jak wygladaja

Te futryny tylko dobrze wyglądają, był metal to się remontu zachciało.. Te do sufity i do ściany ciekawie wyglądają. Tylko nie wiem jak na tym np. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-drazek-prosty-do-sciany-120cm-d006.html robić na brzuch ( tzn. czy sie zmieszcze chociaż jakiś duży nie jestem ).

[...] bf nie masz takiego małego ,żeby sobie pozwolić na tego typu rarytasy w znaczniej ilości też moge sobie tylko pozwolić na 2-3 banany po treningu.. no i od świeta na śniadanie 1 do owsianki Jak waga ?? bo chyba ruszyła ładnie ?? poćwicz troche pozowanie, bo plecy całkim spore.. ale źle napinasz i przez to nie wyglądaja jak powinny. pozdr.

[...] ból przy wykonywanym ćwiczeniu to to, że zaciśniesz zęby i będziesz go robił z bólem na pewno w niczym Ci nie pomoże a nawróci Ci się prędzej czy później. Bądź poczekaj też jak doznasz poważniejszej kontuzji kręgosłupa z tego powodu to może będziesz inaczej gadał. Didek jeśli mogę podpowiedzieć - od MC z kręgosłupem miałem podobny przypadek [...]

[...] się partie Jay’a , są dla mnie bardziej wyraziste i nieco większe niż w przypadku Victora. Podsumowując : Plusy Jaya to jego „szerokość” jak i dolne partie ciała, plusami Victora są ramiona talia i ogólna proporcja miedzy całym ciałem. Dlatego według mnie ta poza należy dla Victora , także 0/1 dla Victora. [...]

[...] zdań, jedni powiedzą ,ze Cutler ma długa duża talie, a Victor ma smukła, proporcjonalną talie. Ja podzielam zdanie tych osób, według mnie Victor lepiej się tutaj prezentuje jakoś milej dla oka , jednak patrząc z 2 strony dolne partie Jay’a przodem prezentują się według mnie lepiej, wyglądają na większe, same mięśnie brzucha tez [...]

[...] ~30 sekund Komentarz treningowy: Dzisiaj na siłowni byłem o 18:00, strasznie późno zacząłem ten trening. Myślałem, że będzie kiepsko, cały dzień poza domem (jak zwykle), ale o dziwo poszło chyba najlepiej jak do tej pory. Bardzo mnie to zmotywowało. WL weszło pięknie, czułem każde powtórzenie, pierwsze cztery zrobiłem ze znacznym [...]

Jak bede na redukcji to wybacz ale chyba nie bede tutaj zagladal bo doslownie twoje posilki za ladnie wygladaja ;-) wiem wiem robie podobnie :-)

Jak bede na redukcji to wybacz ale chyba nie bede tutaj zagladal bo doslownie twoje posilki za ladnie wygladaja ;-) wiem wiem robie podobnie :-) zawsze moża wyłączyć obrazki bo faktycznie tylko kuszą do złego;-)

Wzóór ! Damiano ;-) Posiłki jak zawsze super wyglądaja :-D mam to samo z tymi dziennika :D badziej jest aktywny u innych niz w swoim haha :-D

Seba te twoje omlety wygladaja zawsze jak tort :-D , dobre plecy ! w jakiej kategorii planujesz wyjsc ?

widze, że Damian kucharzem z dnia na dzień coraz lepszym sie robisz mega apetycznie wyglądaja twoje posiłki:D zobaczymy jak przeniesie sie to na efekty :D

te owoce dosłownie wyglądaja jak w najlepszych reklamach Jogobelli :D

[...] co by urozmaicić forum :) - niekoniecznie żebyście deliberowali nad naszą muskulaturą :) ...ale skoro chcecie :) Dla nas nasze ciało nie jest celem samym w sobie (jak dla większości z was), a jedynie narzędziem, które może nas do celu zaprowadzić. Na treningach nie pracujemy nad naszym ciałem (jako obiektem westchnień), tylko nad tym, [...]

[...] no ja sie nie zgodze moim zdaniem jedzenie owoców na redu do zawodów to jest błędne ;> a słuchając ludzi którzy będą mowić, że jedli 2 posiłki i tak wyglądają to naprawdę jakbym miał wszystkich słuchać to towaru i diety bym nie tykał nigdy i zajmował czołowe miejsca na MŚ? dużo w choy zależy od genetyki sam powiedziałeś. A dodając przed [...]

[...] x 6. wiosło hantlą 42kg x 12 jw jw łydki wspięcia na palce stojąc 3serie po 20 powt wspięcia na palce siedząc 3 serie po 20 powt cardio 25 minut Suplementacja : taka jak w dniach poprzednich. Dieta : Dzisiaj 1 dzien gdzie uciąłem węgle i dałem więcej tłuszczu, na treningu energii fajnie duzo, brzuch jak by lepiej, nie czuje się aż tak [...]

najpozniej w polowie tego cyklu nie stwierdzisz ze trzeba cos zmienic? takie rozpiski fajnie wygladaja ale sa nie praktyczne saa - tak jak i diete, trening - lepiej modyfikowac na biezaco z drugiej strony - know your mind, know your body u mnie sztywne ramy nie zdają egzaminu

[...] dwójki... na dwójkach minimalna poprawa... bawienie się zakresami pow itp dalej minimalnie do przodu, aż w końcu nie wrzuciłem od niedawna dwójek jako pierwsze w treningu nóg - DOMS okropne, są grubsze, lepiej wygladają i myślę, że tu jest pies pogrzebany. Zaczyna się od czwórek bo to 4 głowy nie 2, są większe więc [...]

[...] (pompa) spełniło by w miarę moje oczekiwania. Jak najbardziej bierz golfa IV dobre auto pomimo tego ze jest w ciul tych aut na naszych drogach ale masz czesci tanie zawsze jak cos sie stanie, co do silników to diesle sa naprawde zywotne. Wiem z doswiadczenia ze malo pala i sprawdzaja się. Ew szukaj audi a3 sa w podobnej cenie co Golfy IV a [...]

ja też pierwszy raz dziś z tym zestawikiem wystartowałam, wszystkie wyglądają tak niepozornie na kartce, ten też mi chyba najlepiej podpasuje, bo co chwila jednak przeplatają się te ćw, najbardziej mnie dręczy jak musze czegoś zrobić 50powt., potem innego 25 i tak w kółko 2-3 rzeczy

[...] do głównych posiłków +ziółka z wiosennych porządków kombucha a teraz najmilsza niespodzianka dnia dzisiejszego czyli pomiary mimo @ dalej lecą kilogramy i centymetry jak widać poniżej czysta miska i ciężka praca w odchudzaniu popłaca werzgr ja ten czas obwodu mam bez biegu, który zaserwowałam sobie nieco dłuższy wszystkie wyglądają [...]