak siłownia. A wszystko na farmie... Myślę, że to dopiero początki zakupów, pewnie będzie więcej. Mam ten sprzęt do dyspozycji tylko przez najbliższe 1,5 miesiąca, bo później [...]

Sporo miejsca fajna siłownia SOG wpadnij do mnie i ocen

Fajna siłownia, sog leci.

Dlaczego odpadali na rozgrzewce ? xD nie dali rady zrobić pompki ? A da się to pogodzić jakoś z siłownią ?

Siłownia 3x w tygodniu boks bede mial poniedziałek środa piątek Ale bede chodził na 2 treningi w tyg. A regeneracja?

Masz jakiś priorytet? Siłownia czy chcesz być jak Rocky Balboa i zdobyć mistrzostwo świata? Ewentualnie mistrza polski? W ostateczności regionu? Albo klubu? Czy może chcesz być dzikiem i rozrywać ludzi na pół? Zmieniony przez - SzK w dniu 2017-10-12 22:01:21

2x siłownia i 2x boks to chyba będzie najlepsze wyjście. Będę chodził do klubu, paru znajomych po prostu zacznie treningi razem ze mną.

Bardzo ważna jeat dla mnie siłownia i napewno z niej całkowicie nie zrezygnuje. Trenuje po to co każdy, zeby miec lepszą sylwetkę i aby siła rosła. Co do boksu nie mam żadnych wybujałych marzeń zdobycia mistrzostwa świata, Po prostu w razie potrzeby umieć przypieprzyć komuś następna sprawa pójść sobie wieczorem i sie wyżyć poboksować ta forma [...]

[...] i silowo tez spoko. Co do rozkładu treningów to boks jest poniedziałek środa i piątek ja będę na dwóch treningach to powiedzmy w jednym tygodniu poniedziałek i piątek to siłownia środa i sobota. Nie biegam jedynie jak do zawodów mnie wf-ista przygotowuje ale sprinterskich tylko. poza tym nie biegam nic rowerem jeżdżę ale tylko wiosna lato. [...]

Ja niestety musiałem ograniczyć siłownię do 1 jednostki treningowej. Przy intensywności 6 treningów tyg nie dawałem rady z regeneracją. Brakuję mi czasu, a z chęcią bym dołożył jeszcze jedne dzień treningu siłowego. Też bym nie dał rady bo idzie się zajechać, a regeneracja jest bardzo ważna. Będę miał razem z siłownią 4 treningi w tygodniu.

Zwroc uwage, ze silowna na budowe miesni, a silownia pod sporty walki to dwa rozne treningi. Nie ma sensu, zebys cwiczyl jak kulturysta i trenowa sztuki walki. Bedziesz sobie przeszkadzal w osiagnieciu celow, a treningi te nie wspolgraja ze soba. Nie obrazajac nikogo, ale trening kulturystyczny swietnie buduje miesnie i czlowiek swietnie wyglada, [...]

Dla życia, trzeba coś w nim robić, a siłownia poprawia humorek i wogóle.

Bo siłownia to taki mo mały własny swiat w którym wszystkie problemy mijają i znowu jestem w dobrym humorze. Jestem tylko ja żelastwo i kolega. Mi to świetnie poprawia humor. Kto nie ćwiczy jego strata. A ci psyhologowie ktorzy sie dopatruja w tym jakis kompleksów to szukają dziury w całymi, niech lecza sie sami

gorum to prowadz zdrowsy tryb zycia a nie koks i silownia bez koksu tez dasz rade ladnie wyglodac wystarczy troche czau i bedzie GIT :) dieta i odzywki a nie odrazu po sterydy walic do dilera .. dajesz mu zarobic a ten shit marnuje Ci zdrowie zastanow sie troshke :) hyhy bez sterydow tez da sie zyc :) i normalnie cwiczyc i jeszcze lepiej [...]

Po jajco - zdrowie - miesnie = siłownia = miłe spedzanie czasu - samopoczucie - wyglad - egzystencji - do wzocnienia organizmu - sportowcy - wiele innych ... ( Gorum )

A planujesz jaką aktywność fizyczną typy bieganie, siłownia w czasie diety ? Nie ufał bym wadze łazienkowej jeśli chodzi mierzenie poziomu tkanki tłuszczowej. Co do Twojej poprzedniej diety, jeśli przez 4 miesiące byłaś na tak niskim poziomie kalorii Twój organizm mógł na tym ucierpieć a dokładnie twój układ hormonalny. Dobrym rozwiązaniem byłoby [...]

[...] ?...Pierwsza rzecz Gabrys2002, to co jest Twoim celem? Jak można napisać czy coś optymalne jak nie wie się do czego to ma służyć. Z Twojego planu wynika, że priorytetem jest siłownia a boks dodatkiem. Czy mam rację? Po drugie, czy ten plan jest niekompletny? Widzę przysiady, wiosłowanie, wyciskanie na klatkę, barki, triceps i biceps. Nie ma [...]

Tak siłownia jest mojim priorytetem, tu odsyłam mój drugi plan /SFD/2022/2/19/e01487d07efa4873963132aa719bfa1e.jpg /SFD/2022/2/19/621fae5dada24f4aabdb2b7a9c4dfc5c.jpg /SFD/2022/2/19/2c4ee3d396c4450cb8315159e73d71b7.jpg /SFD/2022/2/19/a82228011c3b439c86f598214c5be18c.jpg

fajnie ze sie gadka rozwinela; w sumie wychodze na strasznego lamera, a naprawde uwazam ze mam jakas tam wiedze... :- Zdarzylo sie Wam kiedys sprawdzac przed wyjazdem czy macie wszystko i zapomniec paszportu? Bo mnie tak Dlatego zaczalem brac tez lecytyne... :) Silownia nie jest dla mnie wszystkim ani nawet sposobem na zycie, jest po prostu [...]