metabolizm

wodzu82 jezeli zmniejszysz zbyt duzo deficyt kalori, to spowolnisz metabolizm i doprowadzisz go do ruiny, co bedzie skutowalo zastojem w ubywaniu kilogramow. Jezeli nawet uda sie schudnac, to po powrocie do "normalnego" jedzenia kilogramy szybko wroca, gdyz organizm bedzie chcial "odzyskac" to co stracil. Na poczatek nie [...]

Tez myslalem nad muscle juicem, ale on ma proporcje wegli do bialka nie dla mnie, ja msuze meic gainera gdzie jest weglu duzo a bialka prawie nie ma, na moj rozpedzony metabolizm Pepo mowil ze Aminostar dobra firma i na pewno gainer dobry a cena 139zl za niecale 7kg to na prawde kozak promocja.. HP - horse power? ja mam jeszcze no xploda i xtreme [...]

***ac proste cukry jak dostarcza sie zlozone wychodzimy na tym lepiej ale kwestia kasy tez wchodzi w gre i trzeba kombinowac oczywiscie metabolizm tez bardzo wazny przy wyborze. podsumowujac- dla kazdego cos dobrego.

od razu to nie.. a poza tym takie ilosci sa dla osob z hardkorowo szybkim metabolizmem lub tych ktorzy kreca duzo aerobow, a nalepiej jak mamy szybki metabolizm i jeszcze krecimy cardio to mozna szamac i 6-7tys kcal i sie nie przejmowac fatem.

[...] zaraz po odzywkach. bialko w nim bedzie (gl. z jajek). kiedys pilem to na mleku, nie na smietanie, ale wieksza zawartosc tluszczy spowolni ostro podkrecony podczas treningu metabolizm. jesli ma byc masa/sila, a nie redukcja to przemiana materii nie moze za****dalac jak tgv a drugi potreningowy bedzie ok. 19.00, w nim 30-40g bialka. co do [...]

dzieki chopaki za wsparcie pląby przerwane i pora zaczac cykl!!! na snidanko byl szejk.musze rozkrecic metabolizm na nowo bo ta przerwa od wszystkiego chyba skurczyla mi zoladek bo cieko wchodzi jedzonko-ale dalem rade. po sniadaniu pora na animala mam podwujne opakowanie i napsane bylo ze mam jakis brezet w srodku.ja myslalem ze to jakis brylok [...]

[...] skakanka jak najbardziej, siłownia bardzo wskazana - ćwiczenia siłowe wielostawowe (poza HIIT'em nie ma nic lepszego do spalania tkanki tłuszczowej ponieważ podkręca metabolizm na kilka godzin po treningu) poczytaj posty Morales_37. Teraz dieta ... ściągnij dziennik posiłków Vitalmaxa z działu odżywianie, policz ile kcal powinnaś zjadać [...]

cwiczyc mozesz normalnei ale potrzeba podkrecic metabolizm czyli podniesc kalorie a po dwoch tygodniach znowu sprobujemy :-)

Ale dzień :-) Rocznice nam sie sypia :-) Co tu poprawiac jak działa ;-) Mysle ze tez u ciebie to całe zamieszanie z chorobami i lekami swoje zrobiło więc teraz jak zdrowie juz zaczyna dopisywac, to po prostu idziesz dalej :-)) moze nawet warto podciagnąc kalorie po okresach niedojadania by podkrecic metabolizm

[...] jak na filmiku z tym że sztywno trzymałem sie założenia 20 sekund HI i 10 sekund odpoczynku. http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI Troche skopałem bo czuje w udach, ze zdecydowanie odbije sie to na moim jutrzejszym treningu nóg ;/ Za to czuje że mój metabolizm jest podkrecony na maxa :D Ciągle mam problemy z nabraniem regularnego oddechu ;d

[...] z drugiej strony odpadnie mi stres zwiazany z przeprowadzka i szukaniem silowni odpowiedniej *** Tydzień 5 dzień 30 DNT *** a i poki co zostaje na rotacji 1x 1900/3x 1700 w czasie regeneracji chyba rozbujalam metabolizm bo jadlam czysto ale duuuzo... wiec dzis na 1900kcal bylam mega glodna Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-05-11 00:03:01

[...] (30*20) - nadal nie wiem, jak ta ławeczka się nazywa spięcia skośne brzucha na ławeczce (chyba rzymskiej)(3*20 na każdą stronę) rowerek 45 minut Mag69 - a poleciłbyś jakieś konkretne spalacze? Jak długo powinno się/można to łykać? I czy po zaprzestaniu kuracji metabolizm nie zwalnia tempa? Dorota - dziękuję za odwiedzenie mojego tematu

[...] od Emila już nową rozpiske bo stwierdziłem że i tak się meczę z masą to trzeba jakoś powoli zacząć redukować. Tylko dzisiaj np zauważyłem że zjadłem wszystkie 6 posiłków i metabolizm mi sie chyba bujnął trochę bo głodny strasznie chodziłem w pracy. Poleciałem sobie z plecami dzisiaj i tyłem barków. W ogóle cały dzień bardzo przyjemny poza [...]

[...] pracy więc jem, regeneruje się i zbieram siły na nockę po wczorajszych nogach ;) Jak wcześniej wspominałem dostałem nową rozpiskę z jedzeniem od Emila. Myślałem że ten moj metabolizm coś ruszy żeby pociągnąć kawałek tej masy jeszcze ale się pomyliłem. Więc stwierdziłem że od dzisiaj zaczynam redukować. ;D Co do systemu treningowego to musze [...]

[...] w mechanizmie przedreceotorowym - hamowanie miejscowej konwersji testosteronu do bardziej aktywnego w skórze dihydrotestosteronu (DHT) Antagonizm do estrogenow Przyspiesza metabolizm i wzmacnia dzialanie Insuliny W lecznictwie : progesteron jest stosowany jest zapobiegawczo w poronieniach, niewydolności ciałka żółtego, zatruciu ciążowym, [...]

Do zmniejszania Prolaktyny dam tu opis najskuteczniejszego leku na jej zbicie niestety bardzo drogi ale ma wiele zalet : Kabergolina cabergoline antilactagogum, antiprolactinicum G02CB Działanie: Pochodna ergoliny bezpośrednio pobudzająca receptor dopaminowy D2 w komórkach przedniego płata przysadki. Hamuje w ten sposób uwalnianie prolaktyny, [...]

[...] zdziwieniu, po paru porannych przekąskach... zeszła ze mnie chęć na śmieciowe jedzenie. Teraz doceniam dotychczasową dietę, dzięki której czuję, że mam świetnie rozpędzony metabolizm. Organizm trawi bardzo szybko. Gdybym jadł źle i za mało to w taki dzień jak dzisiaj organizm "poczułby krew" i domagałby się większej ilości kcal, żeby [...]

Nie nie, tu był mój błąd bo nie zauważyłem, że jest druga strona, a snick dodał post i nie mogłem już edytować ;/ Tego jedzenia to trzeba pilnować niestety. Zjadaj tyle ile musisz, bo jak będziesz jadł za mało, to spowolnisz metabolizm i efekt jojo murowany

[...] na godziny wpisów. To ma ogromny wpływ na organizm. Czesto robię trening po północy, a poza tym lubię sie uczyć w nocy. Chodzę spać o 4-5, ale za to wstaję po 12. Więc jestem wyspana, a teraz nie chodzę do szkoly to mogę dłużej pospać ;-) może Ty lubisz, ale Twój metabolizm już niekoniecznie ;-) młodość wiele wybacza, ale też wiele pamięta %-)

[...] interwały i damy lekko odpocząć organizmowi na najbliższe 10-14dni, na pewno najbardziej skorzysta na tym moja psycha, tym bardziej po tej chorobie wciskanie w siebie żarcia byłoby katorgą, a tak poprawię wrażliwość insulinową, podkręcę metabolizm, a potem dalej ruszymy z masą, mam nadzieję, że tym razem już bez żadnych przeszkód na drodze