if

IF staje się coraz bardziej popularny więc wszystko idzie w dobrym kierunku :)

no też mówię! Przy normalnej misce dojadam warzywami i jest ok, a na IF jak zaczyna mi się okno to jest mi wszystko jedno i zżeram wszystko jak leci - warzywa, ciastka, wafle i inne pierdoły - aż sie skończy

Skoro IF pomaga mi ogarnać zespół jelita drażliwego, to jest wystarczający argument na to, że kuku to sobie można zrobić sztangielka na siłowni, a nie jedząc 2-3 duże posiłki.

Nigdy nie lubiłam jeść śniadań. Dlatego mi IF tak podpasowało. Normalnie robię się lekko głodna tak koło 15:00. A dzisiaj od rana bym w lodówce siedziała %-)

wiadomka! ale jak mamusi nie ma, to tatuś po cichaczu nawet hajsu do białka dorzuci ;-) generalnie ostatnio na obiadek rodzinny przybyłem na IF to rodzina oczywiście mi wytknęła, że taki gruby będę jak tyle jem (nieważne, że stosunek tłuszczu/wagi w całej familii mam chyba najkorzystniejszy), ale tak to mi wciskają ciastka, bo "taki chuderlak ze [...]

Witam, jakoż w juniorach spam zostanie zamknięty pozostaje mi czerpać wiedzę z tego miejsca. I od razu pytanko do tutejszych wyjadaczy, jak wygląda cardio na IF?

lodzianin, mówisz że to co ja robię to if?

To juz nie jest IF

No If na boguf

Ostatani szlif, a co IF to magiczny sposob na redu ?

Ostatani szlif, a co IF to magiczny sposob na redu ? panie, ja recomp robię...

IF na topie

IF dla kobiet jest genialny, żona dawno sie tak dobrze nie czuła w czasie "okresu", brak gromadzenia wody, bólu piersi itd itd.

w IF same skurczybyki %-)

Przciez na badanie krwi sie idzie na czczo wiec nie widze przeciwskazan by rezygnowac z IF. Badanie jak i oddanie krwi oczywiscie. Zmieniony przez - GE$TREe w dniu 2014-03-11 19:19:40

powiem wam tak na IF nie da się pić. Od rana mam wóde w robocie i nie na szaleje

Panowie czy ktos sie wybiera na kurs do krakowa o IF 29 marca ?

może nie egzotyk, ale na razie(format) nie mam za dużo fotografii... Men only think about their past right before their death, as if they were searching frantically for proof that they were alive.

to nie jest hk53 Men only think about their past right before their death, as if they were searching frantically for proof that they were alive.

kolejny Men only think about their past right before their death, as if they were searching frantically for proof that they were alive.