2000

na 2000 stoi wszystko :-) dobra, poczekam na jakieś wytyczne, sama nic nie wykombinuję jak widzę %-)

Tydzień wakacji ledwo, i to prawie w 100% czysty, a przedtem 3 tygodnie na 2000 i stało :-P żaden ze mnie dietetyk, niech się Ladies poznęcają nade mną :-)

[...] Imo Samman TKO, ale ciezka walka do wytypowania, moze byc odwrotnie. Marquardt to 1 z nielicznych w obecnej liscie zawodnikow UFC, ktorzy zaczeli pro mma przed rokiem 2000. 5 z ostatnich 6 walk przegral, ch**owo wygladal z Gastelumem, zuzycie a wciaz na wysokim poziomie, znokautowal pieknie Woodleya w Strikeforce, poddal Te Hune w UFC. Po [...]

Czuje ze nawet co niektorzy na tydzien Reema nie beda miec w avatarze. Powiem ze jak Reem dotrwa do 2r to i tak dobrze a jak wygra to naprawde mega mega szacun, wtedy jego legacy bedzie znacznie lepsze no itez przed 2000 r zaczal pro mma, walczyl w pride, weteran i jakby wygral to slynalby ze wzlotow i upadkow

[...] dokładnej) - 3 tydzień kcal DNT 2500 , DT 2700 (wyniki jeszcze nie znane Nie myślałem ze jedząc tyle można chudnąć Zazwyczaj redukcje zaczynałem od 2400 schodząc do nawet 2000 no ale nie zapierdzielałem tez tak na siłowni nie kreciłem tylu aerobów zaraz przed siłownią i po niej jeszcze interwały + 3km biegu Łącznie zajmuje mi to prawie 2h 4x [...]

Hexe, j**nij mu! niech sięnie wtrynia! powiedz mu, niech swoją dziunie pokaze! a poza tym, statystyki dla przecietnej kobiety wynosza ok 2000 kcal na dobe do spozycia, niech spada na bambus! jego laska pewnie gruba i wiecznie na diecie albo z chodakiem za pan brat!

Taaa... Pewnie mu kliknąłeś Katzen Porno Jurku, czyżby to nie było to? Macie tu dobry kawałek z Love Parade 2000 http://www.youtube.com/watch?v=7EdFkCaoh2s Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-17 19:43:31

[...] plan - RECOMP Zgdonie z zalozeniami moje zapotrzebownaie wynosi: BMR = 66 + (13.7 x twoja_waga_w_kg) + (5 x twój_wzrost_w_cm) - (6.8 x wiek) waga=90kg (pewnie sie zmieni) ~2000 *1,6= 3200kcal I teraz mam dwie opcje do wyboru - podobne: -w DT na 0 - reszta dni -5% -lub cały czas -5% ~3050kcal ......i tak przez 14 dni - potem pomiar i w [...]

[...] Lipolean - 90 SoftGels http://www.sniglobal.com/store/index.php?main_page=product_info&cPath=2&products_id=9 Za free dorzucam SciFit Beta Alanine 2000 http://www.bodybuilding.com/store/sf/betaalanine2000.html jesli ktos zinteresowany - pisac na priv. Cena sklepowa około 550pln. Moje cena - kwestia otwarta. jesli ktos [...]

zresztą nowe auto kupić i wyp*****lać po 2000 na same przeglądy rocznie plus wymiana żarówki i aku za kolejne 500, nie dziękuję wole kobiecie złoto za to kupić, tak samo pieniądz wyj**any w błoto%-)

teraz mam starego chryslera z 2000 na skrzyni i silniku mitsu jak w galancie i w porównaniu do mazdy to juz nie to.

ja mam 2000 i 150 białka 70 tłuszczu reszta węgle :-)) Ja mam 6200 300 białka 700 węgli reszta tłuszcze. full wypas

[...] Lewis też młodzieniaszkiem tu nie był Zeljko Mavrovic 1998 rok 29 lat PRIME,gostek zniszczył m. in. Saletę KO 1 Oprócz tego Lewis pokonał w PRIME Francoisa Bothe TKO 2 2000 32 lata Gołotę 1997 29 lat Henry Akinwandę 32 lata Rewanz na granitowej szczęce Olivierze McCallu 32 lata PRIME Donovan Ruddock 29 lat PRIME TKO 2,ale Ruddock miał [...]

[...] wiejskiego z warzywami zamiast tego co jadlam wczesniej jesli chodzi o suplementacje to przyjmuje wieksze dawki HMB przed i po treningu oraz l-carnityne zwiekszylam do dawki 2000 mg przed treningiem jesli chodzi o osiagniete efekty w ostatnim tygodniu to tylko spadek BF , bo niestety ale waga stanela w miejscu a jesli chodzi o wymiary to nie [...]

Jeżeli chodzi o dietę, nie jestem w stanie jej trzymać na 100%. Obecnie jem tak na 65-70%. Około 2000-3000kcal dziennie

Pozdrawiam. Chciałbym tez przylaczyc sie do eksperymentu treningowego 1. 2-3 razy w tygodniu 2. około 2000 m 3. schudnac, poprawic czas na 50, 100 m 4. kraul 5. kraul, zabka, grzbiet, delfin 6. kraul 7- 8- 9. lapki

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 6 razy 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 2000-2500 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości tak b.chce schudnąć tak c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. d.chce poprawić swój rekord tak e.inne... tak 3.Jakimi stylami pływasz [...]

cześć ja troche pływam i ten twój pomysł mnie zeinteresował. na basenie jestem 5-6 razy w tyg po ok 40 min. pływam ok 2000 (zależy od dyspozycji dnia), najlepszy czas 36 minut.90% dystansu krowl. potrafię żabką, choć nie lubię, i na grzbiecie, delfina jakoś nie przyswoiłem, a i uraz kręgosłupa nie pomaga. chciałbym poprawić wydolność oddechową, [...]

[...] możesz chodzić na pływalnie? chodzę 5-6 razy, tylko żę 2 razy mam zajęcia z trenerem 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? w ciągu 45 min. płynąc ciagle- 2000-2500 m, ale robiąc różne ćwiczenia to średnio 1500- 1600 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: poprawa szybkości? chce poporstu pływać dobrze i szybko 3.Jakimi [...]

Ja chętnie :) 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 2-3 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 2000 - 2500 m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości b.chce schudnąć c.przygotowywuje się do przepłynięcia określonego odcinka. d.chce poprawić swój rekord 3.Jakimi stylami pływasz na [...]