jakie

chłopie...! tylko chcę się dowiedzieć czy odbiją mi sie na wzroście czy nie a ty z jakimiś treningami wyjeżdżasz Powiem Ci tak to ty czytaj jakie pytanie zadałem i jak nie wiesz to nie wypisuj mi bo ja głupi nie jestem

jakie srodki ladujesz?

a moze bral ktos to i cell pumpa i jakie porownanie? bo ktos na 1 stronie pisal ze bral to i to i odczucia takie same..

1.WIEK: 20 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: ok 116 UDO: 60 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: na cyklu ok 3g na kmc WEGLOWDANY: na cyklu duzooooo ok 8-9g TLUSZCZ: max gram zdowych na kg masy ciała 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle : 1 meta(200) 2.prolo+meta/3.prolo+deka 8.TRENING: split 9.CEL [...]

A czym się kierować przy zakupie??? Narazie podchodzą mi : [http://www.allegro.pl/show_item.php?item=38547591 [http://www.allegro.pl/show_item.php?item=38689993 A jakie modele wy macie?

Dowiedz się jakie Karate. Bo jeśli jakieś niekontaktowe nastawione na dziwne ruchy wykonywane w powietrze to srodze się zawiedziesz

A można wiedzieć jakiej jesteś sylwetki i na jakie dystanse biegasz?

u mnie jest fajna wędlina - z piersi kurczaka. dosyć droga bo 22 zł/kg, ale faktycnzie same mięcho. daje często 100gr do chleba razowego, do tego warzywa jakie tam mam i konkret posiłek przed treningowy. Co do owoców to banan przed treningiem żółty, po treningu czarny (przejżały)

zawody mają być w kaskach nie wiem gdzie jakie kategorie ani narazie nic ogólnie na sparingach czy tez w innych walkach czuje się pewnie i ogólnie lubię walczyć tylko jeśli będę mógł używać tylko rąk to już jest gorzej nigdy nie biłem/sparowałem się typowo po boksersku

jakie dlugosci koszulek w rozmiarze S?

Dość dużo gram w piłkę nożną, ale na siłę rąk jakie mogę wykonywać ćwiczenia? Pompki na razie wystarczą?

jakie obciążenia polecacie kupić, potrzebuję sztangę prostą, łamaną i jakieś hantle, obciążenie koło 80 kg

Ale jakie np? Podlinkujesz coś? Sztangi i obciążenia

To naperawdę nie ma znaczenia, najpierw wybierz gryf prosty, i obciazenie jakie będą miały fi a gryf łamany czy hantelki to już bez znaczenia co to będzie

Przy górniaku jest jeszcze sklepik, ciekawe jak tam ceny? A jakie ceny na pilsudskiego w tym centrum zdrowia czy zwał jak zwał ? W atlecie zawsze można się dogadać. U maszy ceny z kosmosu i bez negocjacji. Aha i otwiera się na dniach nowy sklep z odżywkami w Łodzi, ale ulicy nie podam bo nie będę robil reklamy jakimś lepkom

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z dużymi przerwami więc słabe efekty 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie brałem jeszcze 8. TRENING: ? progres jeśli o to chodzi 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ale z dużymi przerwami więc słabe efekty 6. DIETA: jakaś tam jest oparta przede wszystkim na jak największej ilości mięsa i ryżu ;D -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: [...]

Jakie ćwiczenia robisz na klatkę? Ja np. ćwiczę 3 serie na poziomej ławce 12,10,8 (48kg), następnie skośna 10,8,8 (48kg) a na sam koniec to tak zwany chyba "negatyw" 65kg 10,8,6. I jak na razie od 2 tyg. nie mogę ruszyć z 60kg.

a może być jeszcze napisał jakie środki stosowałeś?

1. WIEK: 30 2. WAGA: 93 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6+ 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany:2.5 -tłuszcz: ok 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej test mix 400mg c3d solo 8. TRENING: sila , dynamika 9. CEL CYKLU: byl na spalenie fatu I poprawa dynamiki 10. OSTATNI [...]