jakie

Wiele zależy od tego jakie są to dokładnie suplementy. Ciężko wyobrazić sobie wypicie np. odżywki białkowej z mlekiem i smakową kreatyną. Ogólnie jednak nic nie przeszkadza w tym, aby wypić je razem. Kwestia smaku jaki uzyskasz z takiego połączenia. Większość suplementów stosuje się okołotreningowo, np. beta alanina, cytrulina, kreatyna, kofeina, [...]

jeżeli przerwa będzie trwała między treningami 4-6 dni to możesz śmiało, bice nie są wielkimi mięśniami więc regeneracja trwa krócej. Faku jakie ó "krócej"??

witajcie ! ! ! wszystko niby mozna ale jaki chcesz miec efekt czlowiekoo ? ? ? jaki masz obwood bica ? ? ? jakiego ciezaroo oozywasz ? ? ? i jakie cwiczenia wykonoojesz ? ? ? tak jak wczesniej piasno mozesz sie przetrenowac ...

nmzc.napisz jak skonczysz cykl,jakie efekty itp.

Dobra poradź mi lepiej który nitrobolon i jakie różnice :> :)

Oki dzięki King za pomoc. Po redukcji napiszę jakie odczucia mam po nitro i cm3. Mam podaż 120g węgli, rozumiesz sam, że organizm nie jest zbyt żywy w takich warunkach :/ Dlatego liczę na pompę i chęci do treningu .

Dzięki wielkie a jak skończę już z tym vitalmaxem to jakie odżyweczki proponujecie? aha i ten dietanabol drogi jest?;> napszcie ile by kosztowało miesięczne użycie tego preparatu z witaminami odblokami itp...

Konkretnie chciałbym wiedzieć jakie??

[...] chrząstka, a stykające się końce kości otacza błoniasta torebka stawowa. Często zauważa się, że po odstawieniu sterydów stawy są sztywne i bolą w trakcie treningu. Niewiadomo jeszcze jakie są tego przyczyny ale wszystko wskazuje na to, że ewentualnych powodów należy szukać w ujemnym bilansie azotowym. Bolesność stawów może trwać do 3 miesięcy.

A w ogóle jest ktoś na tym forum, kto ćwiczył ten trening i zrobił go do końca? Ogólnie mówiać jest ktoś w stanie powiedzieć nam w przybliżeniu jakie będą rezultaty? Dudek stwierdziłeś to po sobie, że efekty są zadowolające? Poza tym aby zauwazyć efekty musiałabym zmierzyć mój wyskok przed i po treningu? Mam nadzieje, że to na oko da rade zauwazyć [...]

Jezeli stosowales juz polaczenie klata,triceps ..itd to ja bym spróbował teraz klata biceps ... :) kazdy jest inny,dowiesz sie jakie polaczenie dziala na ciebie lepiej.

Jak zapewne wiesz, pływanie korzystnie wpływa na układ krwionośny, oddechowy jak i na regenerację. Sam chodzę na siłownię i na basen. Wszystko zależy jakie masz cele na siłowni. Jeżeli robisz masę to raczej nie pływaj intensywnie i uwzględnij dodatkowe kcal w diecie. pozdrawiam

Ważę 58 kg a mój wzrost to 164 cm ... Chciałabym mieć płaski brzuch i szczuplejsze uda. Nie wiem jakie ćwiczenia mam dokładnie wykonywać i z jaką częstotliwością ...

1. WIEK: 19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: -białko: 3g/kgmsc -węglowodany: 7g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: To będzie 1. 8. TRENING: Split 3x w tygodniu. 9. CEL CYKLU: Masa, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. [...]

[...] badaniami (w sumie w nocy) bawilismy sie z żoną.. tak wiec zastanawiam sie czy to nie od tego ? druga sprawa - czy pomimo tego moge wejsc od poniedzialku na cykl, moze odblok po cyklu pomoze ? czy lepiej najpierw zrobic badania na tarczyce - pozniej bromo/cabaster i dopiero po "wyleczeniu" wejsc na cykl ? jakie bedzie najlepsze rozwiazanie ?

Zdania na temat KM owszem sa podzielone. Za to na temat thai boxu, czy bjj-nie . Wszyscy sa zdania, ze to jedne z najlepszych MA jakie mozna trenowac. Jezeli masz wybor to olej KM i napieraj na thai albo bjj. Pozdrawiam

1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:100 -udo:59 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:24miesiace z przerwami 6. DIETA:bialkowa -białko:165 g -węglowodany:457 g -tłuszcz:78 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:megace syropek 240ml 8. TRENING:na mase 3-4razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

jakie masz cisnienie?

Mam takie jeszcze jedno pytanie .. Czy na przybranie masy mogę brać gainer ? i jakieś witaminy jeszcze jak tak to jakie ? .

[...] marny i przez to taki tani bo to jeden z gorszych gainerów na rynku). No ale Hi Tec ma SMP który jest lepszy od mass gaina megabola ale też drozszy także zależy konkretnie jakie produkty sie porównujea a nie jakieś nie sensowne sformuowania że dana firma jest lepsza od drugiej. Każda firma ma Bdb. produkty i słabsze produkty bo np. w przypadku [...]