jakie

zaczymasz od zera, czy już coś trenowałeś, jakie masz cele ?

Topór widze ze masz ostatnio straszny dylemat z wyborem sztuki walki dla siebie, proponuje abys napisal jakie SW masz do wyboru w twojej okolicy a wtedy sprubujemy ci polecic cos sensownego Pozdrawiam, g4bb3r

mały 23 jak tam będziesz to napisz jakie wrażenie...dla mnie osobiście klimat jakis taki dziwny jak cos to na Pw

że jakie wypukłości........a zresztą...**** shit

jakie cele treningowe ?? pewnie docelowo masa bcaa wtedy imo zbedne carbo mozesz dac na trening bialko wg brakow kreatyna DT 5g rano 5g przed treningiem DNT5g w porzed treningowej

Zależy jakie owoce bo np. banany i winogrona uzupełniają glikogen w mięśniach bo zawierają glukozę. Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-05-17 21:31:34

Wszystko zależy od Ciebie, jakie masz priorytety. Chcesz masować to masuj, chcesz trenować na rzeźbę to trenuj. Nie podążaj za żadnym schematem, tylko kieruj się swoimi potrzebami.

dobra wiec teraz tak, mam juz kilkuletni staz z saa i chodzi mi teraz o to z czym to najlepiej połaczyć, i jakie dawki. czytałem ze niektórzy walą po 100mg/dzien a ja chciałbym np 50mg/co 2 dzien. mozna tak czy za duze wachanie poziomy test. w organizmie bedzie?? niby na jakiejś stronce czytałem ze tak mozna,niechce przesadzac z dawkami. to bedzie [...]

[...] 20 amp 100mg co 2 dni, i clenu 2tygodnie+ 2tygodnie przerwy + 2 tyg clenu, zeby zredukować tłuszczyk bo troche mnie zalało. a dopiero po tym poleciec z agovirinem tylko jakie dawki były by odpowiednie i co do tego dorzucic, bo podobno szybko sie po tym rośnie ale szybko tez spada a niechce po cyklu wyglądać jak mutant, a potem zeby mi [...]

Po 1 jakie masz zapotrzebowanie bo jak na 115kg to 1500kcal to za mało nawet na redukcje... Albo redukcja albo masa musisz zdecydować ,aby robić masę oraz gubić tłuszcz potrzebne jest nieco większe doświadczenie nie tylko na siłowni ale także żywieniowe . Napisz sobie diete , hmb oraz bialko to nie wszystko. Najlepiej poczytaj posty podwieszone . [...]

Z wysyłką nie ma problemu trzeba tylko sprawdzic jakie były by koszta ze Szczecina ogólnie wszystko nie powinno ważyc więcej niż 100-110max kilo.Zdjęcia tej ławeczki we wszystkich możliwych kombinacjach są na allegro nr aukcji 785858261.

julio i jakie odczucia po h-drolu??kiedy odczules najwiekszego kopa i czy odczuwasz jakies skutki uboczne??

Przede wszystkim dużo snu i w miarę możliwości wypoczynku jak i odpowiednie odżywianie. Suplementy jakie możesz zastosować to BCAA (TST), recovery drink, reanimator, torrent, anabolic halo

czyli lekarz rodzinny powinien juz coś stwierdzic?flex o jakie inne objawy ci chodzi? Zmieniony przez - ZORRO44 w dniu 2012-05-23 07:35:10

Jeżeli jesteś początkującym to nie ma większego sensu. Możesz zrobić trening typu crossfit lub areobowy czy interwały jeżeli czujesz taką potrzebę. Rozpisz jakie partie robisz w dane dni.

Aaa i staz prawie 2lata a jakie ćwiczonka robimy DZIKU ?

wlaczcie radio, jakie zwalowe kawalki puszczaja z pielgrzymek, jestem*****em nie katolikiem, jak mi zle teraz, jak zle.

[...] sprawdzic z jakim ciezarem maksymalnym dasz rade zrobic serie. wystarczy zaczac od niewielkich obciazen i dokladac az osiagniesz max. pozniej juz tylko prawidlowo cwiczyc z progresja i zaden problem. zapisuj sobie wszystko.latwiej zorganizowac sobie trening jak sie ma wszystko rozpisane. jakie cwiczenie ile serii i z jakim obciazeniem podolales

az mi glupio pytac :/ ale nie wiem :/ jakie to jednostkowe cwiczenia ? pozdrawiam

ej o co wam chodzi , jakie chcmstwo napisałem ze nóg nie moge narazie cwiczyc a wy namnie obelgi ze zestaw dyskotekowy , ja ciwcze na siłe i na tym mi najbardziej zalezy , plecy jak ciwczyłem 2 razy w tygodniu to sie tylko ofały , gdy stosuje trening raz w tygodniu pleców to mam lepsze efekty , jesli chodzi o klate triceps i barki to nie wyobrazam [...]