czarna

Śniadanie 6:45 - płatki owsiane 100g - mleko krowy 300g - rodzynki --------------------- - łyżka miodu --------------------- - dwie bułki czarne z masłem 100g - 4 plasterki pomidora --------------------- - troszeczkę natki pietruszki --------------------- - 6 orzechów włoskich --------------------- - dwa jaja gotowane ok ale orzechy [...]

[...] sie w makro. ;-) z drugiej strony,skad niby maja wiedziec cokolwiek na ten temat,skoro ten temat nie jest poruszany,a jesli juz, to wlasnie w taki sposob,ze wpadla czarna owca,ale pozostale 99% jest czyste. wczoraj np gosc na silce mi sie chwalil,ze wchodzi na towar i ze jak juz skonczy cykl,to zeby utrzymac to wypracowane mieso bedzie [...]

Ja bym w ogole zalegalizowal doping tez dlatego zeby zobaczyc jak zawodnicy sie daleko posuna. Czy kazdy by j**al na maxa jak Reem czy jednak troche spokojniej %-) Doping jest uważany za wielkie zło i oszustwo więc nikt nie odważy się ot tak zalegalizować dopingu bo taka organizacja stałaby się czarną owcą i ucierpiałby wizerunek. Gadanie że [...]

Mateusz Ostaszewski znalazł się na pierwszym miejscu w rankingu "Siłaczy pomorza 2012" Gratulujemy i pozdrawiamy - FitMax Team 1. Mateusz Ostaszewski – Wejherowo 34,11 punktu 2. Tomasz Lademann – Rozewie 24 punkty 3. Marcin Sendwicki – Bydgoszcz 19,5 punktu 4. Krzysztof Kacnerski – Gdańsk 18,05 punktu 5. Mariusz Dorawa – Zblewo 16,83 punktu 6. [...]

Trening: 7.40 - BCAA , kawa czarna 8.20 30 min. rowerek stacjonarny 18.45 10 min. - rozgrzewka , bieg w terenie. 3 serie 10 powtorzen: 1. Wyciskanie na lawce prostej (10/12/15kg.) 2. Wyciskanie na lawce skosnej (14/16/18kg.) 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem (20/22/25kg.) 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek (1.25kg [...]

[...] sezamowego sok z grejpfuta tunczyk 150g majonez 5g,jog.nat. 5g mozarella pelnotlusta 125g 2g.oleju sezamowego Do tego mnostwo warzyw, wody , herbaty ziolowe, max. 1 kawa czarna dziennie, omega 3, vit.C, Mg+Wapn, zielona herbata w kapsulkach, aminokwasy. Nie liczylam przez 2 dni, kalorii pewnie wyszlo troche mniej ale jadlam tak jak [...]

[...] zakonczyc interwalami ale odpuscilam, slaby dzien mam dzisiaj, parno na zewnatrz, nic sie nie chce Miska: -bialko,jogurt,owsiane, -jajka, olej sezamowy, -kurczak piers,jajko, makaron pelnoziarnisty,oliwa z oliwek, -bialko, -kurczak,oliwa z oliwek -kabanos, mozarella +warzywa,woda,herbata zielona,malinowa,pokrzywa,melisa,1xkawa czarna,suple.

[...] pozycja 1,3,4 Dzisiejsza miska: -bialko,owsiane -losos -twarog,olej sezamowy -kurczak piers, oliwa z oliwek -bialko -jajka,kurczak, oliwa z oliwek + warzywa, woda, 1x kawa czarna,pokrzywa, zielona herbata, aminokwasy, Omega3, Vit.C, zielona herbata w kapsulkach, Mg+Ca. 5.07 Trening: Rozgrzewka , 3x10 inverted rows Plecy: -sciaganie drazka, [...]

PORUSZANIE SIĘ W ciągu dnia patrol przemieszczał się o około 500 metrów. Jest to mniej więcej 50 metrów na godzinę, czyli jeden krok na minutę. W ciągu tej minuty żołnierz patrolu musiał bardzo uważnie rozglądać się na boki nie wykonując żadnych gwałtownych ruchów i powinien kontrolować teren przed sobą, tak aby wykryć wszelkie oznaki [...]

Ta biała jest super, całe 39 zł, ale problem w tym, że ta czarna część farbuje. <3

[...] nr 1 - sukienki eleganckie (oprócz tej biało-czarnej, którą wrzuciłam tydzień temu ;-) ) - sukienka w kratkę noszona z rajstopami cielistymi i butami czarnymi - sukienka czarna noszona najczęściej z czarnymi rajstopami i butami czarnymi na zdjęciu - sukienka w kratkę noszona z golfami cienki niebieskim lub zielonym, czarnymi rajstopami, [...]

Dopiero widzę... Ja z tą żółta też bym miała obawy że krótka. Ale może podają długość- modelki jednak wyższe często są ;p Czy ta czarna w końcu na wesele będzie? Świetnie Ci do figury pasuje.

Dopiero widzę... Ja z tą żółta też bym miała obawy że krótka. Ale może podają długość- modelki jednak wyższe często są ;p Czy ta czarna w końcu na wesele będzie? Świetnie Ci do figury pasuje. Jeszcze nie wiem, czy będzie na wesele, bo mam jeszcze drugą, czerwoną, ale musiałabym ja trochę przerobić (skrócić i zebrać w talii)... a może jeszcze [...]

miesni to tam tez nie widac nie jesz= spowalniasz metabolizm, organizm odzywia sie twoimi miesniami, a tluszcz zachwuje na "czarną godzine" weiderem nie spalisz brzucha..cwiczenia aerobowe + dieta- niejedzenie nie jest sposobem na schudnięcie

Mam kilka pytań jeszcze. Męczy już mnie to redukowanie, ponad 40kg zrobiło swoje ale zostało jeszcze sporo tłuszczu i trzeba się tego pozbyć żeby rozpocząć kiedyś mase :)) Zrobiłem ostatnio 2 dniowy porządny czit, trzeba było bo już nie raz potrafiło w robocie prąd odcinać. Po za tym co raz częściej wpadało podjadanie stąd wszystko stało w [...]

zostało napisane na 1,2,3,4 i kuźwa nawet na piątej stronie że masz za małą kaloryczność... organizm w takiej sytuacji zrobi wszystko żeby nie spalić sadła które zostało... to są jego zapasy na czarną godzinę - która wg niego się zbliża skoro jesz mniej niż dziecko w afryce. to cie przekonało? jak nie to popatrz ile już różnych MOCNYCH spalaczy [...]

szkoda tylko kolana.. bo pas nic nie warty a jak rozwalil kolejny raz kolano to czarna to widze

[...] zrozum to co my piszemy. Z nog juz schudlas, teraz by schudnac z nich wiecej, musialabys jeszcze sie mocno odchudzic, bo tluszcz tam zgromadzony jest tluszczem na "czarna godzine" wiekszosc kobiet gromadzi tluszcz w biodrach vel udach i nie bedzie organizm sie jego chcetnie pozbywal. Miesnie w udach masz, to normalne, ale nie one [...]

Musisz wiedzieć, że długo utrzymujący się deficyt kaloryczny nie jest korzystny dla naszego organizmu .. gdyż możliwości adaptacyjne naszego ustroju w przypadku niedoboru wymaganych związków i podaży energii są ograniczone. Jeśli nie masz problemu z okresem to będziesz go mieć niedługo. Badania to podstawa, jeśli namieszasz w gosp.horrmonalnej to [...]

no dobrze napisałeś bo nie wiem jaki macie panowie problem, nie stać kogoś albo się nie podoba to nie komentuj, takie bluzy nowe tyle kosztują 180-200 zl, czasem warto zaglądnąć do sklepów jednemu się podoba polarek Nike za 400 zł innemu bluza z napisem Prosto za 200.. sam mam taką tylko że czarną L, materiał b.dobry, troche już ją mam ale wygląda [...]