siłownia

no, od 10 siłownia otwarta, już sięgam po ćpanko %-)

no to w tym sea gullu kobita mi prace na kuchni oferowała, jestem idiotą że odrzuciłem robota w kuchni,apteka i silownia pod nosem czego chciec wiecej%-)

no to w tym sea gullu kobita mi prace na kuchni oferowała, jestem idiotą że odrzuciłem robota w kuchni,apteka i silownia pod nosem czego chciec wiecej%-) jakiejś arabki ;-)

jak Ty sw jedziesz do tego, to chyba trening też pod to powinien być? g**** prawda tam. Tak jak siłownia spowalnia. Teorie przez ludzi którzy nie trenują sw. troszeczkę się spowolnię potem wszystko wróci. Szybkość to się liczy w tych wagach co walczą po 70kg i biją jak dziewczyny. Nigdy nie miałem z tym problemu, a robiłem splity itd czego [...]

https://images92.fotosik.pl/277/f385257267960ab4gen.jpg dwa dni z rzędu siłownia 8-)

Na treningu to ja nie byłem ze dwadzieścia lat. Zerkam na to Twoje 28 i albo max zaniżony albo masz niesamowity talent. Dzisiaj siłownia: wyciskanie drążek rzymska francuz siady kółko ze stania prysznic

Na treningu to ja nie byłem ze dwadzieścia lat. Zerkam na to Twoje 28 i albo max zaniżony albo masz niesamowity talent. Dzisiaj siłownia: wyciskanie drążek rzymska francuz siady kółko ze stania prysznic Mam dobrą wytrzymałość siłową. A na maksymlanych ciężarach szybko przepalam układ nerwowy.

[...] modlić się o koniec epidemii, jeszcze inni zapierdzielają do przychodni bo gardziołko boli, są też tacy co ustawiają się w kolejce do drążka na placu zabaw bo o zgrozo siłownia zamknięta, a niektórzy twierdzą, że to nic bo to na nich przez internet nie przeskoczy. Gdzie ja żyję, kierva jak się jarek nie opamięta i nie j**nie jakim stanem [...]

Tetiszeri, Kebula - dziękuję za odzew. Prawda jest niestety taka, ze faktycznie od kilku miesiecy mam problem z jedzeniem i zdaję sobie z tego sprawę. tzn. często jem pod wpływem emocji i nie panuję nad tym :( myślę ze jest to wynik wczesniejszych głodówek, które zaczęły się mniej wiecej w lutym tego roku. potem stopniowo wychodziłam z tego, ale [...]

Ogólnie polecam jak najbardziej dla osób o dużym planie zajęć. Jak sami wiecie szkoła okropnie męczy i odbiera chęci do swoich przyjemności ze zmęczenia.Osobiście mam w sql 8h zajęć w szkole (mam tak codziennie) i potem na siłkę no i oczywiście po siłce znowu do nauki.Ja polecam jak najbardziej zwłaszcza dla osób przemęczonych, stawia na nogi po [...]

Hehe,Leo dobrze okreslone..silownia nie jest kierunkiem zycia.. ja od maja zaczalem machac po rocznej absolutnej przerwie,bez niczego,silki supli a kox zapomnienie wogole.. Tu nie chodzi o bycie mieczakiem do konca..czasami los nie sprzyja,choc kiedy naprawde sie chce to sie ma.ja przyjechalem z 2qmplami..oni po 300eur ja 300 tez ale 100na czarna [...]

FOD, ile wazyles jak zaczynales swoja przygode z silownia?

plany nie są takie dobre jak ktoś ma inne zajęcia niż siłownia, na przykładteraz naj**ało w grudniu/styczniu świąt i ch**a z treningów sensownych

pierdzielenie. silownia to podstawa%-) pw wypite lekkie bez mozgotrzepow ide sie ogarniac i bary brzuch 25 min aero.

i ani siłownia, ani basen, nic, ostatecznie zakupy mogę zrobić, ale na co mi zakupy jak nie mam kiedy ich wyjeść

i po co nam była ta siłownia ? %-) było być pijącym Januszem całe życie %-)

I tak skończy sie siłownią i sauną :-D

[...] : 78 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa miesniowa Staż treningowy na siłowni : 5 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 3600 kcal Przeciwskazania medyczne : problemy z nadgarstkiem, torbiel na stawie, chwilowo wyleczona, Zażywane suplementy : brak [...]

[...] mikołajki ale do szkoły i tak musiałem pójść :D Jutro jednak trochę się zrehabilituje bo nie ma ani szkoły ani pracy.Treningu nóg w tym tygodniu nie zrobiłem,co prawda siłownia na która chodze jest zamknięta w niedziele ale przejde się na inną na jedną wejsciówke.Słyszałem,że jest sporo ciekawych maszyn na nogi,także pobróbuje się coś [...]

W sensie, że Ci siedzenie wzięło się uciekło? %-) Czwartek, zapraszają na 11. Siłownia cierpliwie czeka... %-)