proporcje

Jak możesz to lepiej idz rano, większe chęci i niebędziesz czuł się taki zmeczony przez resztę dnia. Na sniadanie dożuć jakiś szczypiorek, ryby nie smaż, dożuć warzywa do każdego posilku. Jedz przynajmniej 4 a najlepiej 5 posilków. Jakiś płynny tluszcz dołóż, zachowaj proporcje

Czyli nie wiesz ile jesz(na 100% złe proporcje b-tł-ww), najpierw to sprawdź, sprawdź też ile powinieneś i wróć po radę.

[...] TST HiTecka. Smakowo też bardzo dobrze. Np można do ostrowi naturalnej dosypać łyżeczkę TST i powstaje nowa jakość smaku;) Dobrze też wypada nowe BCAA UNSa, ma ciekawe proporcje najważniejszego animokwasu Leucyny, do reszty. Cenowo też rewelka, poniżej 60zł, za ponad 90% BCAA z ogromną przewagą leucyny. Nie próbowałem jak w smaku, ale kto [...]

przecież mass xxl to typowy gainer - który tak jak każdy w większości składa się z węglowodanów. Dokładne proporcje w takowym są następujące: ww - 74,11g białko - 20,00g tłuszcze - 1,82g w smaku czekoladowym w innych jest chyba inaczej w 100g tego produktu, a więc pewnie jak sie domyślasz od nadmiaru białka nie umrze. A co do stosowania to [...]

[...] podczas ich regeneracji wydziela sie najwiecej anabolicznych hormonow!! wierz mi --> sam to przerabialem cwiczac nogi po prostu czujesz ze rosniesz ---> szybciej zdobywasz mase i sile drugi aspekt to proporcje widzialem mnostwo kolesi z napakowana "gora" i lydkami o grubosci mojego przedramienia wierz mi - wyglada beznadziejnie

hmb nie zapewni Ci podaży niezbędnego białka, węgli, tłuszczy, witamin etc proponuję zainwestować w gainera najlepszym wyjściem będzie kupno białka i carbo będziesz mógł wtedy robić proporcje jakie potrzebujesz w danej chwili

[...] cała sytuacje . Dodaj zdjecia z dlaszej perspektywy ( użyj samowyzwalacza albo niech ktos zrobi ) zdjecia z przodu , boku i tyłu , ręce wzdłuż tułowia , naturalne światło i nie dość że będzie super podgląd na proporcje to jeszcze będzie widać jak prezentuje się kompozycja składu ciała oraz wgląd do wad postawy jeśli takowe w ogóle występują

widze ze sie nie dogadamy ja sie nie pytalem o to jakie sa skladniki tylko czy moze ktos wie jakie sa ich proporcje, z tego co widze to produkt jest w miare nowy napewno sporo nowszy niz cp wiec moze dla tego niewiele go osob testowalo i cos o nim wie pomyslales o tym?

bazowałbym na cytrulinie- może to być jakis poj. suplement/ty albo stak w ktorym z grubsza takie proporcje by zachodziły. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-06-09 21:20:09

tyle, że w porównaniu z Arnoldem to oni wszyscy mają wręcz żałosne proporcje albo niesamowitą wrecz ilość przeróżnych wad postawy i deformacji koścca :) oczywiście w porównaniu z Arnoldem :) a nie zwykłymi leszczami z ulicy :)

[...] fizycznych warunkach całkiem jak u Arnolda :) ... ani Arnold nawet w 1% nie pasowałby na wojownika czy to K1 czy Pride ani zaden z wymienionych przez kolege wojowników nie pasowałby na kulturyste bo sa za kiepsko zbudowani i nie o wielkosc tu chodzi ale o proporcje i jakosc muskulatury :) nie nalezy mieszac zupelnie sprzecznych ze sobą tematyk :)

marmur głupoty piszesz jak cholera. Myślisz, że każdy przeciętny człowiek może być super sportowcem, wystarczy mu bomba i chęci? Przecież to śmieszne. Jest tak wiele ludzi, którzy pomimo lat wysiłku i litrów soku nie robią zawrotnej kariery sportowej. W kulturystyce liczą się proporcje, wygląd mięśni. Nie da się zmienić pewnych rzeczy.

[...] całość ciała, to będzie to robił inaczej niż to jest zaprojektowane w tych systemach, ich ćwiczeniach, formach, technikach, bo jego ciało jest zbudowane inaczej (inne są proporcje siły poszczególnych części) niż to jest założone w tych systemach. Więc jeśli będzie koniecznie chciał, żeby "energia płynęła" tak jak dany system zakłada [...]

[...] to redukcję? Pomyłka jakaś, no chyba że nosisz cegły 8 godz. na budowie codziennie ale jak sam piszesz to ćwiczysz średniointensywnie i łatwo łapiesz tłuszcz. Jeśli chodzi o proporcje to białka daj więcej ze 2.5-3.0 tłuszczy tez mozna dać trochę wiecej 1-1.5 gr w zamian za węglowodany. Tak czy siak obserwuj swój organizm i dopasowuj dietę bo te [...]

Pewnie dlatego, ze przecietny czlowiek nie zwraca uwagi na proporcje kwasow tluszczowych, ma niska aktywnosc fizyczna i czesto laczy duze ilosci tluszczu nasyconego z weglowodanami, nawet prostymi. Dlatego okreslenie ich jako zle juz w jakims stopniu spowoduje zmniejszenie ich u takiej osoby.

Ja bym bardzo chciała mieć taki zanik talii... %-) Zresztą przy takim ujęciu - to jak dla mnie - ciężko ocenić proporcje całej sylwetki. Jak się ma dobrze zrobione (w domyśle: proporcjonalnie) górę i dół to talia i tak będzie szczupła. Co do skosów to słyszałam że potrafią dość szybko pójść do przodu i potem ma się kłopot z klockowatą sylwetką.. [...]

[...] się w pierwszej kolejności obawiała, a nie jakiegoś tam zaniku talii. Wrzucając zdjęcia jako punkt odniesienia warto się zastanowić, czy one faktycznie prawidłowo ukazują proporcje sylwetki. Powyższe - powątpiewam, to jest nieco zniekształcone odbicie w lustrze; patrz: kształt ramy okiennej i tego obrazka na ścianie. Zmieniony przez - [...]

W sumie jakoś na samej nolvie nigdy odbloków nei robiłem, bo jakoś clomid zawsze dawał mi lepszego kopa :) Zachowując jednak proporcje, sugerował bym coś takiego: OIdblok - Nolva 20tab 20mg 5tydz - 40me ed 6tydz - 20mg ed Choć jak wspomniałem, u mnie zastosowanie nolvy w odbloku to sprawa jeszcze doświadczalna

Witam waze 95kg i mam 195 wzrostu. Ten wspolczynnik wychodzi mi ok .47 czyli powinienem miec lape 40cm a mam kurde 35 . Kurde tylko uda mam tyle ile trzeba. Jak mam zrobic proporcje bez zwiekszania masy? o co tutaj chodzi ?

he. brakuje mi w karku 2 cm i za duzo w talii o 4 cm za duze udo, za duze ramie, za malo w dupie ... jakies lewe te proporcje chyba z 0,5329 bede dazyl do 0,5697. Huh, 46,5 w karku