jakie

a jest jakis podwieszony temat co do blonnika? bo jakos nie widze. co jesli mam np 17g akurat w mojej diecie? jakie sa nastepstwa deficytu

Jakie zapotrzebowanie? Jaka waga? Jakieś przeciwwskazania? Składowo w miare ok, tylko tego gainera bym tyle nie jadł. Daj tylko po treningu

Nie jest istotne to jak zareagujesz Ty, cz ja a jakie efekty będą w badaniach na dużej grupie osób. IF nie jest magią, która da lepszy efekt.

a braliscie sam silabolin czy z czyms/powiedzcie jakie efekty..przyrosty i czy spadki duze?bo mysle go wziasc

A tam utrudniacie muz zycie! Napisz cos o sobie wiecej: -co chcesz robic mase czy redukcje? -jaki masz staz na siłowni -i jakie masz predyspozycje genetyczne: Mezo Ekto czy Endo Zaraz Ci ułoże zapotrzebowanie i ilosc gramow BTW na kg masy ciała!

jakie jest dawkowanie ?? cuts jeden sampel 45min przed aerobami pak sampel po sniadaniu stak 2 sampel 30-45min przed treningiem(nie wart swojej ceny)

Dobra wiem ze to głupie pytanie ale teraz na poważnie, jeżeli nie chce diety to jakie robić ćwiczenia aerobiczne i zwykłe?

jakie przemyslowe? serwatka?

5. witam pochytalem te winko na uk jakie opinie czytałem na forum ale sa rózne...dzieki wielkie pzdr.

a jakie mogą wystąpić skutki uboczne po zjedzeniu cycka z kurczaka w proszku? Wyszukiwarka prawdę Ci powie.

Kurna, jakie zmiany. Najpierw Antos awansował, teraz Adzik. Gratuluję Panowie.

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

No to ciekaw jestem jakie to były kuracje jak już omka na ciebie nie działa

Cwicze na mase juz jakies 6 tygodni i tak sie tylko pytam ile seri powinno byc na najszersze , dotej pory robiłem tak: - podciaganie na drazku 3xMAX - wioslowanie sztanga w opadzie 14/12/10/8 - szrugsy 14/12/10/8 na prostownik nie robie narazie Wiem co to ten expender tylko niewiedziałem o jakie cwiczonko chodzi.

[...] o to, że w armagedonie robi się pierw 3 serie na tric potem 3 na bic itd. Ale ostatnio gdzieś na forum czytałem, że takie coś jest bez sensu bo dochodzi do zastygnięcia mięśnia czy jakoś tak:P nie pamiętam dokładnie. Co wy na to? Łączyć to w ss czy można na spokojnie ćwiczyć sobie tak na zmiane? I jakie konsekwencje ma takie ćwiczenie na zmiane?

? to ktoś mi powie jakie mam zapotrzebowanie i czy ktoś by mógł mi ułozyć dietę, chociaż taką dla opornych czekam na odp.. pozdrawiam

Jakie kolce ??

zależy jakie masz braki w diecie bo po to są te suple co wymieniłeś, masz ułożoną dietę? po pytaniu wnioskuję, że nie bardzo

Chuck to jeden z największych sqrwieli i mistrzów LHW w historii całego MMA. Rządził w UFC na długo wcześniej zanim zdobył pas. Mało kto z was pamięta jakie były jaja i jak długo Chuck musiał czekać na szanse walki o pas. Klepał wszystkich po kolei, ale mistrzem na papierze był Tito Ortiz - wówczas jego dobry kumpel. Tito nie walczył długo z [...]

[...] worka, ani dostępu do sekcji, to kopałem w powietrze i jeśli będziesz kopał z umiarem, czyli nie 150 ale powiedzmy, 50 kopnięć na każdą nogę, po 2 razy na dzień. Zależy też, jakie to kopnięcia, jeśli frontalne, to po 25 na każdą nogę po 3 razy na dzień, jeśli chodzi o okrężne to właśnie po 50. Ale powtarzam, jak nie masz dostępu do worka, to [...]