jakie

chodzi mi o btw na kg masy ciała jakie Ci wyszło na pierwszy rzut dalej za mało tłuszczy jak nie dasz rady zjeść w 1 posiłku podziel na więcej bo inaczej nic z tego nie bedzie. dobranoc

hack_pl Ależ ja nie mam zamiaru stosować tego proszku jeśli nie będę wiedział czy rzeczywiście mam zachwianą równowagę kwasowo-zasadową. Dlatego pytałem się jakie badanie powinienem wykonać. Wykonam badanie a potem będę postępował w zależności od wyników.

Niestety nie mam możliwości finansowych aby dać np. 500-600g mięsa dziennie. Jajka czy nabiały to też przecież źródła białka. Ta dieta to ABSOLUTNE maximum na jakie mogę sobie pozwolić. Jest wiele osób które ćwiczą bez jakiejkolwiek diety więc lepsza chyba moja niż żadna. Co do chleba tostowego to też nie mogę zamienić bo na np. ryż i nawet nie [...]

nieistotne jest rozlozenie makro i kcal ze względu na posiłki. liczy się ogólny rozkład makro i kcal. podaj jakie przyjąłeś wartości na start i uloz od razy przykładową diete- zawsze można to skorygować 1846 kcal??? tyle to jedzą kobiety na redukcji. na pewno źle to policzyles. spokojnie potrzebujesz niemal 2x tyle Zmieniony przez - kocio2009 w [...]

nieistotne jest rozlozenie makro i kcal ze względu na posiłki. liczy się ogólny rozkład makro i kcal. podaj jakie przyjąłeś wartości na start i uloz od razy przykładową diete- zawsze można to skorygować 1846 kcal??? tyle to jedzą kobiety na redukcji. na pewno źle to policzyles. spokojnie potrzebujesz niemal 2x tyle Zmieniony przez - kocio2009 w [...]

Zależy od funduszy i tego jakie mają być proporcje makro. Bardziej gainer, czy bulk.

u nas wlasnie pada Brusy w woj pomorskim! hehe ale jakie duze platy sniegu

Osobiscie bym zaczal ten odblok 10 dni po ost szczale enana. Hcg w zaleznosci od stanu jajek i hormonow jakie Ci wyjda na tescie np krwi.

Kult, a jak Twoim zdaniem powinna wyglądać suplementacja po cyklu. Kiedy i jakie suple. dzięki

czyli dlugosc cyklu tez uzalezniasz od sytuacji tak? nie zakladasz sobie, ze 3 miechy bijesz sok, tylko jak po 2 miechach nie idzie czy cos, to schodzisz? tak? poprostu trzeba sluchac organizmu.. a powiedz, tu w UK, to jak badales ta krew? gdzie sie udawales? jakie koszta?

[...] cyklu. Np zwiekszam vit b6, cynk i takie tam, powoli, moge wjesc powoli novla mala dawka, kurde opcji jest mnostwo%-) sluchaj swego organizmu, patrz w lustro. vit b6, cynk i jakie tam? ciekawe masz podejscie, smialo rozwijaj mysli, bo jest to ciekawe, widze, ze tak jak ja, jestes analitykiem i zanim cos zrobisz to dobrze to przemyslisz, widzisz, [...]

no wlasnie z hollanda mam te co teraz mam, dziewczyna mi na gwiazdke kupila (tylko czemu nie 3? ;p) moze dorzuce.. wlasnie wydalem na suple kolo 200 fuli.. jakie srodki SAA preferujesz?

a pytanie jakie do nas masz? ;-)

mozecie moze napisac jakie mieliscie efekty po 2 malych cp i jesli byl to wasz 1 cykl ze stackiem kreatynowym ?? chodzi mi ile wam przyszlo na wadze na sile i ile cm w klacie i bicepsie ?? wiem ze u mnie moga byc zupelnie inne efekty ale chcialbym wiedziec jak to na was podzialalo :)

wyczuwasz guzek palpacyjnie? jakie ma orientacyjnie wymiary? czy daje jakiekolwiek dolegliwości? Tak możliwe, każde badanie ma swoją rozdzielczość, choć w USG dużo zależy od doświadczenia lekarza je wykonywającego.

Książki Marka Kruszewskiego Black book of training secret - christian Thibaudeau https://www.ceneo.pl/Ksiazki;030ps1=zatsiorsky.htm https://www.ceneo.pl/3455501 - książka Arnolda Z powyższych tytułów cyciągniesz 10 x więcej niż wspominki Deynn i Majewskiego Co do tytułów jakie wymieniłeś, książka Andrzejewskiego ma lepsze recenzje

ty ojciec hantle to jakie wagowo masz?

[...] 10 Wyciskanie na barki 3 x 10 Martwy 1 x 10 Drazek podchytem wąsko 3 x max i teraz wlasnie mam problem z ostatnim cwiczeniem w zestawie A i B otóż po całym ciezkim treningu nie bardzo mam sile sie jeszcze podciagac lub robic dipsy, dam rade jakies 2 - 3 razy i that's all. Jakie jest Twoje zdanie na ten temat Bede wdzieczny za wypowiedz pozdro

Zależne jest to od priorytetów jakie posiadasz. Tak jak to że 3/4 osób uważa poniedziałek za "Światowy dzień robienia klatki" ;)

Hellsmess a mozesz napisac jakie ciwczenia robisz? intensywnosc zmieniasz miedzy pierwszym a drugim razem?