proporcje

[...] się mniej krągłe (choć w lustrze akurat różnicy nie widać) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bd4d3eda5f74cf18a4084d6589953e1.jpg A teraz znikam na trening, coby w najbliższym miesiącu obserwować kolejne spadki. Miska dziś nie będzie liczona (ciężko wyliczyć proporcje w gulaszu) ale czysta. Zmieniony przez - zkrainyczarow w dniu 2013-10-19 20:00:34

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a08af551fb814f88b4521f9023d41e2a.png Oszukane gołąbki i burrito to moje dzieła, nie jakieś gotowce. Kaloryczność i proporcje wyliczona na podstawie zsumowania składników. Myślałam, że burrito będzie miało więcej białka ze względu na mięso jako podstawowy składnik, ale się pomyliłam. [...]

A kto i w ktorym momencie wysmiewa braki autorki, nie my. Wrecz przeciwnie. A czy arph poprawila proporcje tak ale czy zmniejs,yla szerokosc obreczy barkowej czy zmniejs,yla objetosc klatki ? Nie ale jest zadowolona i pracuje nie odczuwajac strachu i niepewnosci. Zkrainyczarow ciagle je ma

to sportowe forum dyskusyjne, które pokazuje również, że niewłaściwie dobrany trening może powodować dysproporcje, a niedoświadczony użytkownik mota się jak dzik w żołędziach, bo z jednej strony chce poprawić proporcje ciała, a z drugiej nie chce mieć żył na rękach.. No właśnie, SPORTOWE forum dyskusyjne. Dokładnie, niewłaściwy trening może [...]

[...] nikt nie powiedział, że u niektórych osób tak po prostu jest i muszę się z tym pogodzić. Ja myślałam, że raczej robię coś źle. Jak pisałam, że wolałabym osiągnąć raczej proporcje Rudej niż Anchy ( przepraszam, ale to tylko kwestia gustu) nikt się nawet nie zajaknal, że to nie możliwe. Jak pisałam, że chciałabym rozbudować bardzie dół ( [...]

Kurva, proporcje Gienka na tym zdjęciu, idealne V <3 Nic nie mówię... Było już co jedzone?%-) /SFD/2017/7/16/eef137c84d5d494985baec377a96af03.jpg Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-07-16 10:37:44 Tylko wczoraj i w sumie tylko tyle co na zdjeciu :D dzis juz powrot do miski %-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-07-16 11:20:26

Nie potrafię dokładnie odpowiedzieć na to pytanie, jednakże zalecane proporcje to 1/1/1, 1/2/1 spotykane są przy czym 2 oznacza jednonienasycone, dla wielonienasyconych nie daje się więcej ze względu na ryzyko powstawania utlenionych substancji pod wpływem wolnych rodników. Jednakże, powyższe informacje nabyłem długi czas temu, nie wiem na ile są [...]

Oczywiście tam masz tylko podany schemat i przykładowe ćwiczenia, zawsze możesz sobie dobrać poszczególne elementy treningu w taki sposób aby zachować ich proporcje i robić te akurat co sobie są potrzebne, oznacza to że jeżeli chcesz robić zamiast z ławki płaskiej wyciskanie na skosie dodatnim to jak najbardziej możesz sobie taką zmianę [...]

Mam podobne pytanie. Mam 180 cm i ważę 75/76 kg. Chcę kupić bcaa ale nie wiem czy lepiej w proszku czy tabletkach. Treningi siłowe pn-sr i pt-sob a aero pn-sob, nd dzien wolny. Jakie proporcje proszku powinienem brać a jakie proporcje tabletek? Zmieniony przez - zaim w dniu 2012-05-15 16:45:33

policzyłem to wszystko ze wzoru, i z pomocą artykułu, teraz policzyłem w dzienniku posiłków i wyszło mi 3023kcal + 300 kcal W dzienniku wyszly mi takie proporcje : b: 1,7 tł: 2,0 ww: 8,1 ale 2300 nie bedzie troche za malo dla ekto ? popatrz na moje proporcje 176cm - 58 kg :/

[...] /SFD/Images/2015/8/28/4e4bcca024eb4f98acd1f41ac5e92db2.jpg Drugi posiłek to baton LEGAL CAKES czyli naturalny bez dodatków a robiony na białku IHS z tego co mi wiadomo:-D proporcje 20g Białka 40 Wegli 2 tłuszcz Trening: Biceps + 55 min Cardio (przed Cardio BCAA IHS ) Po treningu Zupka rybna miso + sushi ze zmniejszoną ilością ryżu

piotrku ronnie zatracil proporcje , gdyby pilnowal obwodu pasa, gdyby nie przegial z wielkoscia dupy i ud,to bylby proporcjonalny, tak jak ideal flex wheller( jedyny slaby punkt to plecy i za slaba definicja w starciu z colemanem,co pewnie bylo od nerek)

Chyba troche za malo tluszczy widze Moj kumpel z dieta ma ponad 90g tluszczy. Wazy 61kg przy Twoim wzrosccie i wogole ma inne proporcje ktore mu wyliczylem Wegle u niego to 230g Bialko to ponad 120g Tluszcze ponad 90. Zdanie mam na ten temat takie ze chyba te proporcje sa za duze chociaz pewien nie jestem Pozdro

[...] :D ten olej jest poprostu*****owy, jezeli mi nie wierzysz to spytaj sie kogos innego ) po dolaniu oliwy do tunczyka nie zwieksza sie ilosc omega 3! ale sa wtedy lepsze proporcje tluszczy omega 3: omega6 (jak dobrze pamietam powinny byc 1:4) a w twarogu wcale nie sa lepsze tylko wrecz gorsze. Chociaz ja to plecalbym wlac olej lniany. wyedy w [...]

jakie proporcje % powinny być proporcje % W/B/T ?? przy redukcji ? a jakie przy budowie masy mięśniowej ?? Zmieniony przez - czakus84 w dniu 2013-11-09 08:36:56

bialko, ktore wchodzi w sklad sp 65 to k. serwatki 80% i ultr. bialko jaj 20%. w podobnej odzywce sp80 te proporcje to 60% serw. i 40% b.jaja. producent specjalnie zmienil te proporcje w tych podobnych produktach? W podobnych? Wszystkie odzywki białkowe są podobne do siebie. Te produkty są świadomie zróżnicowane i zupełnie inne ,poczytaj [...]

[...] waga:84 Trening HST+20min aero 3 razy w tyg pon,sr,pt plus hiit rano w wt,czw,sob 10interwalow. Wyszlo w sumie 2,1g bialka/kg 1,2g tluszczy/kg 2,8g wegli/kg przyjalem takie proporcje bo jestem endo i nie chce stracic efektow redukcji ktora dopiero co sie skonczyla. Dlatego jezeli ktos sadzi ze zle proporcje skladnikow wybralem to prosze od razu [...]

Masza widac ze nie zadowolony , mojim skromnym zdaniem to chyba nietrafil kondycyjnie bo potencjal napewno ma za to Radek kondycja super, Robert proporcje niesamowite. Nastepne MP Radek i Robert w czolowce napewno jezli Radek poprawi proporcje szczegolnie talie to juz Robertowi bedzie ciezko duzy progres u tego zawodnika . . . Mam nadzieje ze [...]

Niestety w poniedziałek do wieczora rozchorowałam się bardziej zamiast wyzdrowieć :-( Także od tamtego czasu ćpie leki i nie trenuję. Dzisiaj już czuję się całkiem dobrze w związku z czym planuje zrobić mobility i stretching, jutro i pojutrze stretch i rurka a w nd w końcu trening siłowy 8-) Od jakiegoś czasu przymierzam się do rozpisania sobie [...]

ale fjnie widać na focie przodem jak proporcje się zmieniają aptetycznie jest :-))