jakie

No z tego gainera z Olimpu bedziesz zadowolony napisz pozniej jakie efkty Pozdrawiam

Zależy jakie umieścisz ćwiczenia w tym treningu, ale model FBW jest odpowiedni.

Rozumiem. Ale jakie cwiczenia i ile seri. dysponuje ławką ze skosem,gryf prosty,gryf łamany i 2 hantle.

ani ja ale wrodzona ciekawość każe mi zapytać, jakie masz te wyniki z biegu na 1km oraz z drążka że uważasz iż wyniki są "mocne"?

Co do tego jaki koks chce wziasc, to wazne dla mnie zeby jak najmniej mi zaszkodzil,myslalem o dece bo ona ma dosc male skutki uboczne.Ale wszystko jest do rozwazenia.Dzieki za rozpiske,a czy ten clen jest konieczny?Jakie spelnialby zadanie w tym cyklu,poza tym ze podrzezbilby mnie troche?

Ok to zalozmy ze cykl jest rozpisany i ze jest ok.A teraz pytanie-co jeszcze do tego wziasc?Jakie witaminy,tzn na jakich skupic sie najbardziej bo jakas multiwitamine brac bede napewno.Moze tran jeszcze i cos na serducho (tylko co?)?Wiem ze to brzmi jakbym panikowal przed cyklem itp ale chcialbym byc na maxa zabezpieczony.

jakie to surowce, czemu lepsze, gdzie produkowane, skad sciągane, czemu mamy w to uwierzyć? prosze o sensowne argumenty. zdr.

Problemy legisacyjne nie pozwalają nam na pełny rozwój i np. staki kreatynowe takie jakie chcielibyśmy mieć tutaj w Polsce, aczkolwiek będziemy się starać w 100% aby nasz udział na rynku zwiększał się poprzez uznanie za jakość i nie wygórowaną cenę! W planach mamy już ponad 20 produktów, w tym najnowsze staki i boostery, więc napewno na kilku [...]

[...] na produkty. jeśli zaproponujecie cos innowacyjnego (czyt. staki z estryfikowaną kreatyną oraz NO boostery z estryfikowaną argininą i ornityną w miejsce badziewnego AAKG) a nie tylko KA, mono i AAKG to będzie coś. i na pewno przetestuję. Fitmax powiedz o jakie regulacje Ci chodzi kiedy mówisz o problemach z wprowadzaniem do sprzedaży staków?

[...] pewnie za sprawa adaptogenow ktore sie naprawde czuje) Jakby dodano do Whey-pumpa jeszcze beta ala. to by byl o wiele ciekawszy produkt Widzialem ze Trec w produkcie red hot gel wszedl w wspoprace z herbimedicus, mogli by jeszcze cos pomyslec z ta firma i zrobic jakie ciekawe adaptogeny lub produkt z matrixem adaptogenow a na pewno wyprobuje:)

ale jakie aspekty badali? wzrost MPS i zmniejszony MPB? Chodzilo mi szerszy produkt skladajacy sie z wielu kompleksow jak; redukcja kortyzolu, redukcja intramuscular acidosis, regeneracja CUN itd

Pewnie wszystko jest do zrobienia tylko jakie byłyby tego koszty?

Dorzuć witaminę C po treningu to ograniczysz kortyzol. Papaj słusznie zauważył jakie koszty ? Po pisanie żeby było jest oki, fajne, super no i w ogóle. Tylko zazwyczaj ludzie którzy piszą fajnie by było - tego nie kupują, a bo już za drogo - to jest problem.

Dorzuć witaminę C po treningu to ograniczysz kortyzol. Papaj słusznie zauważył jakie koszty ? Po pisanie żeby było jest oki, fajne, super no i w ogóle. Tylko zazwyczaj ludzie którzy piszą fajnie by było - tego nie kupują, a bo już za drogo - to jest problem. Bo koszty, a w zasadzie płace, to jest duży problem. W Polsce współczynnik Giniego (który [...]

czesc, moge Ci pomoc bo jezdzilem na rolkach 10 lat. Tylko ze wyczynowo. Po pierwsze jakie to maja byc rolki?jazda rekreacyjna,szybka, wyczynowa?Musisz to wiedziec, Od tego w duzym stopniu zalezy Twoj wybor rodzaju rolek. Jezeli chodzi o formy polecam szczegolnie ROCES, SALOMON, K2 jezeli chodzi o rolki do rekreacji i jazdy szybkiej. Lozyska musza [...]

witam jestem początkującym chciałbym sobie trochę pośmigać na rolkach ale nie wiem jakie kupić mam do wydania około 200 +/- szukałem trochę na allegro i znalazłem cos takiego http://allegro.pl/item560352343_ultra_szybkie_rolki_roller_derby_wyprzedaz_r_43.html http://allegro.pl/item558229623_rolki_enero_097_abec7_aluminiowe_80mm_roz_41.html [...]

zglupiales? dlaczego? przecież pisze wszystko jasno i czytelnie, napisął bym Ci jakie ćwiczenia masz robic w tym miesiącu, ale ciezko je opisać, wiec sam poszukaj wybierz jakieś ćwiczenia (inne niż ćwiczyłeś do tej pory) i rób je po max15 powtórzeń, a nawet 12, jeśli dajesz rade więcej to ćwicz z obciążeniem proste

no wiem wiem teraz to brzmi strasznie:P:P:P cwiczenia wiem jakie wykonywac juz trenuje 3 x w tygodniu po 4-5 cwiczen 3 serie po 15 powtorzen a z obciazeniem robie spiecia z maks napinka 3 x 15 brzuszki + 11-13 kg obciazenia na klacie 3 x 15 scyzoryki 3 x 15-30 drazek unoszenie nog w zwisie prostych 3 x 15 Zginanie tulowia z przyciaganiem kolan

. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka:? -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2-3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa, w miare sucha 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. [...]

[...] ramienia : 41 Obwód talii : 86 Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 400 wegli , 150 tluszczu , 280bialka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2×ph, p-mag + epi, ripped 58 Opisz swój plan treningowy : standardowy split Cel cyklu : sucha masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]