siłownia

Żadko kto w wieku 14 /15 lat bedzie sie przykladal do treningu i diety wiem po sobie :) ale jak juz od poczatku wszystko jest ogarniete i do tego profesjonalna silownia i checi to nic tylko rosnąć. Czekam na twoje sukcesy za kilka lat

Żadko kto w wieku 14 /15 lat bedzie sie przykladal do treningu i diety wiem po sobie :) ale jak juz od poczatku wszystko jest ogarniete i do tego profesjonalna silownia i checi to nic tylko rosnąć. Czekam na twoje sukcesy za kilka lat no moze wkrotce i na mr. olympii zobaczysz=)))jakis tam lat z 10 jeszcze) Zmieniony przez - doctorez w dniu [...]

Wczoraj byłam zapoznać się z siłownią i maszynami, wykonałam trening jaki pokazał mi instruktor na siłowni. Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5809137ce80240a0abfbc418fc5fdd0d.png

dzisiejsze pomiary 11.01.2015/ 19.01.15/ 31.01.15 //07.02.15/14.02.15 waga 58,5kg/56,5kg/56kg/57kg/55kg minus 4kg obwód w biuście 92 90 89 8 87 86 minus 5 cm obwód pod biustem 80 79 79 78,5 78 minus 2 cm obwód w najwęższym miejscu w talii 73 72 70 70 69 minus 4 cm obwód na wysokości pepka 83 83 82 80 79 minus 4 cm obwód bioder 87 86 87 85 [...]

qazar moim treningiem nie jest wyłącznie siłka :P Tak więc, trenuje 2 razy w tyg. tajski boks (zazwyczaj 1h20' zapierdzielania) i momentalnie po tych treningach mykam na basen, gdzie pływam około godziny z przerwami na masażery ;P 2 razy w tygodniu siłownia, no i 1 raz basen uzupełniająco. w jakich ilościach teraz podawać?

przesadzasz, mozna zaczac robic MC malym ciezarem bez ryzyka kontuzji co innego gdy ktos sie porywa odrazu na wieksze ciezary bo "wstyd robic MC z ciezarem 30-40kg na sztandze", ale silownia to przeciez nie wyscigi powiedz mi jak masz zamiar robic kiedys MC, jesli nie masz w swoim planie treningowym cwiczen na prostownik? uwazasz ze przy [...]

martwy mozna robic tylko nie wolno szalec z ciezarem spokojnie nałozyc te 40 czy 50 kg i robic .ja osobiscie znam wiele osób które od poczadku przygody z siłownia robia martwy i nigdy nie mieli zadnej kontuzji tylko jak pisałem trzeba przestrzegac techniki

Ale to właśnie siłownia daje masę.

Johny ile kosztuje ta siłownia na skłodowskiej?? chodzi ktoś do "promyczka"??

Johny na skłodowskiej ile dokładnie znajduje sie ta siłownia może sie przejade oblukać... a jak stoja tam ze sprzęterm pełen profesjonal czy są tez samorubki tłoki itp chodzi mi o obciązenie... dużo maszyn jest jak atmosfera??

Gdzie sie znajduje siłownia GRYf , czy to czasami nie jest na siłka pod Biedronką? Jeśli tak to prosze napisac czy są tam osobne sotjaki czy tylko razem z ławką , i czy atmosefera jest wporządku. p.s wogule zawsze sie zastanawiam jak to jest ja chcesz robic przysiady a sztnga i lustro jest zajee ,albo pragniesz wyciskania na ławce ale ławka [...]

"Gdzie sie znajduje siłownia GRYf , czy to czasami nie jest na siłka pod Biedronką? Jeśli tak to prosze napisac czy są tam osobne sotjaki czy tylko razem z ławką , i czy atmosefera jest wporządku. p.s wogule zawsze sie zastanawiam jak to jest ja chcesz robic przysiady a sztnga i lustro jest zajee ,albo pragniesz wyciskania na ławce ale ławka [...]

Jak się nazywa dzielnica na ktorej jest siłownia gryf? i czy na tej dizelnicy są jeszcze jakies siłownie czy to jest jedyna?

Center88 mówi Ci coś siłownia GRYF ? Chodzi ci o takiego wysokiego z 55 cm w łapce ? Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-08-26 16:46:17

Fajna siłownia, chodzę na nią jakieś 8 miesięcy Polecam, fajna atmosfera i ciekawi ludzie Ten wielki to zapewne chodzi o Rafała

trochę stary temat, ale może ktoś się orientuje co się stało z siłownią pani Violetty Pryłowskiej (Fromborksa 18)? Byłem po karnecik, a tu pusto w środku.

chodziłem tam przez rok i było na prawde spoko ale budynek w którym sie mieściła siłownia nie był ich własnością i musieli sie wyprowadzić z tamtąd teraz są chyba w solcu kujawskim.

Panowie małe pytanko, czy ktoś się orientuje czy jest jakaś siłownia na wyżynach?

A gdzie się mieści ta siłownia? W google tylko klub żeglarski "zjednoczeni" znalazłem na witebskiej 2.

Siłownia jest na Popiełuszki ale cen nie znam, sam jestem ciekaw.