if

czwartek 17.05 dzień 13 (Iron Flex) Wg planu dzień wolny, więc nie robiłam prawie nic. Kilka ćwiczeń do poziomki (głównie rozciąganie), a wieczorem niecała godzinka na przeszkodach w Centrum Szkoleniowym, bez szaleństw. Kilka rzeczy musiałam sprawdzić, żeby mieć spokojna głowę przed sobotnim biegiem :-) piątek 18.05 dzień 14 (Iron Flex) Minęły 2 [...]

przerywane posty generalnie są ok, nawet jesli to nie do końca IF więc chyba redu na +++, ale nie dla wszystkich IF jest - dla mnie na pewno nie

ok, zawołaj kolegów i zaczynamy. Wagowo będzie podobnie :-D btw. jestem tylko tutaj i na IF przy czym na if piszę raz na 10 stron

ok, zawołaj kolegów i zaczynamy. Wagowo będzie podobnie :-D btw. jestem tylko tutaj i na IF przy czym na if piszę raz na 10 stron Osz Ty... czekaj k*rwa! tylko znajdę telefon!!! haha, co 10 stron %-) 3 dni temu miałeś o 700 postów mniej :))

w ogole motyw był taki,ze poszedłem robic na budowe i tam robiło kilku polaków i 2-3 dziewczyny,bo to budowa szpitala jest i one tam myły okna i takie ******ły.i robiła tam taka Kirsty po paru dniach chciała ode mnie numer kom dałem jej a wieczorem napisałem takiego esa,Hi it's me Thomasz,we're haveing a little barbecue with my flatmate.Do you [...]

Tytuł do wymiany. Sugerowałbym: "If you want to (można użyć slangowego "if you wanna") ("get in" do kitu, prędzej "make some") SPAM, you must (ja dałbym "should") let me break your arm." A i tak sie nie rymuje Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-12 21:15:08

Witam będzie to w sumie mój ostatni post w tym temacie. Byłem u endokrynologa, który zlecił mi powtórzenie badania teścia oraz nasienia. Z tym drugim wyszło wszystko ok a teścia mam na poziomie 485. Byłem dziś u niego z tymi wynikami i w sumie dowiedziałem się, że nie mam żadnych wskazań do leczenia zalecił mi sport siłownie i wizytę kontrolną w [...]

Kusi mnie to IF ale nie wiem czy to się nadaje dla bab :> Lodzinanina żona jest na IF chyba i Nanita, to napisz do niej bo robi na tym formę życia!

[...] mi czy ma sens rozłożenie treningu następująco: pon-śr-pt: trening siłowy:FBW, wtorek i sobota: trening interwałowy lub bieganie na czas. Kolejne pytanie; Czy dieta if z jednoczesnym low-carbem będzie najlepszym wyjściem, co mogłoby lepiej działać( celem jest redukcja, przy poprawie wyników)? Trzymam if już 3 tygodnie, przyzwyczaiłem się [...]

prz1993 zacna forma :-)) W koncowce lecialem jakies 2 tyg na salbutamolu, tydzien na sibitraminie, Jadlem sporo spalaczy sklepowych, glownie dla enerigii, ale same slabe czyli kofa z legalnymi dodatkami, Lecial test enan 250mg tyg, kilka razy (na przestrzeni kilku miesiecy) dobilem pare ml propa czy testa 400 ze 2x, bo akurat byly pod reka, ale [...]

[...] logic, forget about training to failure. You can train close, within a rep or two, and occasionally (perhaps once or twice a month) push a set all out (read: A SET), but if you train to failure often, forget about achieving true pullup power, and start worrying about your frayed and shattered nerves. Rule number two: Vary your grip . I know [...]

po prostu wiekszosc utozsamia IF z glodzeniem sie i jakims niewyobrazalnym cierpieniem chyba. i chociaz nigdy nie sprobowali,to przeciez kiedys nie jedli przez 5h i byli tak bardzo glodni,ze to musi byc cos strasznego ten IF ;-)

Dremor B-real i Santiago dzięki za info o IF.Nie miałem okazji odpowiedzieć wcześniej gdyż od 1go dnia świąt zrobiłem cały etat. postanowiłem spróbować IF w cyklach 16-18h każdego dnia.jeżeli przebrnę przez perwszy tydzień to potem powinno być ok

IF fajna sprawa,na żonie testuję ;-) Ja na mężu i teraz moja mama powiedziała, że też chce %-) Twoja żona to w jakiej wersji IF robi?

[...] a meta-analysis. Nissen SL, Sharp RL. Department of Animal Science, Iowa State University, Ames 50011, USA. [email protected] The purpose of this study was to quantify which dietary supplements augment lean mass and strength gains during resistance training. Peer-reviewed studies between the years 1967 and 2001 were included in the [...]

[...] der Zukunft (odpowiednika Land Warrior) (na moim zdjęciu masz nieco bardziej zaawansowany model, tym razem z dalmierzem, kompasem czy kamerą cyfrową). ____________________________________________________________________________ War is a game played with a smile: if you can`t simle, grin. If you can`t grin, keep out of the way until you can.

n BUSHIDO, red cards are used in the same way that yellow cards are used in PRIDE FC. In BUSHIDO, if fighters commit the following actions, they shall be given a red card by officials: Stalling or failure to initiate any offensive attack, making no attempt to finalize the match or damage the opponent, and holding the opponent's body with the arms [...]

Leyus, "YOU'LL NEVER ENJOY BEING ATTACKED IF YOU DON'T CHANGE YOUR ATTITUDE!". Zazdrościsz Mariuszowi że on już po kursie samoobrony i stosuje zalecenia także w innych aspektach życia codziennego. "YOU'LL NEVER ENJOY LOOSING ON FOREX IF YOU DON'T CHANGE YOUR ATTITUDE!" A tu coś dla tych co lubią jak panna tylko leży pachnie w [...]

[...] converted to the structurally similar - but markedly weaker - steroid dienolone. Structure: This prohormone has the same three conjugated double bonds as trenbolone, and differs from it only in that this hormone has a 17-ketone, where trenbolone has a 17b-hydroxy function. In the body this ketone will be readily hydrolysed by [...]

[...] intensity or endurance and now have to find another pre-workout provider. The flavor has changed and not for the betterment of the product. I'll finish the tub and will see if I can stock up on their legacy pre-workout product. Hopefully there are some suppliers sitting on older stock. The taste was okay, but that is unimportant. The new [...]