proporcje

Sam sobie ukladasz proporcje. Ze smakiem tez mozna pokombinowac, wiekszosc batonow jest z czekolada, co niektorym nie pasuje. Jest to zawsze jakas alternatywa ;-)

[...] ja dieta opiera się głownie na oliwie z oliwek to wielonienasyconych będzie za mało mają więcej wielonienasyconych a co za tym idzie omegi3 i omegi 6 i lepsze proporcje między nimi od laskowych ale oczywiście laskowe też są bardzo ok! tak samo jak nerkowce, pekany, pistacje, brazylijskie, migdały.. jedynie ziemne są kiepskie [...]

[...] ten produkt Innowacyjny matrix BCAA i L-Glutaminy Kompleksowe wspomaganie dla mięśni Wysoka koncentracja aminokwasów Trec BCAA G-Force to preparat zawierający optymalne proporcje aminokwasów rozgałęzionych: L-Leucyny, L-Waliny i L-Izoleucyny oraz wysoką dawkę mikrorozdrobnionej L-Glutaminy. Składniki te nasilają przebieg procesów [...]

[...] go wiele chyba juz wcale :( a mam uwaga 43 cm no to jest dramat i teraz czy ja moge cos zrobic zeby w te dwa tyg spalilo mi sie cos z tych nog i bioder tzn zebym wyrownala proporcje bo zanim przytylam to tez na gorze drobnica a na dole masakra wiec chcialabym juz teraz pracowac o ile sie da nad tym by mi jednak wiecej schodzilo z dołu niz z [...]

wlasnie wyrobie sie! zaczne najprawdopodobniej od tych 80% . Co do b-a king jakie proporcje? myslalem o 3g dziennie ale nie wiem czy nie za malo. Bo przy wiekszych ilosciach malo ekonomicznie bo ty wuchodzilo.

[...] jest za dobra, ale mowie jem to co sam potrafie zrobic co malo czasu mi zajmie itd, nie wykluczam wpomagania sie jakims gainerem czy bialkiem prostra sprawa :) aby uzupelnic proporcje, to moge ktos bardziej tresciwie i konkretnie odpowiedziec mi na moje pytania?: jak mowi przyslowie i licze zdjecia na necie :D najpierw masa potem rzezba, [...]

Dobrze wygląda Luke. Brak przesadzonej masy mięśniowej, dobre proporcje sylwetki. Sylwetka mega funkcjonalna bo gosc jest maszyna do zabijania. Zaj**ista forma. Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-11-26 13:05:36

Idealne proporcje zostawmy osobom z pelnym wyposazeniem w silowni :) U mnie kazdy miesien pracuje takze powinno byc ok. Gorzej jakbym trenowal tylko klatke i biceps, to juz po calosci bym nie byl proporcjonalny :)

[...] Oczywiscie dietka ulozona, zadnego podjadania, slodyczy itd. Moze nawet bede pisal moje posilki :) Wyliczen zadnych nie robilem, proporcje bede dawal na oko. Oczywiscie do tych planow dolacze trening ud i brzucha. Pewnie zrobie trening brzucha z tych planow co podciaganie i pompki tyle, ze zamienie na [...]

nieliczac tych grudek dla mnie super gainer.piłem go ze dwa lata temu, a kupilem go ze wzgledu na skład i proporcje bialka do wegli.pilem czekolade.mi bardzo smakowal.po treningu super sprawa.

[...] dobre jako zastosowanie przed i po treningu bo po suplementacji 4x dziennie to puchniesz jak świnia oczywiście mówię w przypadku dopracowanej diety na mase_rodzaje i proporcje białek są cacy i proporcja do ilości węgli okey. Pozytywnie napewno będzie i u mnie:) Zresztą trzeba próbować. Co do zmian owszem odrazu widać po 5kg czytej machy i [...]

Smak: super(wanilia , czekolada) - piję tylko z wodą Rozpuszczalność: super(nawet jak nie miałem shakera to mieszałem łyżką stołową w kuflu i było git) Generalnie dobry gainer jak dla mnie - odpowiednie proporcje węgli do białka. Pozdrawiam.

Jak dla mnie super proporcje B i WW. Smak: truskawka - git wanilia - na początku dziwnie, ale po jakimś czasie mi bardzo zasmakowała Zero grudek, piany. Polecam w 100%. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-09 08:50:15

zobacz proporcje w mixie a pozniej sobie odpowiedz czemu jeszcze szalu nie ma. podpowiem Ci. dlugie estry rozkrecaja sie ciut dluzej niz 2tyg ;-)

dobre proporcje; nie widać żeby jakaś partia bardzo odstawała, od reszty. konkret forma :-)

O to mi chodziło, chciałem znać proporcje, które masz naprawdę dobre. Zostawiam SOGa.

[...] dla b/ww/tł i jesz tydzień i obserwujesz nic nie idzie dokładam, idzie w pas odejmuję węgli ( głównie prostych ) dokładam białka, bawię się tłuszczami zachowując ich proporcje, jem owoce, warzywa itd. Proste jak drut tylko trzeba dać coś od siebie. Dietę trzeba regularnie kalibrować aby rosnąć i być zdrowym. Jak sobie z dnia na dzień [...]

proporcje biodra tali nie tak zle a jak z klatka i barkami ile masz?

Pandarek oczywiście proporcje pomyliłem się ..

[...] nieproporcjonalnie duże łydki do reszty ciała przy niskim BF. Nie chcę żeby rosły. Dodam, że nigdy ich nie trenowałem siłowo (kilka lat gry w siatkówkę na hali i plaży przyczyniło się do ich wzrostu). Chcę poprawić kształt mięśni łydki a nie ich obwód. Jak je trenować? wez sie za uda by zyskały proporcje ;) a co do masy...duza ilosc powtorzen