jakie

25g ryżu? %-) Jakie masz zapotrzebowanie?

Wklejam poprawioną dietę,co o niej myślicie?Ważę się codziennie,jakie powinny być spadki wagi? http://i43.tinypic.com/2ed2gk3.jpghttp://i43.tinypic.com/fvxy03.jpg http://i41.tinypic.com/jjmky9.jpg Zmieniony przez - Flat w dniu 2013-08-29 08:36:08

kupuje Ome, a za sianko jakie wpadło Ci w ręce dokup Arimidex, wsio. Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-04-08 11:08:44

[...] Musisz wyliczyć sobie własne zapotrzebowanie kaloryczne i jeść poniżej tego zapotrzebowania jednocześnie nadal trenując - to spowoduje że organizm zacznie spalać zapasy jakie zgromadził. To w największym skrócie. Masa ci podskoczyła, bo obciążasz mięśnie jednocześnie dostarczając organizmowi nadmiar budulca i energii - nabudowuje więc tkankę [...]

Więc jakie wg. Was najleprze są ćwiczenia na klate i na bicepsy.. bo poza tym to mam wypas:) .. no może jeszcze na plecy jak coś macie :) Zeby dawało szybkie efekty.. może to być cięzki trening.. zlezy mi na efektach!!

Zmniejszenie liczby powtórzeń, zwiększenie ciężaru i przerw będzie wpływało jakie nowość dla mięśnia więc będzie ok

Możesz sprecyzować swoją odpowiedź? :) muszę truchtać cały czas? Jakie ćwiczenia? Będę wdzięczny jak odpowiesz. :)

a jakie masz npp? wez tego propa pchnij, jakiemus d****owi ktoremu to nawet nie zaszkodzi a pomoze. zeby bił 1cm 2x w tygodniu i jadł mass xxl napewno nie brakuje takich szczypiorow u ciebie na dzielni. pzdr

zdjecia sa potrzebne m.in. po to, zeby ocenic, jaki masz typ budowy, a co za tym idzie, jakie BTW ci ustalic.. no i latwiej jest ocenic progres. wiec wklej juz te zdjecia i niech bedzie po klopocie, bo jeszcze sobie pomysla, ze masz je w dvpie i nikt ci nie pomoze %-)

Wiesz co, trudno jest ocenić dietę jak nie wiadomo jakie wielkości BTW masz przyjmować. Ty nie wiesz jak zrobić screen ekranu i ktoś poświęca swój czas, żeby Ci wyjaśnić a Ty na to się obrażasz...głupio co?

Tetsui mozesz napisac gdzie dokladnie odbywaja sie treningi, w jakie dni, jaki koszt, oraz ewentualnie telefon kontaktowy?

Czy ktos wie w jakie dni odbywaja sie treningi LL w Poznaniu i o ktorej godzinie?

okej a jakie dawki masteronu? i jaki masteron długi czy krótki aktuaklnie leciało pon sro pja 250mg (750mg week) enan Zmieniony przez - Dawidek0988 w dniu 7/17/2022 9:16:44 PM

Dokładnie ... musisz sobie co jakiś czas urozmaicać dietę ... Wylicz jakie masz zapotrzebowanie na kalorie itd ... potem podlicz produkty i sprawdz czy sie to pokrywa z Twoim zapotrzebiowaniem ... i wklej dalej dietkę ...

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x mietek ruski 8. TRENING: massa (pompa) 9. CEL CYKLU: massa (pompa) 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok temu mietek ruski :),jakies 5tyg temu skaczylem wino,tescia,deke 13. STAN ZDROWIA: ok :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 2x125 max przez to ze [...]

ale jest to moj drugi cykl wzycju wiec co polecicie i jakie dawki?? rozpiszcziee mi to jakos

poza akcja z wyborcza jakie sa ceny biletow?

[...] Mata Leao Sterling vs Chmielarski -wygr. Chmielarski klucz na reke Chmielewski vs Les - wygr. Chmielewski balacha z dosiadu Tokarz vs Les - wygr. Tokarz poddanie (nie wiem jakie :)) Mysiala vs Golaszewski - wygr. Golaszewski (Mirek przerwal - rozbity luk brwiowy) Jedrzejewski vs Dabrowski - wygr. Dabrowski przez KO Szamota vs Trendowski - wygr. [...]

fakt son jakies poromocje bendą mam nadzieje cena wpi troche za wysoka ... a jakie smaki bęndą i czy będziesz rosyłać prubki białka?

Hmmm ja ćwicze od Stycznia tego roku i wydaje mi sie ze mój biceps jest reż raczej miękki. Mój kumpel co szczały wzioł to hehe oprucz tego ze w łapie mu podskoczyło chyba z 5/8 cm w ciągy niecałych 2 ty. to jeszcze miał twarde jak kamień. Ale nie zchodząc z tematu to jakie ćwiczenia mogą poprawić biceps zeby był twardy ? ?