proporcje

a teraz jeszcze rzezba tylko i ....zreszta dowiesz sie jak sie juz porzezbisz bo widze naprawde niezle proporcje NAPRAWDE NIEZLE ! wazne by miec wielkie serce a dopiero potem miesnie

I ja otrzymałam białeczko:-) Na razie opiszę wrażenia ogólne, w kolejnych dniach bardziej konkretne testy /SFD/Images/2016/1/28/3b19bea53a4640ada35ab17fe901791e.jpg Tak, jak wszyscy otrzymałam smak jogurt malinowy. Bardzo się cieszę, bo często zamawiam podobne smaki i lubię takie orzeźwiające wheye - będę więc miała spore porównanie do produktów [...]

szczerze mowiac to jak przesadze to nie bedzie tylko po treningu nog, tylko po moim kolanie:/ a same wyprosty pol roku cwiczylem stopniowo zwiekszajac intensywnosc :) napalony nie jestem, tylko bardzo lubie ten sporrt, wrocilem po wypadku do konkretnych treningow, a ze ponad wszystko cenie sobie proporcje - stad ten post :)

imo troche dziwne proporcje... na nogi ktore sa najwieksze tyle samo co na bic ktory jest malutki.... tak juz lepiej 3,2,1(0) oczywiscie chodzilo mi o duze,srednie,male partrie. zreszta w 15 i tak bym robil wszedzie po jednej serii.... nie liczy sie stala ilosc serii tylko stala ilosc powtorzen..... tak na oko to zazwyczaj jest 15-20

może tak być byle bo proporcje się zgadzały

Za dietę "wysokobiałkową" przyjęło się uważać taką, w które po prostu dominuje białko. Dieta w proporcjach 480gW 110gT i 145gB to po prostu normalna, zrównoważona - PRAWIDŁOWA - dieta, świetnie sprzyjająca budowie masy. Śmiało celuj w podobne proporcje dziennie.

Z tego co wiem problem ten nie jest wynikiem przedawkowania - żadne znane mi skutki przedawkowania tych pierwiastków/witamin nie objawiają się w ten sposób. Przyczyną drgania powieki jest właśnie niedobór magnezu, nie jego przedawkowanie. Możliwe jednak że została zachwiana równowaga cynk-magnez w organiźmie. Zawsze gdy przyjmujesz magnez postaraj [...]

[...] to przykladowe 3000kcal to wyliczam że 40 procent to białko 40 wegle i 20 tluszcz czy ten drugi pomysł lepszy że manipuluje b/w/t na kg masy ciała (oczywiście zachowując proporcje) tak żeby wyszło to 3000kalori? sh1n-1.tak 2. b/w/t manipulujesz z tego bilansu + nadwyżki jeśli masa ale wartości przez ciebie przyjete jak dla mnie mijaa się z [...]

[...] Ułożyłem przykładowy jeden dzień diety i proszę o sprawdzenie, bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem na czym to polega. Dzięki diecie ew. suplementom/odżywkom chcę zmienić proporcje w swoim ciele, bo zachowując obecny poziom m.mięśniowej, a pozbywając się kilku zbędnych kg. tkanki tłuszczowej, odzyskam dynamikę i lekkość :) Przynajmniej tak [...]

[...] są ekologiczne (BIO). Zapraszam do tematu :) Zmieniony przez - Fiery w dniu 2013-10-03 00:37:55 Zmieniony przez - Fiery w dniu 2013-10-03 01:01:45 musisz mieć ustaloną proporcje tłuszczy 1;1;1 jednonienasycone/wielonienasycone/nasycone, nie potrzebujesz każdego oleju z tych które masz; oliwa z oliwek i z pestek dyni zawierają jnn, reszty [...]

Bardzo ładne proporcje ! łap soga

Wez kup Wpc białeczko ostrowia Łowickie itp a z wegli to Polecil bym ci bardziej Vitargo to lepsze wegle i proporcje takie 1 porcja bedzie wynosic 80g czyli 55g wegli 20 g białko 5 g aminokwasy jakies polecam activlab BCAA Xtra wydajne amino. i tak wykluczysz niepotrzebne utrwalacze smaku i cukier. i spozywaj to okolo 3x dziennie jako [...]

[...] twarog jezeli dostarczysz jego odpowiadnia ilosc wg. twojego zapotrzebowania. Troszkę się rozpisałem,ale mam nadzieję,że mi pomożecie:) P.S Czy dla ekto powinno się trzymać proporcje w diecie cyt "50% kcal w diecie powinno pochodzić z węglowodanów , 30 % z białek i 20 %z tłuszczy." ?? to zalezy jaki dales podzial na makroskladniki, [...]

1. proporcje zalezą od tego której kreatyny chcesz wiecej w porcji 5 gramowej 2. możesz 3. lepiej zrobić dwa, aczkolwiek to wielce indywidualne. ja np. mogę przyjąć 300mg kofy o 22 a o 22:30 już spię 4. nie wiem, nie kojarzę, poszukaj po necie 5. jw, można tylko po co?

kojak108 proporcje sałatki proprosze

[...] Za wzrostem, u normalnego człowieka - zawsze IDZIE waga. np. 180 cm - 80-85 kg. W walkach na ringu zawsze wzrost jest ważny, bo przekłada się na długość ramion -> proporcje ciała (znów: normalni ludzie, nie małpy ). I można np. przeciwnika wypunktować lewym prostym. Waga i wzrost są drugorzędne w przypadku znakomitych techników [...]

[...] biały 50g mięso z piersi kurczaka 200g b-46/tł-3g/ww-40 Ryż biały zastąp brązowym, możesz dodać owoc III posiłek potreningu ryż 50g tuńczyk w wodzie 130g b-31g/tł-2g/ww-40 Ok kolacja ser twarogowy chudy 125g orzechy włoskie 20g b-28g/tł-13/ww-8 Ok Do diety koniecznie dodaj warzywa zadbaj o odpowiednie proporcje kwasow tluszczowych.

forma przy 100kg wlasnie cos takie proporcje do ktorych chcem dojsc :)

1) szczupła, dobrze zbudowane proporcje, kalistenika 2) wiek 23 3) waga/wzrost  72/172 4) staż treningowy  od 12 roku zycia treningi SW i pozniej wariacje/kalistenka. Krav maga last 2 lata 5) Cel: utrzymanie/lekki wzrost wagi, dodanie organizmowi/miesniom pary troche(za malo jem bialko/wegle) i czesto ostatnio czuje, ze organizm dostaje w kosc po [...]

Gigantyzm to chyba nie tylko wzrost. Schilt ma normalne proporcje w przeciwieństwie do takiego Choia. Kiedyś widziałem fajny rysunek gdzie Choi trzymał jabłko w dwóch palcach i to wyglądało tak samo jakbym ja trzymał piłeczke do tenisa stołowego.