if

I have been asked to sort things out about the certifikation and authority by the original Bruce Lee student. Firstly. There seams to be some misunderstanding about the realtion ship between Ted Wong and Inosanto. ted Wong is by no means certified or connected To Dan Inosanto and The Concepts approach. Ted wong was the only one besides Inosanto [...]

310 instructors under Dan - they are not only JKD instructors. there are FMA only, Silat only etc among them... Paul Vunak is different because his students (like me) is PFS approach, not JKD Concepts. Not everybody on Dan's list is JKD insctructor and no everybody of JKD instructor are close friends and instructors - could say "closed door [...]

A nie da sie nic innego wykombinować? Moglbym jeszcze w sumie uciac kcal ale polecialoby z tłuszczy bo z reszty to bym walczyl za bardzo z glodem. IF mialby jakis sens czy oprocz przesunięcia kcal nic nie zmieni?

nie ma sensu kombinować za dużo na siłę, nie można powiedzieć że if pomoże lub nie, w Twoim wypadku nie ma już z czego ciąć, najracjonalniej będzie zrobić odpoczynek na zerze Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-05-17 14:15:05

Ja korzystam z tej strony: http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html Tak to wychodzi dla Twoich danych: /SFD/2022/4/7/9f378624107f49e594302222d4e09fd4.jpg

Also interesting to note, Alistair Overeem would’ve gotten a $1 million purse if he won (800k/200k) Reem trzeci w calym ufc po brocku i conorze ?

czytałem, tak jak już od dawna było wiadomo tu nie chodziło o kase: "Barnett's manager said last week that money wasn't the issue for Barnett when it came to turning down the offer, but wouldn't elaborate on the major sticking point. I believe Dana on this though - I can't see any way that Barnett passed on the UFC because of a potential JDS [...]

[...] prawdopodobnie mniejszą kasę niż w boksie to jego sprawa - niech wygra choćby 2 walki i niech się z Cainem bije a nie TS z happy meala, bo jest przeciętnym bokserem i się trash talk z Cainem sprzeda chociaż Cain nie będzie z nim dużo gadał :-D Who is f***ing Tyson Fury!? aaaaa I know!: http://stream1.gifsoup.com/view/686644/tyson-fury-o.gif %-)

osobiście jestem przeciwnikiem diety IF, a Twoje zdanie "Dieta przemienna (http://portal.abczdrowie.pl/dieta-przemienna | poniedziałek, środa, piątek - dni głodówki; wtorek, czwartek, sobota, niedziela - dni jedzenia )" do tego można podciągnąć. co za kompletny idiotyzm radzić komuś takie rzeczy - ale to tylko moja opinia. dobrze zbilansowana [...]

No i zaczelo sie. Na forum MD. "If he proves within 2 months that he can do 350 pounds preachercurls full Range of motion I will paypal him 1000 dollars." Dave P ma sie dowiedziec czy Max przyjmuje wyzwanie.

Bo ja wiem, ja na redukcji jechalem przez 4 miesiace z 8 powtorzeniami na wszystko (poza lydkami) a zrzucilem na IF z 94.5 na 81.5 i w sumie jak zaczalem mase to 8 powtorzen dalej zostalo niektorzy robia 12-10-10-8, ogolnie to jest moim zdaniem indywidualna kwestia, cel jest dla kazdego ten sam, masz cwiczyc do upadku miesnia a na nastepny dzien [...]

Dlaczego Michail ty i fabbio przy radku wypowiedzielscie sie ze jest najwieskzym przegranym?Moim osobistym zdaniem tez powinien wygrac on a nie Karpinski..Doszly mnie sluchy ze werdyktowi o zwyciestwie Karpinskiego towarzyszyly gwizdy, to prawda?? Don't diss me if u want to be alive...

Wszytsko jasne, zobaczymy jak bedzie na mistrzostwach europy... Don't diss me if u want to be alive...

Czwartek 09.01.2015 Trening] Cały dzień na nogach w ruchu, wieczorem 5x12 Man maker i biceps młotkowo. Następnie miał być brzuch i jakiś WOD ale samopoczucie nie pozwoliło. Dieta Miska utrzymana okno 16-22 Wjechało całe pudełko z ryżem i kurczakiem zdjęcie powyżej a do tego na kolacje jajecznica z kiełbasą i warzywami. Kcal 2400 Piątek 09.01.2015 [...]

Poziom glukozy na czczo 70mg/dl ,kt dosc czesto towarzyszy osobom na IF ,swiadczy o glodowaniu organizmu-do glosu dochodzi glukagon-katabolizm. Wole miec poziom glukozy na czczo 100-120. :D inny jest los i rola glukozy na lc i hc. :D

jw, musisz podbic jak cos do niego na pw jest oficjalnie modem w dziale IF oraz badaniach naukowych, tutaj zrezygnował z tej funkcji

w dziale IF masz temat o który pytasz http://www.sfd.pl/Pasibrzuchy_v6_%5Breaktywacja%5D-t992813.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-02-10 21:52:55

14.05.2014 – DNT Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/842/qw4c.png Opis: Menu: To pierwszy dzień związany z wyjazdem służbowym na targi. Z racji,że miałem trochę na głowie, miska z biegu. Trochę się rozjechały godziny IF, trochę weszło więcej białka. Wieczorne jadło to na oko, brałem z bufetu. Fotki z posiłków brak: Suple: Na czczo: [...]

ale co oni takiego powiedzieli, że określa się to "dietą WK"? przecież nie od dziś wiadomo, że tyje się od nadmiaru kalorii, a redukuje na deficycie... jak będziesz wpieprzał same frytki, to póki będziesz na deficycie, to też sadło będzie leciało.. siła na redukcji to też nic nadzwyczajnego, tym bardziej jak ktoś ma krótki staż, albo nigdy nie był [...]

o której idziesz spac? jesli ok ~23 to zacznij o 14 trening zaraz po suple jeśli nie to owoce,jogurty,mleko - coś płynnego i szybko strawnego po 45minutach posiłek przed snem kolejny posiłek próbuj tylko nie tydzień czy kilka dni daj sobie 2-4tygodnie na sprawdzenie jednej metody - wtedy zmiany ew. jesli po tygodniu czy 14dniach ni idzie - [...]