mhmmm to musialem zle looknoc to jeszcze gorzej 2 tabsy plus kawa i bedzie jakies 200mg
Powerade zawiera też kofeinę jak kawa, tyle, że jeszcze jest tam tauryna wit z grupy B i inne dodatki.
radzac ci ze swojego doswiadczenia moge ci smialo polecic tauryne sporzywam jej 3g godzine przed treningiem razem z kawa i 3g po treningu:) efekty zaskakujaco dobre wytyrzmalosc bardzo sie poprawila jest energia na dluzszy intensywniejszy trening:) hmm co do przerwy sam co dwa trzy miesiace robie jakis tydzien dwa roztrenowania (ale moze poczekaj [...]
Ja bym zjadł solidny posiłek o 10 i ew. godzinę przed treningiem wypił kawę kuloodporną + bcaa, zamiast zapychać się bananami. http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffee-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym
Nie jesteś maszyną. 1 czy 2 piwka nie zaszkodzą. 3 kawy to nie jest tak STANOWCZO za dużo. Tylko jeżeli dużo pijesz kawy to nie zapomnij o suplementacji magnezem. Kawa na masę nie wpłynie, chyba, że będzie z cukrem i słodkim mleczkiem
[...] multiwitaminka tez nie zaszkodzi.Co do kawy, to ostatnio slyszalem ze wcale taka wskazana nie jest...zreszta i bez kawy mozna sie niezle napocic i nie wiem czy czasami taka kawa bardziej nie szkodiz niz pomaga w spalaniu tluszczu. Jakies plateczki z mleczkiem, im mniej % tłuszczu tym lepiej, jakies jogruciki, twarog chudy,jajeczka gotowane, [...]
Hallo ktoś mi odpowie jak to z ta kawą jest-osłabi działanie czy co?czy te 3 h to jest jakoś sprawdzone czy tez poprostu jakies usprawiedliwienie samego siebiePozdro dla all
oj, da sie wszystko skombinowac, najgorzej z kawa ;/ a moze byc tak, ze wypije ja jakies 3 h przed meczem?
kawa nie ma wplywu na dzialanie kreatyny dawno obalony mit przyklady stacki kretynowe z kofeina jak chocby XP e. ktory ma w porcji az 320 mg kofeiny posilek po treningowy slaby
Podepnę sie pod temat :) Jak jest z łączeniem Shock Therapy z kofeiną ? Chodzi tylko o lekką kawke, nie o potężne guarany ;) Np. 40 min przed shocka a 10 min przed kawa ?
drugi posilek przed zawodami tzn jesli np o 14 masz zawody to np 10 rano 100g ryzu , 15 g oliwy z oliwek 200g miesa, po 2 h nastepny lekki posilek (godzine przed treningiem ) np 50g kaszy gryczanej i 150g miesa, i 30 min przed testami mocna kawa zebys mial moooooooooc
No kawy nie pije. Natomiast piłem ostatnio dosyć dużo zielonej herbaty tzn około 2 litrów dziennie przez okres 40 dni. Czy to mogło mieć właśnie wpływ na to że teraz nawet kawa z 4 łyżeczek na 250ml wody nie wywołuje u mnie żadnych skutków. Wcześniej kawy nie piłem, zresztą wogóle jej nie pije, zaczołem tylko pić tą herbate po posiłkach. [...]
[...] zielonej herbaty dziennie. Zakładam, że zielona herbata ma ok. 40 mg kofeini (dokłądnie nie mogę znaleźć, ale ta wartość jest przybliżona). 2 litry = 8 filiżanek *40 mg -> 320 mg dziennie kofeiny pomnóż to przez 40 dni i dowiesz się dlaczego kawa tak słabo na ciebie działa. Poprostu rozwinęła Ci się się tolerancja. ... Life is too short ...
Podobne działanie ma na mnie kawa - jak i na ciebie. Po prostu nie czuję żadnego pobudzenia. Nie raz tak było, że około 23 piłem mocną kawę, bo chciałem się pouczyć, jednak nie miała nawet najmniejszego wpływu, nadal czułem zmęczenie, ba nawet mogłem się położyć spać i dosyć szybko zasypiałem. Dlaczego tak jest nie mam pojęcia, a w dodatku to był [...]
[...] wydaję mi się, że wysokie ciśnienie wychodzi mi tylko u lekarza. Po prostu czuję stresa..serce szybciej bije, nie wiem dlaczego. W domu wychodzi jakieś 130+/90 pare. Jeżeli kawa na mnie źle nie działa albo pepsi w dużych ilościach(jakiś czas temu piłem w bardzo dużych ilościach i źle się odżywiałem, może to przez to to ciśnienie) to mogę [...]
Argininę biorę razem z kofeina (kawą) może synergicznie działają ale chyba każdy bierze razem z kofeiną bo co to za trening bez kofeiny.
herbata ogranicza przyswajanie magnezu. kawa wypłukuje magnez.. po takim dziennym składzie jest kiepkso
Opakowanie dość pojemne bo aż 100 tabletek więc starczyłoby na na prawdę długą suplementacje. Pobudzenie + koncentracja na bardzo wysokim poziomie Grzanie + pocenie widocznie podwyższone Bardzo poprawiony nastrój Jedyny minus jaki zaobserwowałem to dość mocne podbicie tętna, co w treningach wytrzymałościowych czy kondycyjnych bardzo [...]
[...] kapiel -> nasmarowanie okolic naciąganych mięśni Ben-Gay'em -> kalesony na to kalesony i jeszcze dres -> kilka podstawowych ćwiczeń rozgrzewających nogi (skip itp) i zaczynamy rozciąganie brzmi śmiesznie? a daje dużo ;p mi osobiście pomaga jeszcze kawa ale to juz chyba sprawa indywidualna ;D ps dzień po może być bolesny pozdrawiam
Nie wkrecaj sobie. Glownym skladnikiem aktywnym tego dominatora jest to samo co i w kawie, wiec fizycznie to tak samo pobudzi cie mocna kawa i dominator. Reszta to psychika. Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-07-03 10:56:26
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
