jak wygladaja

[...] PUSH(1): wycisk sztangi na skosie dodatnim Wendler - http://www.strstd.com/ tutaj podstaw pod bench press (ogólnie to WL jest ale można kombinować pod skos) to Ci policzy jakie dać obciążenie pompki na poręczach w wersji na klatkę 3 max military press 4x8 progresja co trening wycisk sztangi wąsko 15-12-10-8 progresja co serię Sobota Push(2): [...]

jak te stworzenia wyglądają?mają jakiś chrakterystyczny styl ubierania czy wysławiania się?

wiem jak boxy wyglądają

[...] nie było... :P Jak laseczka przygotowania do konkursu? Mam pytanie do Ciebie, bo widziałam kiedyś, że robiłas ten trening gpp: 1 pompka 2 plank up 3 mountain climbers (4 jako 1) 4 arch rocks 5 rowerków 6 burpee 7 jump lunges (na noge) 8 przysiadów z podskokiem 9 flutter kicks (4 jako 1) 10 wznosów z opadu (na piłce) 11 inwert rows [...]

[...] a psychicznej. Jego walki wyglądają zupełnie inaczej niż kiedyś, coś w psychice - być może rzeczywiście już mu się nie chce, albo wierzy, że wygrana przyjdzie sama z nieba. Jeśli sobie wszystko poukłada i będzie chciał sam od siebie (nie dlatego, że promotorzy naciskają) to jestem przekonany, że mógłby namieszać, jak będzie - zobaczymy.

No bo te treningi to strasznie amatorsko wyglądają ;/ Mógł zrobić to z łbem i trenować w USA + rozp******ić się jak Overeem :P

mimo wszystko dziewczyny trenujace s/w sa straszne No coś Ty, wiesz jaka ja jestem słodka??? Co jak co, ale trening pełnokontaktowy wybija z głowy wszelkie złudzenia odnośnie równości płci Wiadomo,że lepiej w razie czego coś umieć niż nic, ale to tylko zwiększenie szansy, żadna gwarancja. Natomiast super rzecza jest pewność siebie, dziewczyny [...]

Natomiast super rzecza jest pewność siebie, dziewczyny trenujące SW chyba rzadko są zaczepiane bo nie wyglądają na ofiary. No właśnie jak to z tym jest? Czy osoba trenująca jakąś SW tak emanuje tą pewnością siebie? Pytam, bo mnie nigdy nikt nie zaczepia, często wracam nocami, po różnych dzielnicach, i żadnych przygód nie mam.

"No i kurde jedna sprawa - przeżyłam szok, gdy blokowałam kopnięcia ! Na ringu nie boli ! W zasadzie nigdy nie utwardzałam piszczeli i tak nie bolało ! Faaajnie " - pewnie przez adrenalinke, jak dziś wyglądają twoje biedne piszczele chronione na codzień przez "pancerne" fairtexy?

[...] to francuskie jednorącz bo jest dla bab.nie da rady brać w nim dużych obciążeń a pompki w podporze niszczą barki.a co do zakresu powtórzeń max 5 i duże obciążenia. widzę że jakiś laluś doradza ci żebyś ćwiczył jak panienka i machał bezsensownie różową hanteleczką z ciężarem dla Kena i Barbie dużo razy jak nakazują cieciowaci instruktorzy [...]

[...] nachwytem + wiosłowanie sztangą albo sztangielką. No więc: Poniedziałek: Klata + barki Środa: Plecy + biceps Piątek: Nogi + triceps Kręgosłup mam lekko wygięty jakby w literę "S", do tego kręgi jakby nieco skręcone względem siebie. Tak mówił lekarz, w praktyce wygląda to tak, że nic mnie nie boli, plecy wyglądają normalnie i jak [...]

Om znam te koksy, ktory wyszczegolniles powyzej, ale uwierz mi od czasu jak siedze w Stanach jedyne co widzialem w tabsach to ruska i tajska meta oraz suchy winny z meksyku. Jak jeden czarny "wyczarowal" skads (pewnie kupil z netu), 200 tabs oxy, to pokazywal mi to jak relikwie. Jak dla mnie wygladalo to na fake, ale nie chcialem [...]

Ci w przeciwieństwie do Mighty Mouse i Dodsona nie wyglądają jak dzieci %-)

REEM i suga nam pokazali jak się kończy zabawa z polską wódką Ale oni wyglądają na trzeźwiejszych. Będzie decyzja, czuje to wm oim rozwalonym prawym nadgarstku.

axilo co z tego ze twoj ojciec mial 45, jak nie widac jak to wyglada to rownie dobrze mogl to zrobic na kanapie przed tv jedzacz czipsy bo wazyl 130kg. A po za tym skad ty k*rwa mozesz wiedziac czy bral czy nie? dawidtt kup sobie okulary mozna miec 50 w lapie naturalnie, ba mozna miec i wiecej nawet nie widzac silowni nigdy na oczy, sa takie [...]

Staż treningowy (lata) 4 miesionce w tym 3.5 miesionca przerwa za powodu kontuzji jak sie nauczysz ortografii i troche pocwiczysz to sam zrozumiesz, prawie kazdy na poczatku bez wiekszego wysilku robi spore postepy, co z tego ze kiedys bez diety, na mono kreatyny cwiczac w piwnicy na starej lawce 30kg sztanga kilka serii szlo jak burza, jak [...]

[...] "wchodzicie i robicie swój trening". Zrobiłem więc swoje. Marwy luźno, barki trochę zmęczone po wczoraj, więc zrobiłem tylko żołnierskie, nie dobijałem już niczym. Gilotyna jak zwykle weszła pięknie. Problem mam bo zjarał mi się dzisiaj mikser a bez niego moje ukochane omlety twarogowe z masłem orzechowym nie chcą rosnąć tak ładnie na patelni [...]

[...] a co do poręczy, te pierwsze wyglądają fajnie, dobra wytrzymałosć na obciążenie(przynajmniej wedle producenta),regulowane te drugie mają małą wytrzymałosć, niby 150kg ale jak ktoś waży 100kg to już dowiesić będzie mógł "tylko" 50kg... dla kogoś z niską wagą lub tego co nie będzie szedł na ciężar a na ilosc się sprawdzą. Druga rzecz to, są [...]

Na demtywatory jest dobre A opis na przykład taki: "Nie każdy wie, że suty nie wygladają jak zapas białeczka WPC"

[...] pije, nie pale, zdrowo się odżywiam ale zamiast przechodzić to ból sie jeszcze bardziej nasila jutro znowu wizyta u reumatologa. Jeszcze jedno czy gózki dnawe wyglądają jak "syfy" znaczy się białe krosty które cięzko rozgnieść, bo jeśli tak to mam je w okolicach tych stawów co mnie bolą. Z góry dzięki za pomoc i prośba do modów [...]