proporcje

[...] foorumowiczow i smiem twierdzic ze jednak masz wpływ na keina hihihi. Jestem cierpliwa pracuje dalej zobaczymy co z tego bedzie..a co do tej diety to dlatego tak zmieniam proporcje wegle białka bo kiedys cos własnie na ten temat czytałam chyba w wypowiedziach własnie Pana K ale nie wiedziałam ze musi byc stały stosunek kaloryczny ,no [...]

tp jakie bledy bys wymienil? moze nie do konca trafne jest zestawienie filetow z piersi z tlusta makrela , trzeba jeszcze uwzglednic proporcje tluszczy jezeli daje sie makrele zamiast piersi , ale ogolnie zarys uwazam za dobry.

moim skromnym zdaniem patrzac na kalorie i proporcje b-t-w wszystko wyglada ok, ale zastanow sie jak dlugo wytrzymasz jedzac codziennie i to w wiekszosci posilkow ryz nie lubisz kaszy, a i makaron tez dobry jest. Twoj wybor!! ja bym jednak troche urozmaicil.. a co do poprzedniego pytania to mysle ze wegle trzeba zmniejszac. Pozdrawiam Zmieniony [...]

siemka tez mialem cienżary betonowe. nawet spoko ale trohe duzo miejsc zajmujom na gryfie. jezeli ktos chce podam proporcje itp. jak zrobic obciążenie betonowe. Pozdro

POLKOW mugłbyś mi podać proporcje ?? z gury dzięki

Ale bez piersi straciła by 90% uroku. Zachowuje proporcje bo ma silikon.Zdjęcia prezentują piersi , normalnie by ich aż tak nie eksponowała. Całe ciało ma bardzo dobre ale wyobrażasz sobie Colemana z małą klatką piersiowa amatora ? Efekt końcowy może być czasem zepsuty przez jeden szczegół, często decydujący.

piekne proporcje :-))

Świetny gen, proporcje, kształt mięśni rewelacyjne. Przypomnij jaki masz limit wagowy?

Proporcje jak z fotoszopa, niesamowita budowa :-))

Mega sylwetka, jak dla mnie idealne proporcje.. Szczególnie ta klata i łapy w arnoldowskim stylu. Powodzenia w debiutach!

Gratulacje. Jestem amatorem i nie mam oka 'kulturystycznego', ale bardzo sie ciesze, ze wygrales, bo dla mnie estetyka, proporcje i calosc sylwetki byla poziom wyzej niz reszty. Moze i wieksi, moze to i tamto, ale gdybym mial wybrac najlepsza sylwetke, to nawet przez chwile bym sie nie zastanowil :)

30-35 fajka powinna hulać na wysokich obrotach przy założeniu, że obiekt nigdy nie ingerował w ukł.hormonalny. Przy podawaniu towaru te proporcje się zmieniał i to znacznie, więc nawet już -20lat ludzie mają problemy z dymaniem jak i z głową oczywiście. Przez nadużywanie towaru i to nie przez lata a nawet już po jednym cyklu.

Dodam do tego jeszcze jedną rzecz. Zadbaj o te elementy diety które zapewnią Ci komfort psychiczny. Odpowiednie proporcje tłuszczy, witamin i mineraów. Redukcja może wiązać się z huśtawką nastrojów i depresjami, a to ze względu na dostarczenie niższej porcji kalorii niż dostarczałaś do tej pory. Tak więc powinnaś wiedzieć, że pokarmem dla mózgu [...]

A POZATYM TO DO WAS NIEDOCIRA ZE ON JEST TAKI SILNY BO NIEMOZECIE W TO UWIERZYC BO TO WAS ZAŁAMUJE BO JEST SILNIEJSZY NIZ WASI FAWORYCI!KOVACS NIEBEDZIE SIE PCHAŁ NA CHAMA ZEBY POKAZAC JAKI JEST SILNY!KTOS KIEDYS ZOBACZYŁ JEGO TRENING Z MONSTRUALNYMI CIEZARAMI A NIE ON SIE CHWALIŁ I WYSZŁO TO NA SWIAT!!ALE KOVACS ZAWSZE CHETNIE PRZYJMIE WYZWANIE [...]

Ja wiem , że w 1 posiłku są, tylko mało 4-5 jaj to standard. B: 2,5 T: 1,3 reszta wegle. To sa w miare standardowe proporcje. A na biceps daj uginanie sztangą wyciskanie żołnierskie zmien na high pull/podciąganie sztangielek B rdl żuraw klatka - skos dodatni/ ujemny ale tylko jeden z nich wymachy w bok w opadzie młotki francuz sztanga- leżąc [...]

Szanowny Domerze Czy mógłbym ten posiłek (wersja z brązowym ryżem) wstawić na miejsce przed i potreningowego ryżu z kurczakiem? Mam tylko zamiar dać 200 gram mięsa i 100 gram ryżu, wszystkie inne proporcje dać bez zmian? Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-05-13 14:10:04

A kolejny post mi się robi bo pisałam w szypkiej odpowiedzi i nadusiłamspację:) Czy takie proporcje będądobre 1800 kcal btw 135/65/170 czy jeszcze inaczej powinno być. Co do ćwiczeń to planuję ćwiczyć 4 - 5 dni na siłowni, ale nic w domu. Co do zajęć grupowych to owszem takie wchodzą w grę. W linku podany jest grafik zajęć w moim klubie. Ja mogę [...]

[...] shuai (rzucanie) i na ("chwytanie", "przechwytywanie", obejmuje też dźwignie). W każdym stylu z reguły było zawarte to wszystko, z tym, że w różnych proporcjach"... a jakie proporcje są w yiquan? oglądając filmiki można odnieść wrażenie, że to bardziej styl uderzany. Zresztą podobno twórcy yiquan insporowali się zachodnim boksem. Posiada Pan [...]

Dobre proporcje wiec musi być estetycznie

94 to jest w brzuchu; ) spójrz na proporcje