jakie

Jakie witaminki ,Tyson?? deke, stanazol,tescia???heh

zmniejsz ww do 150g i daj reszte kcal w tluszcz, obserwuj organizm jakie to sa treningi ?

Ok, wezme to pod uwage i zmienie to, jak bedzie taka mozliwosc. Napisz co sadzisz o tych posilkach. I jakie masz zdanie o "szejkach" przed i po wysilku? Pil bym 30g carbo, to by bylo okolo 30g wegli. :)

Co dokładniej dzieje się z kolanami? Są różne schorzenia i ograniczenia, robisz to, co możesz, inne wyrzucasz/zamieniasz. Jeśli jesteś początkująca dobry będzie trening ACT, podstawowy FBW jest już na wolnych ciężarach typu martwy ciąg. A jakie ćwiczenia mają sens... poprawnie technicznie duże ciężary

nie mam policzone odbywa sie to intuicyjnie po treningu jem około 1,5 piersi ,za jakies dwie trzy godziny steka wołowego 200 gram, pomiedzy tym walne jakiegos szota fitnes authority albo zjem jakiegos batona białkowego, puzniej jakiegos kotleta drobiwego po dwoch godzinach .znowu koktajl hydro why białka mam napewno sporo w diecie i z jedzenia i [...]

Jeśli jesteś pod opieką dietetyka to z nim ustal zmiany w diecie w zależności od aktywności fizycznej. Nie ma sensu wchodzić w jego kompetencje. a jakie odżywki byś mi polecił na spalanie tłuszczu i może coś do tego co by się przydało i kiedy je zażywać czy odrazu jak wystartuję z basenem czy po jakimś czasie?

dzieki ze pomogles odrobic mi lekcje taka odpowiedz chcialem chyba uslyszec sieglem po saa bo wiekszosc siega a one latwo dostepne niestety czyli tak mam zrobic przewaga wegli od bialka w takim stosunku jak podaliscie PS. jakie wy szkoly konczyliscie ze to wszystko wiecie

Dzięki. Mam jeszcze pytanie: Czy bieganie coś da na mięśnie? Jeśli tak to na jakie? Zmieniony przez - aro400 w dniu 2011-03-06 20:02:36

1.WIEK: 25 2. WAGA: 94 (11bf) 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1dlugi, półtora roku,głównie test meldonium 8. TRENING: split 6dniowy , 2xpartia 9. CEL CYKLU: masa 8tyg, 8tyg redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

Szczerze mówiąc jak byś czegoś konkretnego nie wskazał to bym się nie domyślił o jakie dysproporcje Ci chodzi bo nic z Twojej sylwetki jakoś szczególnie nie rzuca się w oczy więc nie masz się za bardzo czym przejmować. Nie jesteśmy idealnie symetryczni więc zawsze jakieś różnice będą w naszym ciele, ale jeśli nie jesteś w stanie dostrzec danej [...]

[...] progres masowy do tej pory i na jakich planach treningowych leciałeś bo to dużo podpowie nam odnośnie oceny planu treningowego. A dodatkowo warto by było jak byś napisał jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach, bo może być tak, że faktycznie dobrze Ci idzie i progres poszedł szybko w ćwiczeniach podstawowych, ale jak tam nie ma [...]

A czy te suple z guglestereonami (czy jakos tak) sa bezbieczne ?? I czy mozna je zakupic w sklepie w polsce ?? Jakie sa skutki uboczne takiego preparatu ?? [email protected] pozdrawiam all !!

[...] treningow, narazie zaczynam cwiczyc na mase poniewaz mam 179cm wzrostu i ok. 60kg wagi a nastepnie na sile i rzezbe.I wlasnie nie wiem czy zaczac brac jakas odzywke bo swoja na sile, rzezbe chce wypracowac sam a nie za pomoca koksow. I wlasnie pytanie czy powinienem uzyc samej diety czy dodac jakies bialko.Jak tak to jakie .DZieki za odpowiedzi

Knife: nie bardzo rozumiem... BCAA i gluta słabe efekty, a witaminy niezłe? Czy możesz mi powiedzieć jakie efekty masowe osiągnąłeś stosując witaminy?

1. pytanie. czy nie ropuszczone hcg tez trzeba przechowywac w lodówce? 2. Kolega planuje cykl 1-12 na enanie bedzie go bil jakos zo 5 dni nie wiem jakie dawki konkretnie. ile clomidu jest mu mniej wiecej potrzebne na odblok? czy musi w trakcie wlaczyc HCG, jezeli tak to ile i jak czesto musi je bic? i czy potrzebny bedzie jakis tamoxifen na [...]

w tematach o metce na forum czytalem ze syli najlepsze eheh kurde kupilem 4 opakowania tego mam tez hepatil ale to po cyklu , ankieta:1.WIEK: 26 2.WAGA: 80 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 100 UDO: 50 TALIA: 70 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5roku 6.DIETA BIALKO: 2g WEGLOWDANY: 5g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

moglbym prosic bardziej dokladnie , ile tygodni brac , jakie pory , o jakich porach essentiale , i co z ta dieta? jak kupie sobie ta z sfd to bedzie dobrze?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 g /kg -węglowodany: 5 g / kg -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , enan , deka , omka .prop dalej nie pamietam 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. [...]

najlepszym ia jest armidex do pct się nie nadaje,jakie będą szły dawki?bo ori to najsilniejszy ai

[...] Ja dzielę środki na te robiące mssę i te robiące rzeżbę. Metka to środek robiący masę więc zamiast clena wziąłbym cos innego, np. deke albo propionicum. Wydaje mi się że stosowanie jednego i drugiego to nie najlepszy pomysł. Ale mogę się mylić, nie miałem za dużo do czynienia z clenem. Wiem tylko jakie daje efekty po moich kumplach. Pozdrawiam.