jakie

[...] tak, Shootwrestling i Bjj są do siebie podobne. Duża różnica istniała na początku, gdyż w Sw było więcej technik, stosowane w zależnosci od sytuacji czyli również od tego w jakiej pozycji walczycie, natomiast w bjj było parę "ulubionych" technik które starali się wykonywać z różnych pozycji, oraz kładli duży nacisk na przechodzenie do [...]

[...] VIP czyli siłownia + tyle wejsc ile zdolasz(w teorii do 17 tygodniowo, ale nie chyba nie bylo jeszcze takiego zawodnika koszt 140 PLN. W ramach karnetu deklarujesz sie na jakie zajecia bedziesz chodzil, przykładowo karnet 5xtyg - 2 shootwrestling, 2 JKD, 1 boxing. Jak chcesz czegos jeszcze sie dowiedziec zadzwon do biura szkoly 640-58-88 w [...]

[...] jest takie proste. Rzucenie palenia z dnia na dzień nie jest dobrym rozwiązaniem, powiem nawet że nie uda ci się tego dokonać jeżeli palisz od dłuższego czasu. Kilka porad jakie mogę ci udzielić to: Zamiennik, w postaci tzw. E – papierosów. Stopniowe ograniczenie palenia, zmniejszanie dawki wypalanych papierosów w ciągu dnia. Musisz oszukać [...]

chodzi mi o to ze spala tluszcz bez wzgleduna to jakie masz tetno,rozumiesz?jezeli masz jakies obawy to bierz oslonki.

RX najlepiej rozpuszczalne carbo jakie stosowałem

A jakie konkretnie bcaa polecacie? Zależy mi na przewadze leucyny w porcji. Nigdy tutaj nie kupowałem więc nawet nie wiem jak znaleźć :o

co to k***a ma byc?do pracy czasem wiecej wezme...jakie kanapki?Ty czlowieku potrzebujesz weglowodanow i tluszczu i to od h**a.Ziemniaki ryz makaron kasza i rozne fikusne gainery plus bialko z prochu nie wspomniajac juz o miesie ktorego praktycznie tam nie ma i bla bla bla po h** ja to pisze

Michail nawet kiedys zadalem Tobie pytanie jakie cwiczenia wykonywac zeby popracowac nad wydluzeniem najszerszych nie pamietasz juz? ,,Jestem uzbrojonym po zęby, pijącym, biblię czytającym, Clintona lejącym ********em"

O jakie zasady Ci chodzi? nie musisz sie bać L-karnityn tak samo jak i innych suplementów produkuje wiele firm,chociaż niktóre różnią sie od siebie np.dodatkowym składniekiem jest chrom(wchłania wolne kwasy tł) Możesz do tego dokupić ziloną herbate i chrom organiczny(jezeli nie bedzie go w karnitynie)zreszta i tak możesz POWODZENIA,aha nie [...]

Jacekx: bez przesady! jakie 155... ?! (Nastepny, ktory cos przeczyta i mnozy razy iles). Nie zaliczylem n aobozie.. mialem poprawke.. na ktorej zapomnailem jedego schematu kata(ktore pozniej i tak zrobilem), przez to oblalem. Uwazasz, ze nieslusznie? Proooszzzee cie... napisz cos o sobie (albo chociaz wypelnij profil). Bo poki co to wygladasz na [...]

[...] czy wolałbyś sztukę walki z naciskiem na rzuty, dźwignie, duszenia, walkę w parterze etc czy może stójka ,uderzenia, kopnięcia. Moim zdaniem najlepiej jak rozejrzysz się w swoim mieście jakie sekcje są ,przejdziesz się na bezpłatny trening i zdecydujesz co Ci się podoba a co nie. Jak na swój wiek to jesteś jakoś bardzo rozwinięty 176 cm i 76 kg

Elo, nie chce robic nowego tematu, wiec dopisze tutaj, kreta biore juz wlasnie ze 2 tygodnie jeszcze polowa mi została, ale własnie zachoroowałem karwasz twarz ... i w dom bee siedzial dobre 3 dni, moze wiecej, kreatyne dalej brac czy nie, jakie dawki ?

[...] bielizna, czy też odległość. Zdjęcia robione przez kogoś, a nie tak jak u Ciebie. Są tragiczne. Jeżeli podejście do odżywiania i treningu jest takie same, to możesz wiedzieć jakie będą tego wyniki. 2. Jesteś jeszcze bardzo młody i początkujący. Na tę chwilę najważniejsze jest to, aby nauczył się prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych i [...]

[...] i tez zastanwiam sie, jak to sie dzieje. Ja jak mojemu trenerowi wysylalem foto, to zawsze byly ostre i calej sylwetki. ale bez marudzenia... ile czasu trwa sama redukcja? jakie byly wymiary poczatkowe i masa ciala? mas zjakies forty sprzed redukcji? ogolnie jestes w takim momencie, ze z decyzja jest faktycznie ciezko. Jezlei nie tylko cwiczysz [...]

[...] i tez zastanwiam sie, jak to sie dzieje. Ja jak mojemu trenerowi wysylalem foto, to zawsze byly ostre i calej sylwetki. ale bez marudzenia... ile czasu trwa sama redukcja? jakie byly wymiary poczatkowe i masa ciala? mas zjakies forty sprzed redukcji? ogolnie jestes w takim momencie, ze z decyzja jest faktycznie ciezko. Jezlei nie tylko cwiczysz [...]

Hm? Czyli chcesz cwiczyc tylko z masa wlasnego ciala rozumiem ? Jakie masz obciazenie ? Napisz tez cos wiecej o sobie: ankieta

1. WIEK: 35 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa; omnadren 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu kazda partia raz 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] http://coyel24.files.wordpress.com/2007/01/a-leg-tattoo.jpg Nie ma w tym jakiś super detali ale obawiałem się rozciągnięcia. Możecie mi wyjaśnić na czym polega poprawianie i jakie są koszta ?? Nie chodzi mi o dokładny koszt bo wiadomo to zależy od studia ale czy jest dużo tańsze od zrobienia dziary ?? I na czym to polega ?? Czy można poprawić [...]

Masz jakiś cel, robisz masę, rzeźbisz czy co? Jakie masz średnie zapotrzebowanie, ile kcal daje Twoja dieta?

A jakie wychodzi Ci średnie zapotrzebowanie? Trening odpowiedni jest?