jakie

A co wchodzi, jakie będą boje obowiązkowe w "powrót na siłowni", czy tylko ogólnie systematyczny trening na siłce?

14-12-2020 Poniedziałek Przyjazd do Łomży z pobudką o 4. Dzień odpoczynku czyli rozciąganie dołu. zresztą tradycyjnie, ale coś mi chodziło po głowie i spróbowałem najłatwiejszej progresji, a właściwie regresji wagi tyłem / back lever. Jakie wrażenia ? Na razie za wcześnie cokolwiek powiedzieć oprócz tego, że brzuch mocno spięty ;) [...]

Ojan ewidentnie niesportowe zachowanie w rwaniu ? jakie ?? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-30 17:10:01

Ojan ewidentnie niesportowe zachowanie w rwaniu ? jakie ?? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-30 17:10:01 Za mała ilość rwań powodująca podśmieszki obserwujących konkurs.

Ojan ewidentnie niesportowe zachowanie w rwaniu ? jakie ?? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-30 17:10:01 Za mała ilość rwań powodująca podśmieszki obserwujących konkurs. Czyje podsmieszki konkret bo ja tu nic nie widzę sami "sowi" i normalne wpisy . Po pierwsze czyje Niesportowe Zachowanie ? Po drugie wykonałem tyle ile mogłem Po poprzednim [...]

Możesz zrobić nawet te dwa treningi nóg ale w odstępie 3 dni np jeden w Poniedziałek drugi w CZwartek Wypisz więcej szczegółow co do tego treningu jakie te ćwiczenia dotyczące całego treningu nóg?

a mam jeszcze pytanko jak dawkowac bialko tzn waze 60kg jakie proporcje na kg?

Ok nastała lekka zmiana przekabacilem rodziców na 4 posiłki Oraz pożyczam orbitreka a nie kupuje Nadal zostaje przy treningu naczczo Moje pytanie brzmi: W jakich porach mam przyjmować suplementy ( przed treningiem jak tak to jaki czas , po treningu na noc i jakie serwatke czy bcaa ???

holendra od kliku lat nie produkują więc możliwe, że masz wała jakie dawki? rozpisz dietę, może tu jest problem Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-07-09 17:25:43

jakie hcg proponujecie tz. jakiej firmy te co mialem rok temu to bylo w trzech osobnych ampułkach pakowane oddzielnie i w srodku sam proszek bez wody fizjologicznej w pomaranczowo bialych opakowaniach nie pamietam firmy ani skad byl ale pamietam ze czytalem na forum to duzo osob sie wypowiadalo ze to wał! A clomid 50mg chyba holender z Anfarm

>Za dużo maszyn jak na pierwszy plan. Poczytaj o FBW dla >początkujących + oczywiście aeroby po każdym treningu. 1. Żebym dobrze zrozumiał - to że ćwiczone są wszystkie mięśnie to ok tylko zamiast maszyn wolne ciężary? 2. Jakie mogą być skutki ćwiczeń zaproponowanych przez instruktora? Nie chcę z nim też zbytnio polemizować bo wie znacznie [...]

Nie nie pije piwa :D Czyli co mam robić by mieć kaloryfer jakie ćwiczenia, jaka dieta po ile mam robić ??

[...] sa produkowane kapsy innych firm......olimpa produkowane sa z celulozy-drozsze 3-krotnie od zelatynowych ale pewne w razie wpadki zelatyny:)))))))))takie jest oficjalne info jakie uzyskalem...napis olimp ma za zadanie uniemozliwic podrabianie wyroboow:)))(w podobne kapsy pakuje sie juz w całej szwecji..u nas w podobnych jest bodajze q10 [...]

A ja mam gdzieś tą rybozę. Lucek, powiedz mi, jakie skutki odczuwasz podczas stosowania tej naszej wspaniałej rybozy, bo ja jak narazie żadnych......... pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Mozesz ale wrzuc makaron bo niewiem o jakie kluski chodzi. Mozesz polac jogurtem lub kefirem

nie bedzie to robiło większej różnicy wcinaj jakie lubiesz

tak, ale jakie musi być B/T/W czytałem że trzeba zmniejszyć węglowodany nawet do 20 gram dziennie a zwiekszyć białka. Z tym spaleniem tłuszczu wiem że wszędzie po prostu głównie mi o brzuch chodzi

No tak, bo np. jeżeli chodzi o punkt 4. Kurczak z ryżem, to wiadome, ale ile gram? Jakie odstępy między posiłkami ( ile godź ) tutaj nie można nic wywnioskować, bez dokładnych danych.

ja bym podmienił posiłek 3 z posiłkiem 4 , a jakie BTW i ile kcal ci wychodzi? Zmieniony przez - Kane w dniu 2012-04-23 16:47:34 Zmieniony przez - Kane w dniu 2012-04-23 16:47:52

Czyli w dniu treningu mam jeść normalnie węglowodany? Tylko w tym problem że codziennie ćwicze no prócz soboty bądź niedzieli bo mam mecz w którymś tym dniu, a drugi nalezy do odpoczynku. Powiedz mi mniej więcej jakie potrzebuje zapotrzebowanie B/T/W w dniu treningu i bez treningu