SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mleko a Białko ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 832

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 234 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7456
Witam mam pytanie czy mleko to dobre źródło białka i czy wliczać jego BTW do diety ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 348730
BWT wliczać, ale jako źródło białka mleko wypada tak sobie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 234 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 7456
TomekZ88
BWT wliczać, ale jako źródło białka mleko wypada tak sobie.


Ok , a ewentualnie jakie mleko byś polecił oraz jego % ? Rozumiem że 1 L dziennie nie zaszkodzi ?

Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2013-01-04 13:37:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2343 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 348730
Mleko obojętnie ile tłuszczu, jakie Ci smakuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2619 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36108
W dziale 'badania naukowe' są fajne artykuły o piciu mleka po treningu. Polecam.

Hard work & dedication

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1422 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
mleko zawiera wysokojakościowe białko, ale procentowa jego zawartość jest niewielka jak na pokarm, choć jak na płyn - spora
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zapotrzebowanie kaloryczne

Następny temat

Surowe jajka na czczo a katabolizm.

Wheya