Antos098
maddiJeszcze nie dostalem odpowiedzi na jedno pytanie , ale juz zadaje nastepne ;P
W jaki sposob cwiczenie do upadku miesniowego odbija sie na organizmie?
Czesto sie o tym pisze, a rzadko tlumaczy o co tak naprawde dokladnie chodzi.
Czy chodzi o przeciazanie stawow czy o zly wplyw na uklad nerwowy czy wlasciwie o co? ;P
Wiem, ze juz zadawalem wczesiej podobne pytanie, jednak nie uzyskalem odp. ktora w pelni by mnie zadowolila - sorry , ciagle mnie to trapi (cwiczylem w ten sposob przez pol roku - ze swojej strony czulem ogromne przemecznie psychiki a nawet slabsze libido i potencje, jakby cos z moimi hormonami sie pokrecilo :P- mam nadzieje ,ze to tylko skutki przetrenowania sa ;P)
I jeszcze jedno, po okresie regeneracji (2tyg) , wszystkie moje spadki hormonow powinny sie chyba unormowac? Albo byc na drodze do unormowania? Dodam jeszcze ,ze przez ostatnie 4 miesiace schudlem 13kg bo robilem redukcje. Byc moze to tez jest przyczyna mojegogo problemu, oprocz ciezkich treningow?. Odnosnie diety, byla dosc dobra: wegle:2 , bialko:2-2,5 tluszcze:0,5 na kg masy ciala (tylko warzyw mialem troche malo w diecie) .Chyba nie ma sensu robic przerwy dluzszej niz 2 tygodnie?
Przeciążenie stawów, zbyt wielkie uszkodzenia tkanki mięśniowej (co nie sprzyja jej rozrostowi), przesilenie układu nerwowego...po krótce. To właśnie dostajemy jak ćwiczymy do upadku mięśniowego cały czas. Masz mizerną ilość tłuszczy w diecie, libido na tym zawsze cierpi. Poza tym trenujesz za ciężko i nie widzisz tego efektów. Nie słuchasz własnego ciała, a ono Ci daje jasno do zrozumienia, żebyś się tak nie napalał.
maddi
