jakie

pEllE !! Mnie sie rozchodzi o suplementy jakie brałes między cyklami z kreatyny a nie o Koks. No chyba niepowiesz mi że kretke brałeś non stop bez żadnych przerw?

Małe pytanko na koniec, jakie posiłki bedą najlepsze po treningu z jednoczesnym braniem pod uwagę ze jest to ostatni posiłek

eee to troche drogo :) a jakie bys stacki polecil?????

a tłuszcze to jakie gdzie dodac i ile /???

ok ale jakie tłuszcze polewac oliwką z oliwek ?? a tak to dobra dieta ?? a za wody moge dac mleko 0.5 % Zmieniony przez - Krruchy w dniu 2009-01-07 20:25:03 Zmieniony przez - Krruchy w dniu 2009-01-07 20:25:19

napisałem jakie tłuszczę każdy z nich jest dobry tak możesz dać ale tak z 250 m nie więcej a tak to dieta myślę ze może być ale ja jakimś znawcą nie jestem a dlaczego zdecydowałeś się na dietę low carb ?

podaj btw jakie przyjąłeś dieta ma być podobna do tej w dzień tylko zmieniasz godziny posiłków ewentualnie przycinasz ww na korzyść tłuszczy w nocy

Trochę sporo, jakie to warzywa, dla mnie 800g na jeden posiłek sporo, zawsze mozesz podzielić, u mnie na posiłek maks było 400g warzyw, w innym po 200 w sumie nawet do kilograma dziennie nie dobijałem,chyba ze ziemniaka jako warzywo przyjmiemy, przewznei to byął cukinia, papryka, pomidory, ogórek, sałata

Jakie to warzywa? -Papryka -Bakłażan -Cebula -Seler naciowy -Czosnek -Pomidor Zapoznałem się z tym artykułem w zasadzie już drugi raz ;p i wciąż nie wiem czemu aż tyle...często mam tak, że warzywa przekraczają 600g Zmieniony przez - Cuxx w dniu 2019-01-16 21:37:41 Zmieniony przez - Cuxx w dniu 2019-01-16 21:39:48

..: JAKIE SĄ NIEBEZPIECZEŃSTWA PRZYJMOWANIA STERYDÓW? :.. "U nastolatków SA mogą zakłócać normalne oddziaływanie hormonów na rozwijający się organizm, przykładowo mogą spowodować przedwczesne zamknięcie się nasady kości długich, czyli ich zakończenia, czego rezultatem będzie zahamowanie wzrostu." Więcej na --> [...]

uzupełnij to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:75 3.WZROST:165 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:? UDO:? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata,ale od 2 regularny trening 6.DIETA BIALKO:3g/kg ciala WEGLOWDANY:wystarczajaco TLUSZCZ:? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle : (20 szotow Propiobolinu) i (100 Mety + 10 Supry + 5 Omki) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

To musisz przeanalizowac jakie miesnie biora udzial w tym rzucie i raczej rece to nie sa :P W wieszkej mierze wydaje mi sie ze miesnie barkow i do tego triceps , moze tez miesnie klatki pierosiowej i grzbietu :) moge sie mylic ale biore to na chlopski rozum ;D

To musisz przeanalizowac jakie miesnie biora udzial w tym rzucie i raczej rece to nie sa :P W wieszkej mierze wydaje mi sie ze miesnie barkow i do tego triceps , moze tez miesnie klatki pierosiowej i grzbietu :) moge sie mylic ale biore to na chlopski rozum ;D ujęłam to w ogóle :)

Według mnie mięśnie najbardziej zaangażowane w rzut piłką lekarską to nogi, barki oraz przedramiona. Poczytaj gdzieś jakie możesz wykonywać ćwiczenia na te partie. No i oczywiście nie chodzi mi o to, że masz ćwiczyć tylko te mięśnie, lecz na nie kłaść największy nacisk :)

[...] bilem propa. 150 mg e2d, tabs ari do szota, estro półtora razy norma. A wynik testa 2x norma %-) Wpisz sobie w grafiki google wyniki testosteronu po propie, enanie, cypionacie. Zobacz jakie duze sa rozbieznosci. Z tego co widac po tym co jest w necie towar jest sredni w postaci testo. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-07-24 21:38:51

sa antyestrogeny ktore moga troche pomoc ale masa nie bedzie tak szla jak bez nich jakie dawki bierzesz tej omy i npp ?

przyznam szczerze ze jeszcze nigdy nie robilem na zadna partie 5 cwiczen czy to bylo FBW czy Splity sprobuje tylko musze jeszcze rozplanowac sobie jakos na jakie cwiczenie ile serii, chyba ze masz jakies specjalne propozycje

czyli to naturalne jest, ze zwiększa sie objętość tych rąk ?? jakie ćwiczenie proponujesz??

codziennie wykonuje te ćwieczenia: http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/cwiczenia_z_hantlami,25,20,20,997,1043,1046,0,0.html jakie urozmaicenia proponujesz??