jakie

W wolnej chwili to Ty zacznij czytać materiały jakie dostałeś. Tam masz wiedzę i plany, jak to ogarniesz to się dowiesz czemu tego co sam ułożyłeś nawet nikomu nie chce się przerabiać. A jak Ci to nie pasuje to za indywidualne prowadzenie trzeba zapłacić

hehe oki oki jakie mniej wiecej badania zrobic? bo zrobie prywatnie ;d bo rodzinny pewnie nie da skierowania haha

Odświeżam pytanie czy ktoś mógłby polecić jeszcze jakieś inne kluby poza powyżej wymienionymi z mini adnotacją uzasadniającą. Jakie opinie mają? Interesują mnie głównie kluby Katowice i okolice EMERS Team Katowice Natal Gold Team Katowice Silesian Cage Club Katowice Rudzki Klub Sportów i Sztuk Walki Bushido [...]

Ahhhha OK TO JUZ ROZUMIE DOKLADNIE WSZYSTKO NO TAK JAKOS W 100 % CO I JAK DZIEKI WOGLE ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI JAKIE OD WAS DOSTALEM JAK SKONCZE CYKL Z KREATYNKA TO POMOZECIE MI WYBRAC GAINERKI oK NARAZIE CHLOPAKI !!!!! NAWET PIES ZNAJDZIE KOSC NA PUSTYNI (PAMIETAJCIE O TYM!)

Tak ale radze przeczytać jakie są zawartości białka w tych amerykańskich "superodżywkach"

nie będe zakładał nowego tematu zapytam tutaj geranium, tiamina- jakie dawki zawiera jedna porcja ?

dziekuje. w jakiej ilosci sugeruje pan trzymac poziom blonnika ? jeszcze jedno, czy zwiekszenie tluszczy w diecei do 30% powoduje wzrost stezenia testosteronu ? wyczytalem tez w pewnym atykule ze zbyt duza podaz bialka w stosunku do weglowodanow powoduje obnizenie testosteronu i nalezy trzymac sie stosunku bialko wegle minimum 40% - np 20%b 60% w. [...]

[...] swoimi marnymi dowcipami, bo znowu coś nawywijasz... A co do analfabetów, to chyba nie w porządku ubliżać tym, którzy robią tylko "literówke" w nazwisku na dyplomie, a nie widzieć jakie samemu się robi w postach byki ortograficzne Zamknijmy już w końcu ten temat i dajmy tym zawodom (może i niezbyt udanym) odejść w spokoju do historii.

[...] mi brakuje :) chyba bede robic plan na mase i dorzuce aeroby tak jak przy rzezbie i bede na diecie wysokobialkoej... apropo czy mozesz p[owiedziec mi ze wojego doswiadczenia jakie to przynosi rezultaty ? "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w [...]

zoorientuj sie najpierw jakie sa ceny tego co wpisales bo 250 zl to ci nie starczy nawet na polowe tego zestawu <> propozycja odemnie I) Gainer Activita 4 kg - 85 zł II) Małe Cp + 300 g Mono = ok. 100 zł Za reszte witaminki czy tam zma. pozdr.

[...] to chyba powodem nie jest retencja wody, możliwe też, że tłuczesz za małe ciężary, albo po prostu taki gen ale to mało prawdopodobne. Ja robię na obciążeniu maksymalnym jakie daje radę zachować technikę i liczbę powtórzeń i nie raz kumple dziwili się jakim cudem moje łapska są tak cholernie twarde nawet bez napinania. Może też spróbuj tego [...]

jak teraz dawkujesz??tzn jakie masz stężenie??

Jaki lekarzach i jakie badani..?

jakie badania można by było wykonać? dodam,że od zawrotów głowy kondycja mi się nie pogorszyła...

Co ty okroszek o tym clomidzie? Jakie bledne kolo? Ty wogule wiesz jak to dziala?

Wiem, że zadaje dużo pytań...ale chciałbym jak najwięcej wynieśc z tego forum. A jakie serie po ile powtórzeń najlepiej robić? I takie pytanie po którym możesz mnie wyśmiać...rozymiem, że RDL to taki martwy ciąg...a wyciskanie lub poręcze? chodzi Ci o wyciskanie sztangi leżąc...bądź sztangielek? Oraz wytłumacz mi wycisk żołnierski.. Jestem laikiem [...]

To powiedz mi jeszcze jakie serie i powtózeń tych ćwiczeń mam robić...i co ile zwiększać ciężar w każdej serii?

Racja: 1. WIEK: 33 2. WAGA: 73 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, biegi długodystansowe 5 lat. 6. DIETA: -białko: 120g -węglowodany: 420g -tłuszcz: 100g 3000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu: Deca, teść 8. TRENING: biegi długodystansowe (110km/tyg) siłownia jako trening uzupełniający 3x tyg 9. CEL [...]

Dział Odzywianie=>Posty podwieszone....(troche upływ czasu)w klej tu swoją diete itp. plan treningowy i jakie rezultaty plz

W takim układzie troche inaczej by to można rozłożyć Dla mnie glutamina to suplement rzędu HMB, czyli nic nie dający Zasugerowałem rano, co by wspomóc jelita Jakie dawki tych supli wziąłeś?