KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Z tym treningiem na sucho to chodziło mi raczej o suplementy typu kreatyna i tego typu dodatki akurat do SAA mnie nigdy nie ciągneło. Zmieniony przez - daniel20k w dniu 2022-09-20 14:15:01

tak chamsko wsypać kakao surowe do tej brei?i dlaczego nie na noc a może być z kreatyną tak :2x dziennie po 8 tab(troche ponad 5gr)w dni treningowe a w nietreningowe 1xdziennie 8 tabletek? Nie jest źle czuć sie dobrze.

wlasnie mnie tez interesuje to z kreatyna nieregolarnie( bo sam trening mimo ze nieregolarny ma sens to jasne-brak treningu niema sensu-wimy na tym forum gdzie tkwi sens ok) ale krea daje dobry power wiec bez sensu jest zarzucac ją na trening tylko i moze dzien przed?trening 1 lub 2 lub 3 razy w tygodniu.bardziej interesuje mnie czy nieregularne [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:102 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:122 UDO:65 TALIA:105 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA duzo białka mniej węgli 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU:czysta masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:kreatyna i beta alanina 2mies 11.POZIOM BF%20 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

PS tauryna przed kreatyna i raczej przed treningiem

Tak dla sprostownia chodzi tu o duża puszke 835g :) KRÓTKA CHARAKTERYSTYKA • Soczysty smak zielonego jabłka • Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn • Natychmiastowo się rozpuszcza • Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową • Przyspiesza tempo syntezy białek W JAKIM CELU JEST [...]

to jest suchy suplement może stracić trochę na jakości ta kreatyna ale bakterie się jej nie wezną (nie zgnije ani nic)

Nie wystawiaj ją na promienie słoneczne i unikaj większych temperatur(żeby się nie przegrzała)pozdr. Tempareatura jak temperatura, najważniejsze by nie dostała się do niej wilgoć, wtedy będzie nic nie warta. Cytuję: KREATYNA - jest niezmiernie wrażliwa na wilgoć, pod wpływem której rozkłada się na kreatyninę, która jest zupełnie bezskuteczna.

Kreatyna nie zaszkodzi ale nie zauważyłem, że trenuje od niedawna. Białka w zupełności dostarczy z diety i z gainera także nie ma sensu dorzucać jeszcze odżywkę białkową. Licz całkowitą ilość białka w diecie, a nie tylko zwierzęce. Nie wierzę, że nie byłeś w stanie go dostarczyć-biorąc pod uwagę dietę, gdzie dostarczasz go 15%. Doradca w dziale [...]

Witaminki to jak najbardziej dobry wybór Żelaza bym nie kupywał. Faceci rzadko cierpią na niedobory, a jeżeli zjadasz odpowiednie ilości mięsa to nie powinieneś się niczym przejmować. TCM - Zastanów się poważnie czy udało Ci się osiągnąć odpowiednie postępy bez kreatyny. Jabłczan kreatyny czy też inna dobra kreatyna to suplement obowiązkowy w [...]

Wg mnie aminokwasy g**** dają, ale jak masz dużo kasy albo ci jej nie szkoda to możesz brać, jak kreatyna to jakiś jabłczan, cytrynian czy magnezian czyli taka co nie nawadnia. Witaminy i minerały cały rok. a tak wogóle trenujesz od miesiąca i biegasz 10,8s!? Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-11-22 23:20:49

10,8 reczne to daje 0,40 = 11,2 na fotokomorke - najwazniejsze na zime odzywki jest Gainer, HMB, Bcaa i witaminy i mineraly , a w okresie startowym do 6 tyg Kreatyna i polecam jablczan lub monohydrat kreatyny

yes pavlo! polecam vitargo polecam Olimp Multiwitamin -witaminy i mineraly polecam TCM lub M3 creatine w okresie startowym a przygotowawczym Mega Caps Kreatyna Monohydrat Olimpa Pozdrawiam

kreatyna moze podwyzszac cisnienie. trafiaja sie takie przypadki.

Kreatyna jest 100razy bardziej bezpieczniejsza niz eca. Czytam jeszcze raz i odpowiem w ten sposob ktory mi sogerujesz: "chcialbym to jak najszybciej zgubic, ktory produkt jest lepszy, skuteczniejszy no i przede wszystkim wyprobowany ?? " Dział nizej... Jezli ktos Ci zapyta chce przybrac 10kg w miesac poleciesz mu koxy czy powiesz ze to [...]

ale to chyba nie dział na pytania w stylu jaka kreatyna najlepsza

A dlaczego kreatyna odpada? Przeciez to nie koks.... Bialko to wiesz budulec miesni ale bez diety, nic ci nie da

co cwiczyłeś w domu wczesniej opisz swoj dotychczasowy trening. Zamiast wydawac kase na kreatyne zainwestoj w diete bo bez niej nawet kreatyna nie pomoze

1.bezpieczne dla zdrowia na pewno 2. jeśli będzie dieta to i efekty będą 3. jeśli punkt drugi nie będzie zachowany to pójdzie w błoto ps: pioerwszy kontakt z kreatyną starczy prosta forma: mono, jabłczan itp itd Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-04-10 15:16:57

z kreatyną kontakt miałem ( TREC Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose) .. Ogólnie to chce ten zestaw wprowadzić od września.. teraz zamierzam na "czysto" trochę ćwiczyć.. W lato od czasu do pory poćwiczę tak, aby forma zbytnio nie spadła. Z początkiem roku szkolnego miesiąc ćwiczenia normalnym planem, później zakup [...]