jakie

aha czyli jakie maslo, bo myslalem ze roslinne najlepsze bedzie

"1.Mam zamiar wziasc 10 strzalow Testosteronu (prop) co moge po tym osiagnac i jakie beda skutki uboczne po tej ilosci?? 2.Czy jest jakis steryd na mase w tabletkach ktory nie powoduje retencji wody i tradziku? " 1. Może Ci się nie stać nic. A możesz umrzeć. Dlaczego? Bo jeden strzał to się może równać 10mg, więc nawet nie poczujesz. [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 110 UDO: 56 TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2/kg WEGLOWDANY: 6/kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

a czemu az do takiej kwoty ?:O u mnie koledzy z roku na Chojnach wynajmuja ogromne 3 pokojowe mieszkanie,lazienka,WC wielka kuchnia korytarz za 800 zl. Umeblowane itd. Dostep do internetu 19 zl . Fakt ze ten najmniejszy ale jest. Wiec z oplatami na bank wyjdzie taniej i to jeszcze za jakie mieszkanie.

Co polecilibyscie aby spalic fat z posladkow ? - DIETA ZBILANSOWANA Z UJEMNYM BILANSEM KALORYCZNYM. FAT NIE SPALA SIĘ NIESTETY MIEJSCOWO, A Z TYCH MIEJSC SKĄD CHCEMY POZBYĆ SIĘ GO NAJBARDZIEJ TEN CFANIAK SCHODZI NAJOPORNIEJ bieganie ? rowerek ? - AEROBY OGÓLNIE - I TO I TO JEST POTRZEBNE, RÓB CO LUBISZ. w JAKI SPOSÓB CHCESZ TRENOWAĆ SIŁOWO? I [...]

Malo o tobie wiadomo. Ile wazysz, jakie cele itd Rozumiem, ze najpierw silka, potem bieg ? Pij od razu po treningu.... WPC, nie spamuj !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-14 07:23:28

Co tu duzo mowic formy brak. Pare lat temu bylo o wiele lepiej dla tych ktorzy stwierdza ze nie nadaje sie na 1 -szy cykl nawet :) 1. WIEK: 29 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: ? -udo: 62 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 z przerwami 6. DIETA: obecnie masowa -białko: 2-3 -węglowodany: "na oko" mysle ze ok 6 g -tłuszcz: [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

pytanie czy dalo by rade zrobic cos jak w dziale odchudzanie ankiete przed zalozeniem nowego tematu ? dane do ankiety 1.WIEK: 25 2.WAGA: 88 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 8 lat 6.DIETA BIALKO: 230g WEGLOWDANY: 400g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, enan+meta, enan+winstrol, [...]

zeby dobrze poszlo, trzeba dobrze rozpisac , a zeby dobrze rozpisac , trzeba dokladnie wypelnic ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

A więc jakie informacje mam podać abyś mógł mi ułożyć diete ??

a jakie ma to znaczenie? mało tego na forum?? zdr

Nie widząc co jadasz, nie wiesz jakie masz braki białka. Zapraszam do odpowiedniego dla Ciebie działu: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Dobra, to jeszcze 2 małe pytania 1) którego października te zawody? 2) jakie będą kategorie wagowe?

. WIEK: 28 2. WAGA:. 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka , test , omka, deka master , metka 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: masa i poprawienie sylwetki na wakacje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Widziałem tutaj już hdl jedno cyfrowe %-) problem tutaj jest złożony , tutaj problemem nie tylko jest towar i dieta ale rowniez uwarunkowania genetyczne . Trójglicerydy jakie miałeś ? Badales ? Osobiście od długiego czasu nie byłem na bombie a cały czas muszę dbać o profil lipidowy bo się rozjeżdża.

Widziałem tutaj już hdl jedno cyfrowe %-) problem tutaj jest złożony , tutaj problemem nie tylko jest towar i dieta ale rowniez uwarunkowania genetyczne . Trójglicerydy jakie miałeś ? Badales ? Osobiście od długiego czasu nie byłem na bombie a cały czas muszę dbać o profil lipidowy bo się rozjeżdża. Brałem metke przed antkiem dobrych kilka tyg i [...]

no tego też zależy chyba jakie białko bo np. takie szybko wchnialne (z odżywek) to jestem w stanie zrozumieć 30g, ale z twarogu to wrzucam 50g na noc

Zrobiłem swoją dietę : 1. 60 x 24 h = 1440 ( BMR ) 2. 1440 x 1,3 = 1872 kcl jakie odżywki mam teraz do tego dobierać ??

Ćwiczenie jest wykorzystywane przez sztangistów olimpijskich, ale nie radzę kopiować każdego ćwiczenia, jakie wykonują - wykonywanie overhead squats ze znaczącym obciążeniem wymaga lat treningów, odpuść sobie.