proporcje

może i wyglądaliby podobnie ale to nie znaczy że wygrywaliby zawody. 30-40 lat temu nie liczyła sie tylko masa, ważna była także estetyka i proporcje. Gdyby liczyła sie tylko masa to taki Frank Zane nie wygrywałby zawodów. z tym wygrywaniem w tamtych latach zawodów przez kulturystów wyglądających tak jak ci obecnie to i tak tylko gdybanie żeby nie [...]

SKWARA zgadzam się z tobą że Dennis Wolf wygląda lepiej na siłowni niż na zawodach. Na youtubie nie znalazłem żadnego dobrego pozowania z zawodów w jego wykonaniu. Ale te jego proporcje powalają(jakość umięśnienia nie). To że ma tak wysoko zaczepione najszersze to w jego wypadku atut.

za Ronnim przemawiają jego kształty mieśniowe, proporcje, przyczepy mięsniowe, jesli okiełzna brzuch i zrobi definicje wygra. Jay jest wielki ale jak dla mnie bezkształtny: krótkie nogi i długi odcinek lędzwiowy kręgosłupa, nie powala proporcjami. ostatnio wygrał bo był lepszy ronnie nie miał formy wiec to nic dziwnego, zobaczymy w tym roku jak [...]

ja uważam że Wolf wygląda ok ale jak będzie się tak rozrastać to zgubi w końcu proporcje na rzecz masy. Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-09-22 08:29:22

[...] zna kryteriów oceny w zawodach i kieruje się osobistymi sympatiami, których nie jest w stanie poprzeć racjonalną argumentacją. Dla ciebie Cutler ma świetne kształty, idealne proporcje, wypukłe mięśnie i świetny szkielet. A dla mnie jest pokraczny, nigdy w tej kwestii nie dojdziemy do porozumienia, bo musiałbym oślepnąć żeby ci przytaknąć. Nie [...]

[...] w droge... chyba rozumiemy sie co do tego. Sluchaj co do Cutlera... czlowieku ty masz naprawde problem z rozumieniem tekstu... Prosze znajdz mi jeden post w ktorym zachwalam proporcje Cutlera i uklad kostny jako lepszy od Colemana! Znajdz jeden!!! Wiesz nie siedze na innych Polskich forach nie wiem co pisza czolowi kulturysci... powiem tobie [...]

co wy piprzycie dennis wolf ma doskonale proporcje,waski pas i biodra, zerokie plecyyy i bary,,dlugie konczyny,jest niezly ja obstawiam jescze kai greena

no wlasnie jay wydaje mi sie ze ma calkiem niezłe proporcje

co do jaya to takze uwazam ze ma niezle proporcje , a jesli sie tyyczy rona , to musialby zrobic duzo lepsza forme niz rok temu , gdyz cutler juz wtedy go zwyciezyl , a w tym roku jest naprawde sporo lepszy ... , az sie nie moge doczekac tej batalii o całe podium :D

WItamy Jeśli chcesz poprawić wygląd sylwetki, proporcje, mieć zarysy mięśni to jednak siłownia byłaby wskazana :-) Da dużo lepsze efekty niż bieganie. bardziej widziałabym tu 2* biagnie plus 2* wzmacnianie. dwa - co się dzieje z miesiączkowaniem? Jak długo to trwa? czy znasz przycyznę i czy się tym zajęłaś? Bez rozwiązania tego problemu nie myśl [...]

witam poczytałem temat i zaciekawiła mnie rozmowa na temat CKD a mianowicie proporcje białka do tłuszczy tj 1:2 . Osobiście jestem na czymś zbliżonym do CKD ale nie mogę wejść w silną ketozę ( mierzę paskami ) wkleję swoją rozpiskę żywieniowe , może ktoś z bardziej ogarniętych zechce znaleźć błędy jakie popełniam ? białko do 1,5 WW do 50 ( [...]

Wolisz tłuszczową to zapodaj masę na tłuszczowej i obserwuj/-)_ masz wyjściowe proporcje to ogarniesz co i jak:-> /SFD/Images/2016/7/11/56ab80235ab04190a39934efa82c2788.jpg Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-07-11 19:51:41

hehe wlasnie, za duzo miejsca na to "podobno" sie zrobilo przez te rzesze "expertow" co do jakosci zywnosci to niestety trudno sie nie zgodzic, ale o proporcje mozemy zadbac... ale ale, ja sie ucze interpolacji.... lece , dozo

[...] nie wybieram. Zastanawiam się czy w tej sytuacji dobrym pomysłem nie byłaby lipoliza iniekcyjna - pozbycie się tłuszczu z wewnetrznej części ud i "boczków". To by poprawiło proporcje bez konieczności spaku wagi... --------------------- Moje pytanie dotyczy właśnie tego "jak zrobić" te mięśnie bez jednoczesnej rozbudowy mięśnia czworogłowego. [...]

Nie wiem co to "meduza". Byłabym wdzięczna za objaśnienie :) Pojawiłam się tutaj, ponieważ chciałabym poprawić proporcje - nie zależy mi na rozpoczeciu kariery kulturystki czy trenerki fitness. Na super profesjonalne rzeźbienie ciała nie mam ani czasu, ani siły, ani możliwości, ani nawet chęci. Akceptuję swoje ciało, ale jeśli coś można w nim [...]

[...] ponad 4. Mi to wchodzi, innemu może juz nie. Moim zdaniem powinieneś poeksperymentowac z taką właśnie dieta, pomajstrować przy węglach głownie i dowiesz się jak reagujesz na poszczególne proporcje. W tedy podejmiesz decyzje co dla ciebie najlepsze. Aha, no i lektóra: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

[...] :86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):76 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder (3):97 Obwód uda w najszerszym miejscu:59 Obwód łydki :36 Witam, Ogólnie rzecz biorąc proporcje ciała nie wyglądają źle ale żeby mówić o predyspozycjach do uprawiania sportów sylwetkowych jest trochę za wcześnie. W pierwszej kolejności trzeba już się ruszać, [...]

swfenomenalnie wygladal lydki tez mizl niezle proporcje sa niezle i waziutka talia az mozna oczy zawiesic ale arni tez mial waziutka i szerokie barki SOBAŃSKI DAMIAN

jak pewnie sam wiesz deca ciagnie dużo dużo ale to dużo białka rozpisuje diete tak aby około 500 gram białka na dzien wchamać..wiadomo że trafią sie słabsze dni ale bede starał sie zachowac proporcje 1/1 z wenglami bo zalezy mi na wmiare jak najlepszej jakości

2,2g x 99 no przyjmijmy 100 ;] to daje 220 to samo drugie czyli węgle białko czyli 220gx4 and 220gx4 = 1760 + tłuszcze załóżmy 90kcal to niech będzie 1850, nie od tego nie odejmujesz to już są proporcje obcięte to twoje też jest dobrze więc możesz zaczynać i jedziesz ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-10-03 13:44:02