metabolizm

[...] z niskim jak my %-) Ja cisnienie od zawsze mialem w normie :-D nawet podczas cardio na rowerku jak mierzylem było okey ;-D a uzalezniony nie jestem ! tylko kawa zabija głód, pozatym coffa napedza metabolizm itp, generalnie kawa jest tak zaj**iscie zdrowa ze profilaktycznie powinno sie ja pic tylko nie na czczo bo moze podrażnić żołądek :-(

Aha. Czyli jedz co chcesz wygladaj jak chcesz tylko pamietaj zeby cwiczyc ciezko, walic duzo towaru i miec szybki metabolizm tak jak i cala gentyke idealna pod ten sport. Dobrze wiedziec;-)

tylko że te "niezdrowe" jedzenie będzie Ci spowalniać metabolizm a na redukcji to jest niewskazane ;-) A kto powiedział, że jadam je codziennie. Podkreśliłem na wstępie, że jadam czysto bo po prostu wtedy się najadam. Ale jak mam ochotę na coś innego to to jem, bez przemyśleń nad IG, spowolnieniem metabolizmu itd :-)

[...] dietami po zaprzestaniu ich stosowania nie sa swiadomi zagrozenia jakim jest powrot do poprzednich nawykow zywieniowych, nie sa tez swiadomi tego ze musza naprawic stopniowo metabolizm zwiekszaja ilosc kalorii w posilkach. Bo inaczej obserwujemy efekt jojo. flex1976 Nie biez sobie do serca mojej wypowiedzi o weglowodanach to byl taki sarkazm [...]

[...] to pociaga za soba juz takie dalsze zycie, na niskich kaloriach. Czyli to oznaczałoby dla mnie skazanie na bycie grubą do końca życia. Ja wiem, że z wiekiem zmniejsza się metabolizm i trzeba ciąć, aby nie tyć, lecz nie wyobrażam sobie funkcjonowania na bardzo niskich kaloriach przy w miarę aktywnym trybie życia, bo, choćbym bardzo chciała, [...]

[...] traktowac swoje ciało jak część siebie i zaczęła o siebie dbać....niewykluczone że na początku drogi do naprawiania tego co zdążyłaś popsuć zaczniesz tyć, trzeba Twój metabolizm uregulować a to wiąże się z różnymi reakcjami ciała...czy jesteś gotowa na współpracę z nami? na słuchanie naszych rad? na to że niekoniecznie szybko schudniesz, [...]

[...] – 5,9 – 2,8 - dyspepsja – 5,0 – 2,6 - nieżyt żołądka – 1,7 – 1,2 - wymioty – 1,5 – 1,4 metabolizm -wzrost pragnienia – 1,7 – 0,9 układ mięśniowy - boole stawowe – 5,9 – 5,0 - boole mięśni – 1,9 – [...]

[...] utrzymuje się na tym samym poziomie z wachaniami na poziomie błędu pomiaru - tj +- 200 gr w dol czy w gore. Co wiecej przy wczesniejszych podejsciach do robienia masy (zima do tego dobra była) masa rosła ale w tempie erhm wnerwiajaco powolnym. I tego przy tej przemianie materii zbytnio obejsc sie nie da, choć wpłynąc na metabolizm nieco można.

[...] możesz brać wit B i WMC, wit B są krwiotwórcze i neuronotwórcze (mówiąc b. prosto), wapń (kości zęby) magnez (wspomoga odporność psychiczną i przyswajanie wit B), cynk (metabolizm org., pomaga w zrzucaniu kilogramów). Łykaj to bez obaw. tony: rób te brzuszki i nie patrz na mase, nic Ci sie nie stanie. Stracisz obwód w pasie i w biodrach a [...]

[...] w proznie jesli jest zdrowy (!) i jesli by jadl dzien w dzien te +500/1000kcal to nie ma mozliwosci ze by poszlo w powietrze taki przemial ma i sie trezba z tym liczyc metabolizm szybki i jedyna metoda to jesc duzo albo czekac te 10lat kiedy zacznie zwalniac jak w poprzednim tescie - nie moza dac jednago bilansu i czekac miesiac czasu az [...]

zyrafka chodzilo mi o to ze w tym wieku juz sie inaczej reaguje na pewne rzeczy ....juz nie te mozliwosci wiem, wiem o co chodziło;-) metabolizm juz nie taki "młody" i szybki itp;-) trzeba się zatem juz teraz starać, coby potem było łatwiej:-)) -------------- Zyrafko liczymy na kibicowanie :-) ale to Twoje żyrafiatko slodziutkie :-)) dziękuję [...]

[...] częściej:) Przeglądałam dziennik Cząstki i mam ochotę spróbować poniższego zestawu ziół - miksowane przez Martę:) Mieszanka ziołowa wspomagająca pracę tarczycy i pobudzająca metabolizm: Ziele rdestu ptasiego (Hb. Polygoni avic.) Owoc dzikiej róży (Fruct. Rosae) Owoc jarzębiny (Fruct. Sorbi) Kora dębu (Cort. Quercus) Liść pokrzywy (Fol. [...]

mala ilosc zlozonych wegli nawet na noc nie zaszkodziale lepiej zeby to byly owsiane niz razowiec. mala dawka podtrzymuje metabolizm na szybkich obrotach i powoduje lesze zagospodarowanie bialka i dluzsze jego wchlanianie.

[...] tu widziała sensowną rozbudowę a nie redukcję:-> Zresztą robienie siły na deficycie kalorycznym nie jest dobrym pomysłem. A jak się dobuduje mięsa to w dłuższej perspektywie czasu jest to bardziej "opłacalne" - więcej masy to wyższy metabolizm spoczynkowy i lepsze spalanie tkanki tłuszczowej. Zwłaszcza, że Ty jesteś szczupły. Aaaa... podglądam.

[...] wolne od pracy wtedy nadrabiam niewyspanie :-D. Oczywiście muszę w to wpleść jeszcze treningi, jakieś prace przy domu przyjemności i.t.d. Przypuszczam że w związku z tym metabolizm mam trochę rozwalony i bez jakieś konkretnej diety sie jednak nie obędzie }:-(. Nie napisałem tego żeby się uzalać nad sobą bo na pewno sa tacy którzy maja gorzej [...]

[...] do kawy. Także spokojnie dziś wyszło +4000kcal. I szczerze powiem, że zjadłbym jeszcze Zastanawiam się czy nie dodać trochę tłuszczy do diety, myśle, że spowolni to trochę metabolizm i lepiej będzie masa szła. Bo w sumie już nie wiem gdzie dodawać wegli, no chyba, ze zwiększe wszędzie do półtora paczki ryżu.. ale to wyjdzie grubo ponad 6g [...]

[...] teraz... 2 razy mniej niż na masie, a mimo tego fat leci opornie. Wydaję mi się, że ta przerwa spieprzyła wszystko. Powinienem wejść najpierw na lekko dodatni bilans, żeby metabolizm znów wrócił do normy i wtedy dopiero redukować. A tak lipa wychodzi, bo przy takiej podaży kcal powinno ze mną lecieć jak miło. Druga sprawa, że od 2 miesięcy [...]

To też %-) Chemia + alkohol to złe połączenie. Nie no, cukry proste przyśpieszają metabolizm alkoholu- zwłaszcza fruktoza, czyli np świeży sok owocowy. Cola zero to czysta chemia.

[...] na wieczór wg mnie bez sensu. Także sobie rozdzieliłem to. I z rana na szybko w ramach interwału szybko tabata poszła. Fajnie, szybko, intensywnie. Nakręciło napewno metabolizm na reszte dnia. Miałem takie nagle ataki ciepła w ciągu dnia. Zapewne własnie spowodowane powyższym. A tu polecam klip na youtube stworzony pod tabate, nie [...]

[...] tłuszczu - Skutecznie atakuje zmagazynowaną tkankę tłuszczową intensyfikując produkcję ciepła przez organizm - Nasila spalanie kalorii nawet podczas odpoczynku - Przyspiesza metabolizm organizmu, potęgując wykorzystanie tłuszczu jako źródła energii - Daje solidny zastrzyk energii pozwalając na dłuższa aktywność fizyczną Thermo Shape został [...]