KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

robilem meta 2on2off 12 tydni i nie zaluje.w przerwie kreatyna z clenem do tego tribulusy (placebo?) i fajnie mi to wyszlo ,spadkow praktycznie brak mety bylo od 10mg do15 mg

gainer i kreatyna

1. WIEK:24 2. WAGA:81 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:108 -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata kiedyś po 2 letniej przerwie pół roku 6. DIETA: staram się, ale są dni że praca to utrudnia -białko: minimum 2g -węglowodany: niminum 3 -tłuszcz: nie licze ale tak w okolicach 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś było [...]

bimek moze zrobisz przekroj witamin wraz z minaralami jakie masz dostepne porownamy z innymi ofertami ?? sadze ze jest to wazniejsze niz dyskusja typu ktora kreatyna lepsza ?? olimpa treca czy hiteca :D

W sumie wszystko już Ci napisali. Innymi słowy jak brałeś teraz kreatynę to teraz robisz przerwę, tyle dni ile trwał cykl. W nitrobolonie jest kreatyna więc odpada. Ja bym na Twoim miejscu celował w samo AAKG np. treca - jest odrazu z jabłczanem cytruliny. Pozdrawiam

to znaczy teraz mam diete LC bo na redukcji jestem jeszcze... dieta sie zmieni z bilansem na plusie.. nie jestem osoba pracujaca i nie mam stalych dochodow wiec nie mam za duzych mozliwosci :/ no bo jakie suplementy i odzywki doradzisz na rzezbe?? mozee cos z typu boostera azotowego? albo kreatyna?

Naczytałem sie wiele opinii na temat tego suplementu i wypadaniu włosów. gdzie żeś wyczytał takie nowinki? bardzo jestem ciekaw %-) Nie, kreatyna nie ma wpływu na porost, ani też wypadanie włosów i zapewne mylisz kreatynę z keratyną

3 puszki nie sa ci potrzebne- jak juz wspomniano. za reszte kasy - jak piszesz, że dieta jest dobra- możesz dodac jeszcze zma, albo faktycznie aakg. czasami warto sprobowac także innych dodatkow b. dobrze dzialających razem z kreatyną- np. ryboza/juz dawka 2 x 2.5g./ dobrze dziala.

1) średnio zbudowany 2)18 lat 3)170cm/72kg 4)1,5 roku - 2lata 6)stosowałem arginine <koło roku temu> i kreatyne koło pół roku temu najbardziej interesuje mnie to czy branie hmb z kreatyną nic mi nie zaszkodzi w zdrowiu i jakie porcje brać <np. ile kapsułek tego i ile tego> sory ale nie umiem sie dobrze wysłowić;]

oki narazie wszystko zastanowie sie jeszcze nad kreatyna i dam wam znac. Wszyscy otrzymuja po sogu. Jesli jeszcze ktos chce sie wypowiedziec to prosze bardzo

z tego co mi wiadomo owe potoczne zalecenie jest poparte badaniami i jesli decydujemy sie na cykliczne branie - duzych dawek rzedu ok 10g dziennie to cykl nie powinien trwac wiecej niz 8-12tyg. druga opcja to stała suplementacja kreatyną 0,03g na kilogram masy ciala(po uprzednim nasyceniu) i to z założenia sie planuje na jakis okres czasu np pol [...]

nitrobolon tylko3w dni treingowe przed treningiem okolo 10 - 15g. mono rano lub po treningu (po 4 - 5g). gainer wg brakow, ewentualnie porcja po trenigu razem z kreatyną jesli jestes ekto.

Myślisz, ze kreatyna rozwiąże problem braku diety ?

Teraz znowu czeka już na debiut z 5-6 nowych produktów Wyjdą wypasione preparaty z mega dawkami: -Na stawy -Witaminowy -Pompujący z kreatyną -Spalacz -I cos na testosteron

Też nie znam opini testerów, ale na wzrost siły raczej po tym bym nie liczył. Na siłę stosuje się odpowiedni trening i odpowiednią podaz kalorii.Z supli kreatyna, hmb na pocżatku planu siłowego, i pobudzacze w rodzaju kofeiny, efedryny, inozyny6 czy tauryny.. Pozdro.

od wczoraj biore gainera 3x po 3 skobki czyli gdzies ponad 400g odzywki a kreatyna po ilu dniach zacznei dawac jakeis efekty i pije duzo wody ok 3 l

Jeśli była szczelnie zamknieta to mozesz ja jesc, a jak nie to lepiej nie, kreatyna wchlania powietrze, tak wiec wartosci z niej moga spasc, a jesli to nie problem to kup nową to koszt 30zł ;) zdr.

sklep sfd :) jakbyś chciał coś z kreatyną do 100 zł to polecam nitrobolon energizer 550gr i obojętnie jaki monohydrat kreatyny.

Kiedyś ćwiczyłeś i brałeś różne specyfiki? Po pierwsze dieta, po drugie trening, po trzecie regeneracja, po czwarte (dopiero tutaj) suplementacja. Prawdziwym pewnym suplementem, który będzie zawsze działał jest kreatyna, ale nawet za nią należy się zabierać dopiero, gdy spełni się trzy poprzednie wymagania.

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html izolat http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Creatine+Monohydrate kreatyna i uważaj co kupujesz na allegro ;]