metabolizm

Wiesz co przy ckd uwierz że to żaden wyczyn ;-) Metabolizm ostro rozpędzony jak robie aero 2x na dzień. Poza tym tak jak mówiłem to nie będzie czyste jedzenie więc wejdzie lajtowo

No przecież będzie redukował tylko najpierw musi przyzwyczaić metabolizm do stałej podaży kalorii, ustawił dość wysoko żeby później miał z czego schodzić.

[...] Zapewne go skądś przepisałeś albo sam ułożyłeś albo ktoś ci go napisał. Ale nie uwzględniłeś w nim tego że jesteś ektomorfikiem Im więcej zjesz tym przyśpieszysz bardziej metabolizm-- tak to niestety działa. Organizm ektomorfika jest bardzo wytrzymałe z natury- dla tego potrzebuje dużo energii by ją szybko dostarczyć do tkanek i zmagazynować. [...]

Powinien ograniczyć białko do 1.8 g/kg(im większa ilość tym bardziej zwiększamy metabolizm), węgle powinny stanowić jakieś 50% i więcej diety reszta tłuszcze-- można tutaj spekulować ile-- ale nam nic nie grozi a nawet powinniśmy je spożywać w większych ilościach jak węgle-- endo i mezo mieli by problem bo oni są w stanie otłuścić ciało w [...]

[...] tez urośnie ale nie JA!! Tłuszcze są bardzo ok według mnie. Samymi węglami niczego nie załatwisz. Nie wystarczy dodawać węgli do diety-- chociaż u każdego jest inaczej. Białko ma wpływ na metabolizm i nie mów że nie. Im więcej wpierniczam tym bardziej i szybciej mój żołądek zamienia się w piec w którym posiłki wyparowywują w błyskawicznym tempie.

Yarek, z doswiadczenia ci powiem, ze ok 25-26 roku zycia metabolizm ci zwolni nieco, przynajmniej u mnie tak bylo - jak zaczynalem, mialem cale 55kg wagi na 181 wzrostu. Bylem wiec mega-ekto Ale z tym gubieniem wagi podczas "urlopu" tez zawsze tak mialem - zdarzalo mi sie zjezdzac z wagi 4-5kg w ciagu dwoch tygodni, w ciagu ktorych [...]

Wszedłem na cykl Mix 750 ew deka 600 ew meta 40mg ed provi 25 mg ed gh 3iu t3 25mcg chcę nabić dobrej masy i tu pytanie zostawić t3 czy odłożyć cykl trwa ok 3 tyg obwody waga na + metabolizm nakręcony fajnie po wycince kcal na dużym plusie narazie nie zalewa pewnie zasluga tarczycowych jednak myślę czy brac dalej t3 czy odłożyć ?

[...] do zwiększenia ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych wbudowanych w błony biologiczne. Pobudza aktywność lipazy lipoproteinowej oraz jej postaci wątrobowej, przyspieszając metabolizm VLDL. Wskazania: Toksyczne uszkodzenie wątroby, alkoholowe i wirusowe zapalenia wątroby, stłuszczenie, marskość oraz inne. Dawkowanie: Przed posiłkiem lub w [...]

dorzuć jakieś aeroby, trenuj intensywniej rozkręć metabolizm powinno poprawić apetyp i zwiększyć łaknienie

[...] to wg mnie szkoda twojego czasu na ukladanie diety bo i tak nic z tego nie bedzie ... bzdura Spytaj kogos bardziej doswiadzonego na forum, albo wiecej pobuszuj. Jak potrafisz zjesc 1000kcal ekstra do zapotrzebowanai w 4 posilkach to ok, ale nie ma sensu sie meczyc i zazwyczaj sie to rozklada na caly dzien. Nawet jak masz metabolizm bardzo szybki

czy zje 3 czy 6 posiłków to nie wpłynie to na metabolizm no bo niby na jakiej zasadzie?

powiem tak przyśpieszony metabolizm i zwiekszona przemiana materii sprzyjają odchudzaniu ;] za to spowolniony powoduje odkładanie robienie "zapasów" http://www.we-dwoje.pl/przemiana;materii,artykul,11349.html

czy zje 3 czy 6 posiłków to nie wpłynie to na metabolizm no bo niby na jakiej zasadzie? bo przyspiesza przemiane materii... po prostu. im mniej posilkow tym organizm bardziej przestawia sie na magazynowanie. to jest wlasnie ten wplyw. i tak co do najezdzania na tych co uwazaja ze 3000 kcal to malo. nie mierzcie innych swoja miara. waze okolo 78 kg [...]

[...] też bo to nie jest to samo jeżeli musimy dostarczyć wiele kcal lepiej jeść częściej ilość posiłków może mieć wpływ właśnie na nasz poziom energii, glukozy we krwi ale nie metabolizm na kompozycję ciała owszem, może mieć to wpływ! pisałem o tym w twoim schemacie jest cos takiego zwalnia -> przyspiesza -> zwalnia -> przyspiesza.... przy [...]

osobiscie bym polecił Scorcha ... thermo speed extreme tylko przyspiesza spalanie tłuszczu ... Scorch niedosc ze przyspiesza spalanie to do tego nakręca metabolizm , poprawia czynnosc tarczycy , dodaje energi ... ale zarazem jego cena jest wyższa .. 109zł + przysłka .. a thermo speed extreme w hurtowi masz za 12 zł 30 kaps a scorcha za 109zł 168 [...]

[...] przestawia się jakby na tryb oszczędzania tlenu. Organy peryferyjne uruchamiają procesy beztlenowe, krew (a więc i tlen) zaczyna być dostarczana głównie do serca i mózgu, metabolizm ulega zwolnieniu, a ogólne zapotrzebowanie na tlen maleje. 4. Po czwarte wreszcie kolejne bezdechy prowadzą do lepszego ukrwienia płuc, co sprawia, że w każdej [...]

[...] aminokwasem jest również tyrozyna, oraz te bardzo pospoliteczyli alanina i fenyloalanian. Co do suplementów, które je zawierają nie wiem. Z pewnością odpowie Ci ktoś na forum. Ja proponuje tak przed treningiem rozgałęzione wraz z alaniną i fenyloalaniną, po glutamina i tyrozyna. "Najwybitniejszym biochemikiem jest metabolizm..."

Chyba sie nie zrozumielismy, moj cel to czysta masa miesniowa, jestem bylym lekkoatleta stad taki metabolizm i niskie bf, a jeski chodzi o diete to mam ja na poziomie 4000kcal i efektow nie widac za bardzo, czasem jakas woda sie nazbiera po cyklu kreatynowym, ale glownie sa to okolice szyji lub twarzy;/ oczywiscie moglbym podwyzszyc kcal, ale nie [...]

[...] ludzie mówią że na zimę lepiej masę robić ? Skoro jest zimniej to organizm powinien brać kcale żeby się ogrzać więc teoretycznie powinno łatwiej się chudnąć :-/ Słyszałem że metabolizm spowalnia (wiesz może dlaczego) ? Doszło własnie 6 kilo carbo + 2 kilo białka i zapas krety na pół roku...na obrazku w sklepie SFD te CarboMax 1000 gramowe były [...]

[...] . Kolejna sprawa to taka, że w pierwszej godzinie po zasnięciu działa bardzo mocno hormon wzrostu i to kolejny powód dla którego posiłek białkowy należałoby zjeść. Po drugie metabolizm chyba nie przestaje pracować ? Oraz nocna bardzo ważna regeneracja organizmu do której również potrzebne są kalorie Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-12-05 [...]