if

[...] Odbierz moje słowa jako pozytwny kop w tylek a może coś osiągniesz wpływ gw na spalanie tłuszczu jest praktycznie zerowy plusem może być lepsza wydolnosc co się może przełożyć na dłuższy trening I większą ilość spalonych kcal Plus if beż podkładu z saa poleci grubo ponad miesniu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-07-22 11:11:18

gw na spalanie tłuszczu jest praktycznie zerowy plusem może być lepsza wydolnosc co się może przełożyć na dłuższy trening I większą ilość spalonych kcal Plus if beż podkładu z saa poleci grubo ponad miesniu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-07-22 11:11:18 GW biore wlasnie motywacyjnie, choc niby jakies plusy na tluszcz to tez ma wg. [...]

Szanse znikome Plus if i cięcie kcal może spowolnić tarczyce dodatkowo

mtor to jedno ale bcaa działają antykatabolicznie też a przy treningu na czczo mogą byc przydatne pite przed po za tym twórce najbardziej znanych odmian IF polecają popijać BCAA w trakcie dnia,bez obawy spowolnienia palenia fatu dziwne teorie się tworzą nie pic bcaa nie jeść posiłku okno 2-4h co jeszcze? cardio w czasie postu codziennie po [...]

po drugie IF to nie magiczny sposób na redukcję ludzie jedzą po 8posiłków dziennie,niektórzy wstają w nocy aby wypić shake'a i chudną,gdzie te przerwy pomiędzy każdym posiłkiem nie przekraczają 3h w ciagu całych 24h jeśli dla kogoś targetem jest tylko i wyłacznie pozbycie się tłuszczu to może olać bcaa i może olać posiłek potreningowy ale jeśli [...]

Dzięki Panowie:) O to mi chodziło. Zależy mi na mięsniach i to bardzo, nie chcę ich stracić. Solaros kiedyś pisałeś że nie ma takiego czegoś jak katabolizm, też tak uważam. Że miesnie traci się w warunkach wycieńczenia organizmu wysiłkiem i niejedzeniem po wysiłku. Też tak uważam, przeczytałem dużo badań, które opublikowałeś i wtedy zacząłem [...]

[...] thx za uznanie co do tych sprzeciwow to mi na pogrobieniu nie zalezu i mozna je pstryknac jak komus przeszkadza ludki powinny patrzec na wartosc merytoryczna tresci posta a nie na kolorek xsywki thats all a w sumie jeszcze raz big thx dla maszyny mateo hhe --::...TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...::-- click if ya whant: [email protected]

[...] do koszulki. W obu ćwiczeniach(dociskaniu z desek 8 i 12 cm, dociskanie z zatrzymaniem 1/2 ruchu) ciężary miałem większe niż w klasycznym(pełny ruch). Nie wiem o ile może o 7-10 %.Mniej wiecej tyle ile daje mi koszulka. I zawsze czym ruch był krótszy-płytsze dociskanie, wyższe deski- wyciskałem wiecej. Power comes from God, if you believe...

[...] about food and diet can be found in our nutrition site. Foods Containing Natural Estrogens Estrogen Inhibiting Foods Foods Containing Natural Estrogens A number of different foods and herbs are sources of natural plant estrogens, and can be very helpful during menopause, The following is a list of some of the best food sources of [...]

no z 11 a nawet z dwunastego bo z tego co pamietam to na dach weszli bo przez okno nie chcial wyjsc . Zreszta sam kiedys z typkiem rzucilismy z 11 piertra 10l kanister z woda . ****a to ma takie pole razenia i taka sile jak wali o ziemie ze mogloby i slonia zabic . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

Macie akcje na gorąco . Wlasnie wrocilem po 7 godzinach jazdy na rowerze . Zalozylem sie z typkiem ze koles skoczy z takiej skarpy fajnej i wyladuje na piasku o 10 zl . Znajac go to wiedzialem ze skoczy i ze przegram kase ale bedzie brecht . Pozyczylem mu nawet zbroje zeby sie koles nie polamal przezemnie . Noi skoczyl ale polamal sobie support [...]

A ja sie ostatnio ucze manuala na swoim bike'u (z tylu mam ok 125 cm skoku po malej przerobce amora autorstwa kolegi) i nawet mi wychodzi . Na plaskim to tak z 5 metrow z gorki czasami wiecej , ale czasami gleby odchodza (np sie nie moge zdecydowac czy hamowac czy zeskakiwac z roweru i lece przez kierownie) Wogle gdyby nie ochraniacze na kolana i [...]

Typowe............... Ja tak jezdzilem do momentu kiedy mi sie taki w miare plaski platformowy pedal wbil w noge jedna wystajaca czescia i sie pare minut na glebie zwijalem z bolu . Teraz to nawet z domu nie wychodze bez ochraniaczy bo mam platformowki z 12 wkretami gdzie na 0.3-4 mm wystajacymi i taki jakby po posci polecial to koniec . Mam [...]

[...] takiego 1-4 meta 10mg ed i vlcd zeby wyciac troche i oczywiscie dozuce clen 5d on 2d off Trening chcialem robic na pusty zoladek z samego rana o 5 i moze sprobowac vlcd + if 8 godz i wtedy wpierwszy posilek kolo 8 drugi 12 ostatni 16 i przy takim planie kiedy brac mete i clen i drugie pytanie czy po skonczeniu tych 4 tyg redukcji moge odrazu [...]

propa daj dłużej od npp,i nie schodź z dwóch środków na raz.Pewnie że mozesz dać vlcd na wycinkę tak samo jak i IF mi się idealnie trenuje na czczo Zalanie zależy od diety!

zależy od okna,mi tam IF pasuje bardzo i treningi na czczo

Robiłem masę na IF (3 posiłki dziennie) - tak samo dobrze szło jak przy standardowej diecie 7 posiłków, z tym, że ciężko było wcisnąć duże ilości kcal, dlatego w szczytowym momencie dochodziłem do ~3900 kcal (jestem endo). Jeżeli jednak jesteś w stanie wmusić w siebie więcej żarcia to nie ma to znaczenia czy rozkładasz posiłki czy nie - to jest [...]

O wiele bardziej odpowiada mi if lubie wieksze posilki ... Moze mi ktos jeszcze poradzic wz tym bolacym tylkiem i ile mija zanim prop sie rozkreci i czy ma znaczenie o ktorej godzinie bijemy sok? Np wieczorem przed spaniem

leki biore cały czas niestety i będę brał jeszcze długo. kalorie wyliczone z if calculatora dieta mięso ryby zdrowe tłuszcze zero węgli. ja sie praktycznie nie ruszam w ciagu dnia jedyna forma aktywności to treningi.

CO JEST DO CHOLERY NIE TAK? W skrócie myślę, że wszystko. Problem polega na tym, że nie wziąłeś pod uwagę, że sposób żywienia i suplementacja mogą mieć bardzo duży wpływ (w tym przypadku raczej negatywny) na aspekty, które leczysz Diablo Eca i Yohimbine HCL, proponowałbym jak najszybciej odstawić. Połączenie IF i CKD, to nie jest rozwiązanie [...]