metabolizm

[...] więc, żeby nie ograniczała pizzy i makaronów. Wróciła chudsza o 2 kg. Co jeszcze zaskakuje w badaniach genetycznych Polaków? – U wielu pacjentów stwierdzono, że mają słabszy metabolizm kwasu foliowego, a przecież odgrywa on istotną rolę w okresie prenatalnym i w profilaktyce chorób układu krążenia. Te osoby powinny włączyć do codziennej diety [...]

[...] w dawkowaniu T3 i przez ten czas zdarzylem spuchnac jak balonik. Jak reagujecie podczas przejscia z VLCD na diete z ww? Balem sie tych wegli a jeszcze sie przyspieszyl metabolizm. Zastanawiam sie czy to typowa reakcja czy moze raczej przez podbicie dawki T3 i wejscie na tren? Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2017-06-12 19:51:00 to [...]

[...] siła do góry i nabicie też inne https://www.youtube.com/watch?v=fR7M9j_ye38 wracając do T3 troszkę się przestraszyłem po obejrzeniu tego filmiku, naprawdę jak bardzo zwalnia metabolizm po odstawieniu T3? jak długo i w jakich dawkach ciągnąć zejście z 3 tabsów Novo, żeby jak najszybciej ruszył metabolizm i tarczyca Zmieniony przez - hero69 w dniu [...]

[...] byłem nie zadowolony bo nie widziałem efektów, a teraz życiówka i lepiej, myślę parę dni na wyższych ww a potem ucinać i dalej redu, ale na niższej dawce T3, z 3 tabsów na 2 za duzo t3, za malo wegli, pewnie metabolizm juz zamulony strasznie, max 1tab t3 i do tego rotuj wegle wysoko srednio nisko. Jak leci t3 to jak ma mu metabolizm zmylić?

[...] indziej :-) tak sobie myślałem o dietach zbilansowanych, dochodzimy do momentu w którym : - albo podbijemy węglami - albo podbijemy tłuszczami jak podbijemy węglami, to niby metabolizm powinien lekko przyspieszyć, ale guzik tak się dzieje, bo tłuszcze go spowalniają w efekcie zostaje nam retencja i ogłupiały organizm. jak podbijemy tłuszczami to [...]

[...] to 3-6g CLA) ale najwiecej jest badan mowiacych o tym ze CLA albo nie dziala wogole albo powoduje minimalne korzysci. Kolejnym argumenetem za NIE - jest mozliwy zly wplyw na metabolizm tluszczy,glukozy i powodowanie/nasilanie problemow z insulina - powodowanie zespolu metabolicznego osoby otyle i tak maja mniejsze lub wieksze problemy z nia a [...]

[...] karmienia jak widac na ponizszym rysunku: SFD/Images/2015/7/24/8d80387c1c3e44a9baff12cb0e697131.gif anaboliczna wrazliwosc na insuline spada wraz ze wzrostem wieku - metabolizm białek jest 'oporny' na wplyw insuliny U osob starszych (!) spozywanie hydrolizowanej formy białka (wstepnie strawionego) polepsza trawienie i absorbcje tego [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ef78fb4540e84e619a871077eb402730.png 09.07.2014 – DNT - Aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/1bdeb91aa1bb4b859cc1b3393f3431d4.jpg Aeroby: /SFD/Images/2015/12/31/4340256ac95845e4bf05b8814f95b343.jpg Opis: Menu: Micha na 100%. Oczywiście standardem jest kompletna nuda. Jem co mam i z reguły wpycham w siebie. Metabolizm niby [...]

[...] więc stosować wyższe dawki, jednak ilość ~2g EPA+DHA już daje zadowalające efekty. Oczywiście należy zwrócić uwagę na ilość kwasów omega6, gdyż ich nadwyżka będzie blokowała metabolizm kwasów omega3 a zatem ich prozdrowotne właściwości. Ze względu na to właśnie wyznacza się zapotrzebowanie na witaminę E. Nie stwierdzono również tutaj skutków [...]

[...] rozmię wszystko ale cykl 12 miechów na trenie średnio mi się widzi,dodając masę innych środków pewnie że mozna dużo sobie pofolgować t-3 w ilości 25 mcg potrafi podkręcić metabolizm o 100%,takie podejście mozna stosować jesli ktoś będzie kiedyś miał w planach być może życ z tego sportu,do celów amatorskich jak 99% osób tutaj stosuje jest to [...]

[...] do siagniecie tak naprawde to okolo 5% zalezy tez od badan mam temet w przygotowaniu wlasnie o oleju lnianym duzo zalezy od spozycia 06 - od spozycia kwasu linilowego te same enzymy konukruja na tym samym etapie a sam metabolizm ALA i LA: Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-09 14:09:24 Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-09 14:10:00

[...] gdyz wszystko wyglada ok. Byc moze Twoj organizm przyzwyczajony byl do duzo wiekszej liczby kalori kazdego dnia i zbyt drastycznie wprowadziles ograniczenia. To spowolnilo metabolizm i stad Twoje problemy ? Z tego co piszesz jednak uwazam ze osiagnales wage dosc niska jak na swoje warunki ta dieta ja utrzymuje. Reszta to kwestia cwiczen. [...]

[...] mi spadła do 36C. Nie wiem co teraz zrobić: 1) Może przejść spowrotem na dietę Zone i jeść większą liczbę kalorii i przy okazji zrobić trochę masy mięśniowej? Później jak metabolizm będzie znowu szybki to przejść na wysokotłuszczową dietę. 2) Czy może pozostać na wysokotłuszczowej diecie, zwiększyć na kilka tygodni liczbę kalorii, zmniejszczyć [...]

[...] redukcji będzie czas aby sobie odmawiać i cierpieć. Na masie trzeba zapewnić jak najlepsze środowisko do wzrostu miesnia. Dodatkowo od czasu do czasu kręcąc aero podkrecasz metabolizm, co też działa na duży plus :-) przypinka z przed chwili nic nie widać bo lipna jakosć ale wrzucam https://www.youtube.com/watch?v=_gV8ayhTGmU&feature=youtu.be [...]

[...] zbilansowanej diecie i ciężkiemu treningowi osiągnąłem znaczny wzrost masy ciała oraz siły. Zastosowałem dwa suplementy kreatynowe, które podczas całego testu stymulowały metabolizm. BCAA i L-Glutamina zapobiegały procesom katabolicznym, C6 i Hi Anabol protein dostarczały budulca najwyższej jakości natomiast przedtreningówki Stano Fuzion, [...]

[...] chce' i narzekac ze idzie glownie fat. Pewne kryteria misza byc spelnione. Weglowodany Nisko. I trening. Kiefer pisze ze trening nie jest wazny. Ale imo jest. Przyspiesza metabolizm. Pali fat (nie sam trening ale to co powoduje) Zwieksza wrazliowsc na insuline. Poprawia metabolizm glukozy. Uszczupla zapasy glikogenu. Do zawodow na pewno nikt [...]

A takie mniejsze ładowanie wpłynie tak samo korzystnie na metabolizm i hormony jak 2x większe? o ile metabolizm hula jak powinien (a nie po roku redukcji na diecie marchewkowej 100kcal). Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-05-31 15:30:04

Zazwyczaj z każdą kolejną redukcja powinno być coraz trudniej, bo teoretycznie metabolizm powinien zwalniać, ale przy dobrych reversach i dołożeniu troszkę miecha można ten metabolizm rozkręcać i wtedy jest coraz łatwiej

[...] Nie wydaje mi się aby (nie mam na myśli siebie) osoba która redukuje ~3miesiace, gdzie jest deficyt ale na poziomie 20-30%. Jak już ucina ww to dodaje ładowania, aby mocno metabolizm i hormony ucierpiały. Metabolizm zwolni, hormony też dostaną po doopie, ale co innego (teraz przesadze) redukcja 9miesieczna na 1200kcal a co innego te 3-4 [...]

Typowy reverse by się sprawdził u kogoś, kto nie za bardzo ogarnął temat i na przykład przez rok, czy dłużej jechał na głodówce i jego metabolizm jest całkowicie zrujnowany (jak np modelki, które trafiły na złych trenerów personalnych i jedzą 1200kcal, kręcąc 2h cardio dziennie, a ich waga stoi). Ale zrujnowany metablizm to chyba jedyny przypadek, [...]