a na 2 cykl wrzucil 2 puchy cp i gitara ;)
Dzień Treningowy:
Przed Siłownią - 4-5 kapsułek
Po Siłowni - 4 kapsułki
Dzień Nietreningowy:
Nie bierzesz wogóle
Mozesz tez zwiększyć ilość kapsułek przed siłownią dla lepszego napompowania:P
za reszte kasy - jak piszesz, że dieta jest dobra- możesz dodac jeszcze zma[raczej lepsza opcja], albo faktycznie aakg.
czasami warto sprobowac także innych dodatkow b. dobrze dzialających razem z kreatyną- np. ryboza/juz dawka 2 x 2.5g./ dobrze dziala.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
CP x2
DT
Rano 9g albo 9,5g to zalezy czy smakowe czy nie
i odrazu po treningu druga taka sama porjca
co do AAKG to nie wiem jak to dawkować ale chyba 4 przed i 4 po treningu
NT
rano 9g i tak po poludniu ta sama porcja
Co z rybozą czy to jest koniecznie potrzebne? Aha i co do ZMA to jest ehh z deka drogie ;p da się jakoś zrobić żeby było tańsze? Może zastępca aptekowy? Co zrobić żeby ten cykl był wydajniejszy :P?
Wilex : ten cykl planuje zacząć tuż po sylwestrze, wiecie jak to jest :d trwałby on 2 miechy czyli do lutego potem 1-2 miechy przerwy i wtedy zakupie 2x xpand ;]
Zmieniony przez - otry_waria w dniu 2007-12-04 21:27:50
zma - jego zamiennik mzb jest juz tańszy.
aakg- 4-5 przed i 3-4 po treningu.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Zmieniony przez - otry_waria w dniu 2007-12-04 22:24:25
z dobrych dodatków to juz ci wspomnialem- czasami warto dodać także lecytynę.
tauryna w cp juz jest a dextro jest raczej niepotrzebne.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
wybierz z tego to na co cię stac i bedzie dobrze.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater