KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kreatyna nie ma nic do tego. Stawiałbym na złą dietę, stres, może treningi. Mam na myśli nasilanie się bólu oczywiście.

Zwykłe mono. Dietę i treningi mam cały czas te same. Jedyna zmiana to właśnie kreatyna

Lub bole glowe cisnieniowe a tu juz kreatyna moze odgrywac role.

[...] : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : MASA Ograniczenia żywieniowe : BRAK Stan zdrowia : BDB Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, 2X W TYG WOREK Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : KREATYNA, OBECNIE BETA ALANINA , PRZEDTRENINGOWKA, ZMAA Zmieniony przez - lukaszpink w dniu 2015-10-16 14:42:36

:( a mozecie mi poradzic czy go kupic i jak go brac i czy laczyc z kreatyna:)

możesz kupić możesz łączyć z kreatyną nie widzę przeszkód

Rozumiem ale gdzie złamałem regulamin no i taka z kolei czynność zmieni sens merytoryczny tematu o vitargo, które nie jest kreatyną. A jak rozumiem dział odżywki i suplementy powstał celem dyskusji o wielu suplementach i aspektach z nimi związanymi.

kreatyna, magnez, cynk podstawa

bcaa, glutamina, kreatyna. ja bym inwestował przede wszystkim w antykataboliki

Z kreatyną/bez? Co wcześniej stosowałeś jaki staż?

Jak jesz na oko są wiesz ze to jest odpowiednie, efekty są to możesz się wspomóc kreatyną.

Kreatyna podawana okołotreningowo jak najbardziej się przyda w sportach eksplozywnych tj. rzuty,pchnięcia. To czy przybierzesz na sile będzie zależne między innymi od dobrej diety i planu treningowego. Nie wiem co to znaczy dla ciebie dużo jedzenia, dla mnie jest to ponad 5000kcal/dzień a dla kogoś innego 3000kcal to już jest dużo. Jak nie masz [...]

destiny ano jest np kreatyna z domeiszka dekstrozy czy gluty itd wiec zwykle mono to bez tych ze domieszek. pozdro

kreatyna,bailko - ok aminki i dextro odpusc kup gainera i carbo

Kreatyna Vitalmaxa. 300g starczy. Carbo - kieruj sie cena. lub tauryna jak z kasa nie wyrobisz Omega-3 ( tran z apteki ). Dieta nie musi byc wcale przesadnie droga I co ma branie koksu do spadkow bo nie rozumiem ? To ze Ci sila spada to musi byc blad regeneracji, diety, lub samego treningu.

Kreatynę to ja juz sobie wybrałem wczesniej (Olimp powder 500g). TYlko nie wiedziałem cały czas co to tej krety wybrac? A jesli chodzi o te spadki siły to moze i faktycznie zaraz po takim cyklu robie masówke i dlatego sa te spadki siły juz sam nie wiem. A BCAA lub glutamina w połaczeniu z kreatyna zdziałaja cos??

Jak wyżej z tym, że Mass Up poleciłbym przyjąć tylko w dni treningowe po treningu, ponieważ ten gainer to same cukry proste i odrobina WPC + kreatyna i tauryna. Porcja w gramach = waga osoby, np. 70kg ważysz dajesz 70g (to tylko i wyłącznie moja sugestia, można dawkować inaczej, ale uważam, że więcej prostych nie ma sensu). AAKG shoty polecam [...]

i jak ta kreatyna aero2? lepsza od zwyklej ?

TO BYLA KREATYNA Z JABCZANEM A AREO2 TO BYL DODATKOWY SUPLEMENT POWIEM CI ZE W CIAGU 1 MIESIAC POSZLO MNIE 12KG DO GORY

co ?? Czego 12kg w miesiąc? Może masy mięśniowej?? Nie rozśmieszajcie mnie panowie Chyba,że chodzi Ci o wycisk na ławce czy cos w tym rodzaju. Co do steroli...brachol brał, efekt po 1 'cyklu' w połączeniu z kreatyną mono olimpu był taki -> masa:ok.4kg, siła:nie pamietam ale w 1 powt. na max. na plaskiej bylo to ok.12.5-15kg Więc siła [...]