bialka

podaj linka do tego bialka zobaczymy coo to za bialko to ci powiemy czy waro czy nie bo to moze byc normalne bialko a wy je odrau krytykujecie niewiedząc co to jest za bialko moze mu chodzi o trecka lub extensora chociaz wątpie

[...] jest ich pelno na Allegro.... I wlasnie mam dylemat czy kupic sobie to bialko czy nie. Ale ostatnio wpadlem z kolesiem na lepszy pomysl zeby kupic sobie z 2,5 kg jakiegos dobrego geinerka i zmieszac z 2,5 kilo tego bialka z mleczarni.....w takim wypadku 1 kg tej mieszanki wynioslby ok 20zl. Napiszcie czy to dobry pomysl i co o tym sadzicie...

Pomysl zly. Bialka z mleczarni nie kupuj.

Np: Hi-Tec Whey Gain 3kg (81zl) i 3 kilo tego bialka zmieszac... Myslicie ze to jest dobry pomysl????

było juz o tym białku poszukaj w wyszukiwarce , były testy i jezeli dobrze pamietam to w 100g było ~30g białka :F

No wiesz wiewiór jam patrzył na to co pisze producent...........A to że kręci wałki to już inna sprawa. Ale mam inne pytanie, dot. Extensor WPI 95% białka - czy to jest dobre, czy to dobra firma?

no wlasnie przeciez ostatni posilek powinien sie skladac glownie z "wolnego" bialka :)

sprobuj jutro nie dosypywac bialka i zobaczysz jak sie bedziesz czul.

Co do białka: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html Możesz dorzucić jeszcze kofeinę w tabsach oraz aakg jak wyrobisz się z kasą.

Jak nie jesz po treningu :)) to daj po |-) . BCAA się wchłaniają od 20 do 30 minut od zjedzenia więc nie widzę totalnie sensu ich brania po treningu /-)_ Po treningu posiłek to swiętość więc BCAA będziesz miał z białka jakie skonsumujesz, proste to jak budowa cepa ale ludzie są znani że lubią sobie utrudniać i komplikować życie :-D

aha to spoko bo myslalem ze nie mozna po stormie odrazu bialka pic

1-9 200mg testa 1-8 200mg deca 1-4 20mg mety dziennie 11-13 clomid 1x6, 7x2, 7x1 nolvadex jak zacznie cie zalewać albo coś z sutami nie ten tego to 3dni po 40mg potem codziennie/co drugi dzień 10mg sylimarol przez pierwsze 5tyg min. 210mg dziennie dieta 3500ckal 2-4g białka 1-2g t reszta węgle suple dużo WPC po śniadaniu, po posiłku [...]

połącz ciężki ćwiczenia na masę z lżejszymi izolowanymi seriami i z większą ilością powtórzeń a tak wiele masy nie stracisz nawet przy ujemnym bilansie kalorycznym który musisz w tej sytuacji mieć, dodatkowo dodaj aeroby, zwiększ ilość białka w diecie i utrzymasz dużo masy a nawet intensywniej będziesz tracił tłuszcz.

NIe nie przybedzie ci masa po wzieciu bialka..:) Uloz sobie diete i poczytaj posty podwieszone..A co to jest za btalko wogule..?:>Jakiej firmy? Poczytaj posty i uloz idete bez diety nic nie przytyjesz:)

bialko firmy gajner? heh to do brakow w diecie mozesz jeszcze zakupic gainera firmy WPC poza tym tak na marginesie od bialka sie nie nabiera masy, przeciez ten proszek to to samo co pozywienie, a tyjesz od nadmiaru kalorii glownie

nikt tu wróżką nie jest, każdy jest inny i każdy inaczej reaguje na zmiany w diecie. jesteś mezo, ekto, endo? Jaka nadwyżka kcal? jak białka i tłuszcze? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-23 11:23:51

po co Ci tyle białka? ile mleka pijesz, że dostarczasz z niego taką ilość tłuszczu?! Wklej całą dietę do oceny, mierzysz zbyt wysoko jak na ten stopień zaawansowania. po 3 miesiącach zmiany w mięśniach jak to nazywasz i przyrost siły to normalna i naturalna sprawa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-23 12:04:21

bialka nie traci wytapia sie tluszcz ale co z tego skoro i tak go zjesz z farszem zapiekanki pozdr.

Może być taka opcja. Ewentualnie,jeśli brakuje Ci białka w diecie,możesz do takiego posiłku jeszcze dodać odżywkę białkową/twaróg

No właśnie jakoś nie mogę białka dobrze dopracować a nie znam się na odżywkach coś do polecenia ?