metabolizm

Cel mam cały czas taki sam-masa D: ale metabolizm rozchulany, sw 3x w tyg i silka 3x+pilka w niedziele, wiec tez musze troche tych kalorii zjeść, a że nie mam już takiego zawzięcia jak kiedyś, gdzie wpieprzałem prawie codziennie 2x kuraka z ryżem to i nie rosne...nie chce mi sie juz gotowac jak kiedys, zobaczymy jak bedzie po maturze. Z 85-87kg [...]

[...] by "startowanie z masa od bardzo niskiego BF" bylo lepsze niz od niskiego. Po prostu twoj organizm dazac do rownowagi szybciej nabierze masy i bedziesz panikowal, ze szybko tyjesz. Przestan spowalniac juz swoj metabolizm i zacznij jesc normalnie by nabrac masy miesniowej. Wcale nie musi to oznaczac jakiegos gigantycznego otluszczenia.

metabolizm przyspieszył:D ?

Lato jest, upały, człowiek się poci, szybszy metabolizm. Też żre ok 3000 kcal (na mnie to potworna ilość) i masa stoi. Przyjdzie jesień, zima to będzie lepiej. zdr.

[...] Widać prawie całą drogę - od dolnego lewego narożnika, przez schronisko, do stacji TV, a potem grzbietem do Szrenicy, ciut poniżej wierzchołka której stałem robiąc to zdjęcie. Taka drobna rada dla odchudzających się -> wyregulowany metabolizm fajna rzecz . Nie męczysz się i zrzucasz . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-08 14:58:12

A ja w święta nie będę się obżerał tylko podkręcał metabolizm

Gewneralnie niskioweglowodanowa dieta zaczyna sie juz ponizej 40% wartosci kalorycznej wegli w diecie. Nizsza kalorycznosc nizszy metabolizm, lepiej jesc "bezsmakowa papke" i pozniej cieszyc sie wypracowana sylwetka niz jesc mneij kalorii i przy kazdej przerwie przybierac Jezeli cos nie da sie sprawdzic to zawsze jest gdybanie, a [...]

robiąc ładowania i jedząc dość często nie zwalniam tempa metabolizmu, na tym polega całe oszustwo.... jak chcesz coś napisać to wyślij mi priv, odpiszę... ale ostatnio się spóżniam trochę z odp. na @ więc cierpliwości. Dziecko mi rośnie i już nie śpi całymi dniami a ja też wolę ścigać go po chałupie niż grzebać w necie. To też podkręca [...]

[...] resztki twarogu chudego i półtłustego (na oko ze 100 g razem) + opakwanie maślanki nat. (0,5l). Cholera to nadal za mało, a ja chodzę pełny jak nie wiem ! Jak tu nakręcić metabolizm, co by więcej mi weszło? To na razie tyle. Ogólnie pije teraz drugą kawę z mlekiem (rozpuszczalna, ale z tego co czytałem to najlepsza bo Nescafe Classic). [...]

[...] typów: albo mają problem z mięśniami(nauka techniki, brak wiedzy co do dalszej ścieżki itd), albo z głową. Ty jesteś w tej drugiej grupie. Jesteś wychudzony i masz zaniżony metabolizm. Twoje ciało łaknie JAKIEGOKOLWIEK jedzenia. JEDZ, a nie zastanawiaj się ile co ma węgli. Zdecydowałem się to napisać, bo im więcej osób Ci to powie, tym większa [...]

U mnie w ogródku miałem kilka jabłoni, kilka grusz, oraz kilka śliw. Klimat zrobił swoje i zostały same liście... Zazdroszczę Ci truskawek :-)) 2 h temu jadłem, a już mnie ssie ! Zaraz wcinam cały twaróg bo mnie skręci z głodu. Chyba zaczyna się metabolizm nakręcać :-))

[...] wskoczyłem na wagę, i albo źle stała, albo jest bardzo źle, bo wskazała tylko 71,7kg. Myślałem, że będzie więcej. Ogólnie jestem mega zadowolony, ponieważ chyba mi się metabolizm rozkręca i nabiera prawidłowego "ruchu". Nie mam zaparć jak jeszcze dwa tygodnie temu. Od kilku dni, z samego rańca porządna toaleta i łażę z bananem na twarzy [...]

Jak dodasz słodzika to smakowo będzie bardzo ok, robiłem tak nieraz :-) Podbijaj kcal, sam widzisz że metabolizm ruszył, o podlaniu nie może być mowy :-)

[...] gustu. Staram się podbijać Przemek. Jakąś godzinę temu zjadłem 2 jajca + 120 g razowca, i to jest maksymalna dawka jak na jeden posiłek. Muszę jakoś rozciągnąć żołądek. No metabolizm wraca na swoje tory. Super :-)) Dodam do tego jakiś migdałów, żeby podbić tłuszcze :-)) Jutro jadę na komunię. Zdążę w domu zjeść standardowo dwa śniadania. [...]

[...] i jak to było u Ciebie? Dawałeś radę? Moje główne pytania są takie do Ciebie i jak to było u Ciebie: 1) Nie miałeś większych problemów z jedzeniem? 2) Faktycznie napędza się metabolizm? 3) Dawałeś radę wykonywać te wszystkie ćwiczenia na kolejnych ćwiczeniach? 4) Czy zauważasz teraz większą siłę, lepszą kondychę i że się wolniej męczysz? Nie mogę [...]

[...] już nie. Jak wspominałem, zdjęcie roweru wrzucę dziś, bo wczoraj nie wziąłem telefonu, jak składałem rower. :-) A tam, opona to groszowe sprawy ;-) Ciekaw jestem, czy metabolizm jeszcze bardzie się nakręci przez jazdę na rowerze. A i czy jest gdzieś taka mapa w internecie, gdzie będę mógł sam zaznaczyć punkty, przez które przejechałem, [...]

A ja nie wierzę w metabolizm:)) czasami to się zastanawiam po jakiego grzyba jemy tyle posiłków.. kiedy i bez nich bylibyśmy koksami:-D i i nasz organizm funkcjonowałby prawidłowo i w ogóle:-D Rege, zakwasy muszą być , bez nich to jak bez kobiety};-) Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-06-05 20:42:21

[...] co inego :-D lubie jak mi 18letnia dziewczyna mowi "kiedys", kiedys to ty bylas dzieckiem i od tego czasu wiele sie zmieniło, a wlasciwie wiele to ty sama sobie zmienilas depczac metabolizm w czasie dojrzewania, Jak teraz mas zklopot to pomysl co bedzie za 10,20lat kiedy juz nie bedziesz w szczycie swoich fizycznych i hormonalnych mozliwosci.

mówiąc o masie przy bieganiu miałam właśnie tłuszcz na myśli. Chce mięśni, właśnie że chce. Dostosuje się do rad, prosze pomóżcie mi naprawić ten metabolizm :(

[...] zejsc to czy tamto na widok jedzenia ich trzesie ale nie rusza bpo moze cos sie stanie z forma... ja tez jak moge to wrzucam na luz wiem wiem :) ja mam też o tyle dobrze że metabolizm sprintera, puchnę ale w tłuszcz mało co idzie :) /SFD/Images/2016/6/3/c15ae1ff457943a39a7c489eb6383554.jpg CZWARTEK DZIEŃ 35 W końcu pospałem trochę dłużej niż 5 [...]