zalozyłeś kilka tematów: http://www.sfd.pl/IF__potrzebna_rada-t1044834.html http://www.sfd.pl/Pocz%C4%85tki_z_IF-t1046482.html skorzystałeś z jakiś rad? czy co 2 tygodnie po prostu pytasz sie co dalej? btw - jesli dane prawdziwe to schudłeś 2kg czego się spodziewałeś po IF? ze w 3 tygodnie co się stanie? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-09 [...]
Czy jesli obecnie jestem na redukcji to tez moge sie zglosic? Moze daloby sie cos poprawic? :-) Od czerwca jestem na LC z ladowaniami co tydzien, w sierpniu 2 tyg przerwy(urlop), od wrzesnia LC +IF (8/16), waga 74, wzrost 172.
[...] equals extremely low risk of injury, and research groups in Sweden and Switzerland have clearly demonstrated this in various studies. At the PICP (Poliquin International Certification Program) at level 3, we use it extensively in the prehab/rehab module. Why does it suck for size gains? Because hypertrophy comes from the product of time under [...]
So now we can move on and continue on differant subject, because it seems as if the above person is still considering the previous topic. LOL Magdalena Lipinska
Man! Two days in london is not enough!If I were you I would spend that 3 weeks in the capital rather than visit Bath(which is incomparable to the first sugestion). Regarding my stay,yes I do study and will carry on with it for time being . Actually I am sitting my exam next Wednesday. So fingers crossed!!! Speak to u later Magdalena Lipinska
I now that 2 days is not a lot and Bath in comparison with London is nothing, but I'm going to Bath because I want to learn Engish and make it good enought to speak without doing stupid misteakes. If all being well maybe I would be able to spend 2 or 3 days in London afterwards. Better this, than nothing I wish U good luck and I cross my fingers [...]
[...] men, 18-35years old were randomized into 5 groups receiving weekly injections of 25, 50, 125, 300, 600 mg of Testosterone enanthate for 20 weeks. They had previous weight-lifting experience and normal T levels. Their nutritional intake was standardized and they did not undertake any strength training during the trial. The only two groups that [...]
Cześć Jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Wyłania się fajna rzeźba, żyły itd. ale wszystko lekko [...]
Widzisz, mam dokładnie tak samo. Samopoczucie takie hu..e że mam chęcia się powiesić. Zero sił, wleke nogi za sobą, w Dt jest duzo lepiej bo mam te dni ustawione na 266gWW, ale DNT 50gWW to tragedia. Najgordze jest to że IF lubi HC a ja nie moge dodać wiecej wegli ze wzgledu na bilans, no chyba ze zrezygnuje całkiem z 20g tluszczy które mam w DNT [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=Akl5OnFkORI Jako że mój angielski nie jest porażający, wyciąg z regulaminu zamieszczam w oryginale A35. Pullover and Push The lifter will lie on his/her back on the platform with the bar placed on the platform above the lifter’s head. Padding, such as a towel or mat, may be placed under the lifter’s [...]
No nie ma lipy %-) Do klopa mnie nie cisnęło, nic z tych rzeczy ;) Poza tym na IF taka ilość białka na posiłek akurat mi pasuje, a reszte można dorzucić w zależności czy mają być węgle czy też tłuszcze :)
Czesc. Fajne fotki masz super budowe i twoj kolega tez a co wy tam trenujecie na tym worku p.s. wukladzina WYMIATA!!! If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!
J like Russians more then germans if guy from poland is in russia every one is treating him good and don't spit on him. Pozdro to jak z ta kawaleria ????????
[...] going to put on a good show for you guys ... It’s come to a point where I kinda like being booed a little bit now. I’ve been getting booed so much, it's like ... whatever. if people didn’t boo me, it’d feel weird. It'd be like man I dont know why these people aren't booing, why are they cheering? Something ain't right ... I don't want ya'll to [...]
w dosłownym przekładzie znaczy to mniej więcej: "nawet jeśli wszyscy Cie zmniejszyli (!) pokaż że są dupkami/kretynami' coś takiego zauważ buźkę dodaną przez Chaczyka po tym zdaniu dosłowne tłumaczenie to "Even if everybody doubts in you, show that they are wrong" Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-07-27 18:27:32