Witaj hefalump78. Byłem w wytwórni tych maszyn w Brusach jak otwierałem siłownię i szczerze odradzam zakup. Pozatym ze ładnie wyglądają to nie są absolutnie funkcjonalne. Zbyt dużo kombinacji z linkami i z ich przekładaniem,pozatym brak płynnej pracy urządzeń nie pozwala na skoncentrowaniu się na jakości treningu. To nie jest tylko moje zdanie ale [...]
[...] co? Przegladalem zdjecia innych ludzi na forum i musze stwierdzic ze troche sie zagalopowalem. Bo jest tutaj duzo osob ktore po pol roku treningu na czysto wygladaja tak jak on. Wystarczy brac kreatyne a ja nie bralem. Trenuje nogi trenuje. A zarejesrowalem sie wczoraj bo chcialem sie was tylko poradzic. Nie mieszkam w polsce, nie wchodze [...]
"Bo jest tutaj duzo osob ktore po pol roku treningu na czysto wygladaja tak jak on" spamersky to podrzuć te zdjęcia bo ja takich nie widziałem. Tzn prawie wogóle nie siedze w galerii, ale nie widziałem po profilach.
Pitbulla (american bitbull terier) jak jest szczeniaczkiem praktycznie nie odroznisz od Amstaffa (american staford terier) no chyba ze masz fachowe oko Wygladaja jak dorosna w sumie podobnie pitbull w niektorych przypadkach moze wydawac sie szczuplejszy od amstaffa.. Jest jeszcze wiele ras typu bull np: bullmastif czy bullterier wiec moze sie [...]
Ja bym kupił buty AND1 albo DADA...Są wytrzymałe i fajne Moje AND1 mają pół roku a wyglądają prawie jak nowe! Oczywiści odpowiednio o nie dbam. Pozdrawiam
próbowałam stosować piankę do włosów, ale po niej moje włosy wyglądają jak tłuste..:-/ ja prostować muszę codziennie.. bo inaczej ludzie się przestrasza.. a prostownica.. posiadam ceramiczna, nabyłam ja za 40 zł i jestem z niej zadowolona- wiem ze bardzo wysusza i niszczy włosy, ale cóż ja poradzie, myje je codziennie to i prostuje codziennie
Eazy-E jak juz ktos wczesniej zauwazyl, po co rozciagasz kazda wypowiedz na pol strony? Tak czytam to forum regularnie, i jak dotychczas nie zauwazylem, zebys mial cos na tyle ciekawego do powiedzenia, zeby wymagalo to specjalnego wyroznienia Twojej wypowiedzi, w ktorej 80% to puste miejsce. zauwaz, ze bywaja tu naprawde ciekawe posty, i jakos [...]
[...] ty wszystko zjadasz to nie musisz tego tak skrupulatnie dzielić co do 1g i oddzielać sos od mięsa, bo na dietę patrzysz w kontekście całego tygodnia a nie jednego dnia więc jak to podzielisz i jednego dnia zjesz 100-200 kcal mniej lub więcej to w ogólnym rozrachunku zjesz i tak całość tych kalorii z garnka który przygotowałes, więc na koniec [...]
[...] Od 2.01.2016 wznawiam dziennik, do tego czasu małą przerwa. https://www.youtube.com/watch?v=IANgNCOKY7A Tragedia. Plecy w lędzwiowym puszczone, w ogóle brak słów. Czekam na jakieś rady. Tylko nie mówicie że ciężar mam odkładać, wiem to. Nie wiem czemu tego nie robiłem i czemu trzaskałem to tak szybko. Jak do końca lutego nie ogarnę martwego to [...]
Nie trzeba kremem nawilzajacym Paszczak ladne oczko,ale nie widze zadnego kaszaka. Wiesz jak one wygladaja?Takie biale ziarenka pod skora. Moze na tym zdjeciu go nie widac?
Bo ten wirus ma ratowac zycie a nie budowac miesnie u sportowcow.Pomyslcie ze jak to dojedzie do skutku to sport podupadnie bo jezeli jest to niewykrywalne to beda sie powiekszac bez mozliwosci udowodnienia jakich kolewiek wspomagaczy wiec co to bedzie za przyjemnosc z cwiczen jak my sie tu pocimy a kolega obok na noc walnie strzala i obudzi sie [...]
[...] i treningu. A ilości,które podałem są akurat dla mnie odpowiednie,gdyż mój organizm reaguje tylko na dośc duże dawki Omnadrenu.Tak jak wspomniałem wcześniej każdy jest indywidualnością i to co jest dobre dla mnie nie oznacza,że będzie dobre dla kogoś innego. Konkludując,jestem zdania,że można nabrać [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Obydwie opcje wyglądają dobrze jak dla mnie w treningu 1 zamieniłbym tylko te unoszenia w opadzie na unoszenia na bok no i więcej serii 4 w podstawowych ćwiczeniach typu siady, mc, drążek, wyciskania i po 3 serie w innych.
jak nic nie widac to wina treningu pewnie zes wiekrzą uwage przykłądał do ciężarów a nie do techniki przy budowie masy chrzanic ciężar tu jest wazna poprawna technika, ilosc wykonywanych powtórzen 12,10,8,6 w takich przedziałach sie buduje mase,chociaz arni twierdził ze na duze grupy robic 10-6pow a na małe jak tric 20-10 a bic 16-8pow... a co do [...]
bleee jak lubie i szanuje Lee ,to te foty akurat co tu pokazaliscie wyglądają conajmniej niesmacznie i odpychająco...ta głowa wydaje sie 2 razy tak szeroka jak barki,ktoś tu chyba Lee nie lubi i specjalnei takie foto dał ;) hehe. Kevin Levrone wygląda naprawde ok.