bialka

Witam, czy po treningu 5g kreatyny 30g białka i jakieś owoce mogą być czy, tą kreatynę przyjmować z innymi posiłkami.

2,2g bialka/kg 4g wegli/kg 1,2 tluszczy/kg Czy mogę ułoży taką diete (jestem endomorfikiem i nie chce sie zalac)

jakie są produkty które zawierają dużo białka ale można zjeśc je w szkole?

Jak obliczyc swoje zapotrzebowanie wegli białka i tłuszczu waga około 73 kg 173 wzrostu

Siema wszystkim, Czy jest gdzies dostepna tabela zawartosci bialka, tluszczy i wegli wedlug danego smaku? Pozdrawiam

Mam pytanie w diecie na mase ile powinienem spożywać gram białka, węglowodanów, tłuszczy na kg masy ???

Witam , chciałbym się dowiedzieć , ile kcal , białka , węgli , tłuszczy ... ma jedna miarka Mutant Massa (65g) ?

w 100g chleba znajduje się 10g białka i 10g węglowodanów . oblicz jaka jest wartość energetyczna 100g chleba .

Jak w tytule. Cenowo the best. Zamawiał ktoś? Ciekawe jak bym domówił do białka to ile za wysyłkę wyjdzie.

Dobre i dużo bialka bo aż 18gr

ile litrow ok?i czy to najlepszy spalacz?czy trzeba tez zwiekrzyc podaz bialka?

CZego mam najwięcej zjesc pzed treningiem tłuszczy, bialka czy weglowodanów i ile minut przed treningiem

Witam, zmagam sie z odmierzeniem odpowiedniej ilości białka, dysponuję miarką 15ml. Czy to to samo co 15mg?

Witam co polecacie i jak cenowo: Izolat białka serwatowego CARBO, Kreatyna BCAA OMEGA Multiwitamina

Witam mam pytanie czy mleko to dobre źródło białka i czy wliczać jego BTW do diety ?

Witam takie pytanko czy 2.5 gr bialka na 1 kg masy ciala wystarczy zeby nie byl duzy katabolizm przy tym stacku?

Witam posiadając izolat białka , kreatynę i BCAA jak to stosować ? W jakich odstępach ?

Witam Chciałbym sie was zapytać czy po 1 miesiącu stosowania białka sie go rzuci nie nie bedzie stosować czy cos sie stanie z mięśniami?

czy picie surowego białka z jajka powoduje wzrost masy ciała

Witam ! Jaka stosowac diete pod kreatyne na ujemnych czy dodatnich kaloriach i czy jesc duzo weglowodanow i bialka wtedy a malo tluszczow ?